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Ma colère

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18 jan 2014 à 09h

Je me réveille et je ressens une colère mais une colère qui transpire par les pores de toute ma peau. J'en veux à ma fille qui vient me réveiller alors que j'ai besoin de dormir.... J'en veux à son père qui n'entend jamais rien et qui dort .... Je m'en veux car je n'arrive pas à savoir pourquoi je suis en colère et que j'arrive pas à m'en séparer En fait j'en veux à la psy que fillette et moi sommes allées voir....déjà quand je l'ai appelée pour prendre au rdv, j'ai sentie une colère. Je ressens de l'injustice quand je suis en colère. Je sais que ma colère ne sert à rien mais ce qu'elle cache est vraie. Au tel cette dame ne m'a pas laissée lui poser des questions et lui demander comment elle travaille....elle ma dit on en parlera au rdv.... Le rdv....elle pose des questions j'y répond....je ne voit pas les 3/4 d'heure passer et ....elle n'a toujours pas expliqué comment elle travaille ses tarifs .... Et elle se dirige vers son bureau pour qu'on prenne un autre rdv..... Je sens que mon cerveau bugge( je dois être en train de faire taire ma colère) je suis incapable de lui dire que je la trouve opprimante:...... .....elle me dit que ça fait 50€....que c'est en liquide......que pour les enfants c'est 30mn et pas 3/4 h..... Bref elle est derrière son bureau....pour moi le blocage est la....elle est le pouvoir....elle parle d'argent , donne ses règles..... J'essaye de bafouiller que je ne vois pas l'intérêt de payer en liquide que ça ne m'apporte rien dans ma réflexion..... Mais je suis incapable de lui dire que non j'ai pas envie de lui payer ses 50€..... Car je ne voulais pas d'un rdv .....je voulais connaître sa méthode ses tarifs...... Bref faire un devis...... Comme je sentais que ça allait bugger chez moi.... Je n'avais que ma CB.....donc je ne l'ai pas payée ..... Mais je ne me sens pas honnête.... Pas vis à vis d'elle mais de moi..... Je n'arrive pas à m'exprimer.....cette personne n'est pas bienveillante.....mais peu importe comment elle est c'est à moi de me protéger...... Et je n'ai pas le mode d'emploi.... Je ne sais pas comment faire.... Des que je sens que l'autre s'érige en autorité, en sait plus que moi et m'impose ses idées ses choix.... Je bugge....car je sens monter une colère en moi et je ne veux plus m'exprimer avec cette colère.....mais comment faire.....

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13 commentaires

ah ben dis donc le moins qu'on puisse dire c'est que le contact n'est pas passé!

c'est un peu normal qu'elle ne puisse pas t'expliquer ses méthodes au téléphone et qu'elle ait un peu besoin de connaitre la situation avant, donc éventuellement lors d'un rdv

mais elle aurait du te dire avant le prix de la consult et la durée

à savoir qu'elle n'a pas à exiger du liquide (ça veut dire qu'elle ne déclare pas) mais n'est pas obligée de prendre la CB (un chequier c'est bien)

change de psy bien sûr, demande le prix avant de prendre le rdv et si ça n'accroche pas au téléphone, dis que tu vas réfléchir.....

un psy doit être bienveillant sinon c'est impossible de travailler....

bon courage pour le week-end

Déjà une réponse.... C'est magique.. Merci Izabelle. Je sais qu'elle n'a pas à m'imposer du liquide, je sais que je n'ai pas à supporter ce genre de personne..... Et je sais partir......mais je veux le faire sereinement ne plus avoir peur... Pour elle le liquide ça aide à la préparation du rdv, ça fait partie de la déontologie de son école.... Bref principes et supériorité ..... Toutes mes névroses!!! Mais c'est l'état dans lequel je suis qui ne me va pas. Je n'arrive pas à revenir calmement à mon ressenti pour l'expliquer...... Je suis emparée d'une colère ou un bouton d'alarme s'enclenche et les minutes passent et la situation m'échappe.... .... Comme si je n'avais pas le droit . Merci encore, d'écrire de mettre à plat, d'avoir pris le temps de mettre des mots.... A fait disparaître ma colère..... Et ta réponse si rapide a apaisé la petite fille en moi.... Merci mille fois.... Ma journée n'en sera que plus légère.... Car c'était pas partie sur le chemin de la bienveillance.

