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Première semaine : gros n'importe quoi !

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nalice7
nalice7.
Abonné A lire (0) Novice (1)
07 mai 2014 à 23h

Bonjour à tous et à toutes,

Je suis Nalice7, j'ai une petite trentaine d'année et j'habite à Lyon. Je viens de commencer le programme depuis une petite semaine. L'observation est violente et crue. Mais c'est le jeu ma pauv' lucette semble-t-il....

J'ai lu un peu sur ce forum qu'il semblait normal d'être dans une zone de flotement lors de cette premiere semaine. Et pour être tout à fait honnête, c'est probablement la semaine la plus "nimport-nawac" alimentairement parlant depuis des mois voire des années pour moi.

Je suis impatiente de passer à autre chose. 8 jours c'est long quand on a envie de se reprendre en main et perdre du poids, trouver son poids et que le corps et l'esprit n'arrivent plus à s'harmonier.... frown

Voilà, je voulais juste partager avec vous mes impressions.

Au plaisir de vous lire, suivre vos progrès et bientôt partager les miens, j'espère.

N7

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13 commentaires

[quote=Soleluna]

Voilà, c'est ma réponse à ton interrogation, va jeter un coup d'oeil, (les autres aussi), je trouve que ça en vaut la peine.


//www.youtube.com/watch?v=eAjaI99ywD8

A bientôt
 

[/quote]

Soleluna,

Merci pour ce lien vers la conférence du GROS. J'ai pris le temps d'écouter les échanges hier et c'était, une fois de plus, plein de bon sens. J'apprécie aussi l'humilité dont font preuve ces médecins...

Au plaisir de te lire

Bonjour smiley

Je pense que plus on a l'habitude de ne manger qu'en fonction de ce qu'on nous a appris (ou plutôt dés-appris, d'ailleurs), plus on agit et réagit en fonction de "faut pas manger ceci, ça c'est trop gras, ça c'est trop sucré...", plus on a du mal à s'écouter soi-même et à se trouver sans barrière.

Tu fais déjà une très belle avancée en remarquant ce que tu manges, que ça soit "n'importe quoi" ou pas, à la limite ce n'est pas ça l'important, tu es en train de réaliser que tu peux déjà observer ce que tu manges, et petit à petit les réactions de ton corps quand tu le fais... et ça, plein de gens sont incapables de le faire !

(bon, plein de gens en sont aussi très capables, mais bon, on n'est pas là pour être toujours les premières en tout, n'est-ce pas ? wink)

Bonne continuation !

nalice7, Je suis d'accord avec toi : cette méthode peut provoquer un "choc" ! Moi j'ai été déstabilisée quand j'ai démarré la Respiration en Pleine Conscience. Mais une fois que tu saisis tout le sens (bon !) de la méthode, tu ne peux que te sentir bien/mieux. T'inquiète pour le n'importe quoi de cette semaine, prends le soin de bien t'écouter sans chercher à faire parfaitement. Et au plaisir de te lire