nouvelle arrivée parmis vous
Bonjour
je connais bien la méthode de JP Zermatti et G Apfeldorfer car j'ai lu tous leurs livres et cela m'avait aidé par le passé à faire la paix avec la nourriture.
Mais voilà je passe un très mauvais moment depuis le début de cette année et là j'ai besoin d'une aide concrète et c'est pourquoi je me suis inscrite.
Je compte beaucoup sur les exercices et le soutien de l'équipe pour faire face à mes compulsions alimentaires qui déboulent violemment pour me faire tenir le coup.
Découvrir les expériences et les témoignages de chacun d'entre vous m'aideront aussi
A bientôt, sur les forums
YZA
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Tu as bien fait de t'inscrire car je trouve que par rapport par rapport aux livres, nous trouvons ici beaucoup d'aide et de soutien. Et puis il y a suivi, des étapes, et même de l'activité physique, tout ce qu'il faut pour rester motivée.
Alors bon démarrage à toi !
Merci pour votre accueil ! 
Bonjour Yza
Moi aussi je débute, 1ère semaine...
On pourra échanger au fur et à mesure
Bonne journée
Bonjour Yza
Moi aussi je débute, 1ère semaine...
On pourra échanger au fur et à mesure
Bonne journée
Bienvenue!
Oui et ici c'est intéractif, tu peux poser des questions, raconter tes victoires et tes difficultés! Ça aide :)
Bonjour
Moi aussi je débute ! J'ai lu les livres et j'ai essayé de le faire en solo mais bon mis à part que je remange du nutella....le contrecoup c'est que je ne sais pas mes limites ! j'ai juste compris "plus d'interdit" Youpi. Donc avec mes 40 kg en trop je me suis dit que je devais prendre TOUS les aspects de cette méthode sinon cela ne sera pas efficace et me voici mais j'ai peur de ne pas y arriver, me dire que sur moi cela ne marchera pas....
A bientôt sur les forums
l'écoute de son corps, ça marche pour tout le monde!!
par contre c'est parfois difficile, on rencontre des obstacles, lié notamment à notre fonctionnement émotionnel
et donc pour certains plus long que d'autres
pour moi c'était long, mais passionnant
mais le tout est de s'accrocher !!!
et n'hésite pas à venir participer aux forums, ça aide vraiment à progresser plus vite
Bonjour,
Ecouter son corps je sais que c'est la clé mais là stress, angoisse, ennui et hop nutella revient me hanter et je sombre ! Bon je note tout sur mon carnet alimentaire, je devine sur quoi va porter mes premiers exercices ..... les émotions ! Quelqu'un d'entre vous a t-il déjà tenté l'hypnose pour les compulsions alimentaires ? En parallèle cela peut peut-être aider non ?
Webinar & Chats à venir
bienvenue à toi !!!!!