c'est sûr que tu as pu observé que son attitude à elle, du moins ce que tu as ressenti de son attitude et qui a résoné fortement en toi, si je comprends bien : supériorité et directivité, inflexibilité aussi

cela t'a fait réagir fortement et réveillé sans doute une sorte d'histoire intérieure, dans une sorte de jeu de rôle qui se rejoue, qui se réveille

peut-être l'histoire de "la petite fille dominée qui ne sait pas" ou un truc du style..... bref un peu l'opposé de cette énergie que tu as perçu en elle

est-ce que cette personne te rappelle qq'un dans son énergie? est-ce que tu détestes te sentir soumise, dirigée, face à qq'un qui est totalement barricadé derrière des principes

est-ce que c'est son manque de sensibilité qui a heurté ta grande sensibilité, comme un miroir qui fait mal?

moi ça m'est souvent arrivé avec les personnes de type "inflexible"

on a en nous les deux personnages : la sensible comme l'insensible, la directive comme la soumise......

mais parfois quand on se rejoue des histoires, à la faveur comme ça d'une rencontre, on se retrouve propulsé dans un rôle qui nous fait "mal" parce qu'on l'a trop souvent vécu

en y mettant des mots, en prenant conscience, on sort consciemment de ce jeu de rôle, et alors en effet la colère disparait soudainement

plus besoin de "lutter" contre ce sentiment, ce ressenti, on a remis les choses à leur place

j'espère que la fin de ta journée est en effet légère

et que tu auras un peu de temps pour toi pour te ressourcer....

La colère, c'est aussi un truc qui te protège. Il y a un fil sur les émotions négatives qui nous protègent, je ne sais plus où. Ta colère, c'est ce qui te permet de faire monter l'adrénaline pour réagir avec la fermeté nécessaire (trouver le courage de lui couper la parole pendant qu'elle parle sans répondre à ta question, trouver le courage de te lever pour couper court au rendez-vous, trouver le courage pour le faire poliment - après tout, peut-être simplement qu'elle explique à sa manière, que tu comprends à ta manière, et que vos manières sont trop éloignées pour se rejoindre). Attention, hein, quand je parle de courage, je ne juge pas du tout ton attitude : j'ai la même, j'ose rarement faire ce que ma colère me donne l'énergie de faire, et bon, voilà, c'est comme ça, j'y travaille.

Quand on repousse la colère, on ne repousse pas les choses qui l'avaient fait naître et qui sont toujours à régler. Ca laisse l'adrénaline dans le corps, et on l'utilise pour se blesser soi-même (en se gourmandant avec véhémence, en laissant échapper notre vapeur de cocotte-minute envers nos proches, ou en mangeant, ou en faisant du sport à outrance...)

L'idéal, je crois, ça serait de pouvoir prendre conscience de cette colère, prendre conscience que ça n'est qu'une émotion, pas un ordre d'agir, et décider de l'utiliser, quand c'est possible, pour régler ce qui l'a fait naître. Quand ce n'est pas possible, je ne sais pas. La laisser disparaître toute seule ? C'est une émotion, elle laisse une trace, et puis elle disparaît, et la trace qu'elle a laissée disparaît aussi. Je me dis que ce qui reste, c'est la cause de cette émotion et que ce qui peut changer, c'est notre manière d'aborder cette cause. Ca fait partie des points qui me font beaucoup réfléchir, en ce moment, ce que je dis n'est pas une réponse, c'est juste une partie de mes pensées à ce sujet.

Pattie, merci de ton message. En effet la colère sert à se défendre..... Mais en l'occurrence cette dame ne m'a rien fait. Son caractère réveille en moi un mécanisme qui provoque MA colère. C'est une colère que je traîne depuis mon endance. en effet Izabelle, cette dame me rappelle mon père!!! Mais le père de lavienrose petite, car maintenant je l'ai compris( mon père) et ses principes me font rire ou ça me désole de le voir se cacher derrière ses principes! Donc cette colère je ne peux que l'accepter....la vivre C'est ce que je dois mettre en place rapidement car le pot de nut a sale figure!! Mais bon je fais comme je peux... Y'a pas de rapidement qui tienne Si je comprends bien Izabelle tes questions sont la pour m'aider à mettre des mots sur la frustration et faire de la défusion........ Non mais tu crois pas que je t'ai pas vu venir???!!!!!! Lol Bon je réfléchie

ouh là t'es trop perspicace!!

