Pilates - 11092015

izabelle
Animatrice forum

c'est la révolution, pour la première fois de ma vie, je vais "payer" pour faire du sport

en plus je commence par des cours particuliers, la folie quoi....

mais que vais-je faire dans cette galère????

je sens que je dois le faire, mais alors ce n'est vraiment, vraiment pas moi.....

comme quoi tout change, si on m'avait dit un jour....

moi qui ait du bien jurer le jour où j'ai passé mon bac  que ça y est, de ma vie, plus personne ne  "m'obligerait"  à faire du sport

 

j'espère que je vais y prendre goût, en attendant je pense que je vais être confrontée à pas mal d'expériences intérieures désagréables!

Commentaires

Noelle
Marraine

Et bien, je te souhaite de decouvrir le Pilates, qui n'est pas a proprement parler un sport! donc, pas de problème tu ne referas pas de sport!

Bonne decouverte

Patience
Marraine

Pour en avoir fait, je peux te dire que ça peut être chouette ! C'est tout en douceur et tout en profondeur.

Mais tu me connais, tu sais que moi je suis de plus en plus curieuse de ressentir le corps ; donc j'ai un avis totalement coloré !

Je te souhaite d'y goûter avec curiosité ! Moi, j'ai récupéré des tracts et j'hésite entre découvrir le yoga, me remettre au stretching ou foncer vers de la danse afro latine !!!

Bonne découverte !

Au plaisir de te lire

redgine's cocktail.
Abonné

Coucou les filles,

Moi aussi Pilâtes, la rentrée c'est la semaine prochaine. J'aime pas, mais c'est que du bénéfice pour moi. C'est en pratiquant avec une pro géniale, que j'ai appris que l'on faisait avec ce que l'on a à disposition. Et dans mon cas, dés fois, c'est pas grand chose !

Que nénie, c'est tout du ressenti, de l'intérieur de soi puisqu'il est question de périné. De faire avec ses faiblesses et ses douleurs physiques et psychiques. Puisque les mouvements sont fait dans un certain ordre, d'une certaine façon avec une respiration comme on a pas l'habitude. Et la concentration est de mise. Il y a même du lâcher prise, puisque le travail se fait en isolation. Certains muscles sont à contracter, tandis que d'autres sont au repos, dans le même mouvement. Pas facile quand on se crispe de partout pour réussir le mouvement.

Le but du jeu c'est de faire comme la prof, ou du moins essayer. Et le Pilâtes, essayer, c'est travailler. Ca ne se voit pas, mais qu'importe, c'est efficace. Adieu le perfectionnisme. 

Je suis fan du Pilâtes, mais j'aime pas, car pour ma carcasse, c'est très dur. Et je confirme, c'est du sport.

Misère de moi, j'y retourne encore cette année, à reculons, mais j'adore la prof et ses cours. Alors je rempile, je suis maso !

J'espère Izabelle que cela te plaira.

Edith en Savoie.
Ancien abonné

Jamais essayé, mais je crois que j'aimerais (essayer !) Ce qui me freine, ce sont, encore une fois, mes difficultés d'audition. Ou alors, il me faudrait des cours particuliers, mais là... Est-ce que quelqu'un(e) connaît un bon DVD qui me permettrait de tenter le coup chez moi ? Vivement l'implant cochélaire !

Kaylee
Marraine

[quote=izabelle]

c'est la révolution, pour la première fois de ma vie, je vais "payer" pour faire du sport

en plus je commence par des cours particuliers, la folie quoi....

mais que vais-je faire dans cette galère????

je sens que je dois le faire, mais alors ce n'est vraiment, vraiment pas moi.....

comme quoi tout change, si on m'avait dit un jour....

moi qui ait du bien jurer le jour où j'ai passé mon bac  que ça y est, de ma vie, plus personne ne  "m'obligerait"  à faire du sport

 

j'espère que je vais y prendre goût, en attendant je pense que je vais être confrontée à pas mal d'expériences intérieures désagréables!

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Bon, d'un autre côté, personne ne t'a mis un révolver sur la tempe, donc il y a bien une grosse partie de toi qui a pris la décision : trouver la salle, choisir le créneau horaire, voir si le prix est acceptable, t'inscrire et... payer !

Si tu n'essayes pas alors que tu en as envie ou que tu en ressens le besoin, tu vas te dire "ah, si j'avais essayé, ça aurait donné tel ou tel résultat"... Là, tu essayes et tu verras bien quel en est le bénéfice au bout d'un certain temps, que tu peux définir à l'avance ?

izabelle
Animatrice forum

c'est bien là où est la révolution, personne ne m'oblige et je me suis inscrite à un cours de sport

bon il faut dire que c'est tout de même mon ostéo qui m'a recommandé ce cours-là et aucun autre  et qui m'a fait clairement comprendre que lui tout seul n'y suffirait pas, mais bon il est assez subtil pour ne pas me mettre de pression

pour moi à la base j'étais plutôt partie pour faire du sport dans la nature, ou alors de la danse qui est le seul sport que j'aime réellement  (sans doute parce que ce n'est pas vraiment du sport, mais de l'art)

et c'est d'ailleurs en ce sens que j'avais fait cette rééducation posturale, pour ne pas me flinguer le dos dès que je fais trois pas de danse ou même du jardin

je n'ai pas spécialement envie de faire cette activité là, mais je ressens néanmoins le besoin d'établir de meilleures connexions avec mon corps, donc je m'y engage, mais néanmoins cela n'empêchera pas de me confronter à tout ce que j'ai mis sous le tapis depuis des années dans ce domaine là

Orange Cadmium.
Inscrit

Izabelle, peut-être que tu peux le voir aussi comme une préparation (ou une étape dans la reconnexion à ton corps) te permettant d'aller vers la danse que tu aimerais pratiquer? Je pense que c'est important pas seulement de faire du sport pour le sport, mais d'être dans un projet, c'est d'autant plus motivant!...

izabelle
Animatrice forum

ben oui c'est bien comme cela que je le vois !  et c'est pour ça que je le fais d'ailleurs

yes

izabelle
Animatrice forum

deuxième cours de Pilates

en fait j'adore !

une prof tellement rigoureuse

j'ai vaiment bien ressenti les choses et la prof était contente

syndrome de la bonne élève  en vue !!!

 

mais en soi, sentir que je peux mobiliser mon corps de façon consciente sur certains mouvements est vraiment très très encourageant

 

je me sens toujours merveilleusement bien en sortant de ce cours

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