Melaxation,Meditations guidées et cours de Yoga Gratuit sur Internet ... - 09042014

grazie13.
Abonné

Bonjour à tous,

J'ai trouvé des méditations guidées sur la toile qui pourraient aider quelques personnes à lâcher prise.

//www.meditationsguidees.com/?page_id=26

Je me suis remise au yoga de façon régulière 20/ jour ; dont 1 séance 45/60mn 1f/semaine.

Pour ceux et celles que ça intéresse, voici un lien de cours "gratuit" (en anglais) avec La superbe et sympathique Melissa West:

Sur Youtube:  

//www.youtube.com/user/DrMelissaWest/videos?sort=dd&flow=grid&view=0&page=8

Son site:

 //www.melissawest.com/

Et j'ai aussi trouvé difficilement des vidéos en français avec le sympathique Mathieu Bayol:

Vous y trouverez des vidéos pour débutant de 20mn et même 1 vidéo d'un cours complet de 1h15.

20min : 

//www.ashtangayogabordeaux.com

1h15:

 //www.ashtangayogabordeaux.com/cours-dashtanga-yoga.html

Pour finir voici un  autre site, Super, "ForceMajeure.com"pour télécharger légalement, des musiques pour votre séance de relaxation, yoga, méditation "In daily life" (de tous les jours): 100% gratuite :

 //www.forcemajeure.com/index.php

 

En ce qui concerne la pratique du Yoga, soyez prudent avancer doucement, ce n'est pas un sport, il n'y a pas de compétition, et pour ceux et celles qui peuvent se le permettre en parallèle pratiquer 1 fois / semaine avec un vrai professeur qui sera à même de vous corriger pour ne pas vous blesser dans les postures.

Ce message n'est pas de la publicité, tous les liens que je vous fais partager me sont d'une grande utilité tous les jours, et je voulais vous en faire profiter.

smiley!

Une bonne journée à tous 

Comme on dit dans le Yoga.

Namaste !   (Salutation)

winkwink

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

super

merci pour les liens!

Karolann49.
Abonné

Merci beaucoup pour les liens méditations et yoga.

Namasté

Soleluna.
Ancien abonné

ah oui, génial, j'adore :) J'ai pas été voir dans les détails encore, mais je me suis téléchargé les méditations, à tester ce week-end peut-être, pareil pour la musique. Bref, à explorer :) Merci !!

yoga cittavriti nirodha
(le yoga est la cessation de la fragmentation mentale)

(ça nouve rappelle quelque chose hein :)))

grazie13.
Abonné

Merci de m'avoir lu.

C'est avec grand plaisir....

Namaste !!!

Harper.
Abonné

Bonsoir,

merci beaucoup pour ces liens.

Je complète par une appli Iphone que je viens de trouver,sur la pleine conscience assez chouette et qui vaut dans le 1,80 euros : Mindefulness, en français. vraiment pas mal.

 

lorraine
Marraine

Merci beaucoup pour les liens, un peu de changement peut être sympa

grazie13.
Abonné
[quote=Harper]

Bonsoir,

merci beaucoup pour ces liens.

Je complète par une appli Iphone que je viens de trouver,sur la pleine conscience assez chouette et qui vaut dans le 1,80 euros : Mindefulness, en français. vraiment pas mal.

 

[/quote] Je ne connais pas j'irai y jeter un petit coup d'oeil ! Merci Harper
grazie13.
Abonné
[quote=lorraine]

Merci beaucoup pour les liens, un peu de changement peut être sympa

[/quote] De rien Lorraine, avec plaisir !
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