eh oui quand tu étais enfant, cette attitude de ton père provoquait certainement un ressenti bien particulier en toi

laisse-le émerger en acceptant de te sentir vulnérable (puisque maintenant tu es grande et que tu ne risques rien)

c'est fou ce que les enfants peuvent ressentir, mais n'ont que peu de mots pour l'expliquer

donc, en tant qu'adulte, tu peux donner des mots à l'enfant que tu étais pour exprimer pourquoi c'était si dur à l'époque de ressentir ça

ne réfléchis pas, laisse émerger

la colère me semble ici une lutte pour empecher ce sentiment d'émerger

s'il n'émerge pas, c'est simplement que c'est encore trop difficile, trop douloureux, trop menaçant....

tant pis...... mais peut-être qu'avec des mots, ça peut simplement émerger

se sentir "non reconnue" "non valorisée" ou "incomprise", des trucs du style sont souvent présents avec les pères....

bon elle est surement pas très sympa cette psy avec des méthodes qui ne te conviennent pas mais il y a un truc qui me chiffonne: tu dis que tu es en colère parce qu'elle t'écrases de sa supériorité, de son autorité de celle qui sait...

il y a là un paradoxe, tu vas la voir parce qu'elle est suposée t'aider à résoudre un problème que tu as du mal à résoudre et tu lui en veux de celà...

peut être faut-il que tu te demandes ce que tu attends vraiment de son expérience?

Marielle J'ai contacté ce psy pour ma fille qui mange trop vite et qui à mon avis mange trop, je voudrais un avis d'un pro. Ce que j'attends toute personne et qui plus ai que je paye c'est de la la bienveillance, payer quelqu'un pour qu'en plus je sois obligée de me battre pour me faire respecter ça ne me convient pas. Mais je ne lui reproche rien en fait.... Je suis en colère mais cette colère m'appartient. C'est moi qui ne sait pas ce qui est bon pour moi, c'est moi qui n'ai pas su lui demander au téléphone si le 1 rdv était payant et combien..... "La petite qui ne sait pas....se fait clouer le bec par la vénérable psy"... Début de defusion....

Bonjour, Je suis déjà allé et chez un psy et une amie aussi et ça se passe très souvent ainsi pour le moyen de paiement, c'est une de leur technique, c'est très courant d'imposer le paiement en liquidité car cela permettrais au patient de bien comprendre que ça thérapie a un coût et ça doit aider a avancer, on doit même payé les séances qu'on ne fait pas par ce qu'on est en vacance.... C'est qqch de très très courant dans la profession.... Mais comme toi c'est une des choses qui m'a le plus choqué et ça m'a souvent mise en colère car je ne comprend pas vraiment l'intérêt.... Quand je fais un chèque je sens tout aussi bien que ça me coûte....c'est une des raison qui m'a fait arrêter... Voilà petit partage d'expérience sur les psy... Madeleine

Maadmoiselle, ça me désole que des psy abusent de la fragilité des clients! Je n'adhère et ne cautionne pas du tout. J'ai du appeler cette dame pour annuler notre 2ieme rdv..... J'ai réfléchi et je ne suis pas prête à me laisser imposer autant de contraintes... Avant de l'appeler je me suis fait le scénario dans ma tête.....car pas sur d'elle du tout la gonzesse...;-( Il apparaît que ça m'a fait ressentir plein de trucs..... Dans ce délire, je jouais la fille qui se justifiait d'annuler car la "méchante" ne croyait pas ce que je disais et qu'elle me disait que j'avais tort...... Les injonctions sont: Je sais ce qui est bon pour toi. Je suis supérieure à toi Tu fais ce que je te dis Et moi dans ces cas la je me sens dévalorisée et même menacée et mon cerveau bugge..... Il bugge peut être à cause des douches froides que j'avais quand je me mettais en colère ou aux fessées quand je n'étais pas d'accord .... Peu importe la raison..... Moi je veux me séparer de cette logique. Bon maintenant je dois trouver les phrases pour la defusion ou du moins pour m'aider au début à me ressentir connectée.