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Première Sortie au Resto depuis le début de mon Parcours

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
28 Aoû 2015 à 19h
J'ai commencé mon Parcous depuis 3 jours. Ce soir j'ai promis à mon fils une sortie au Resto. Je suis curieuse de voir comment je vais "gérer" la faim. J'ai l'habitude de finir mon assiette au Resto...Je ne vais pas prendre d'entrée pour me laisser la possibilité d'un dessert, commander un plat principal qui me fait vraiment envie. Et on verra si je prends ou pas un dessert en fonction de mes sensations...Souvent je ressors avec la sensation d'avoir trop mangé car j'adore les desserts et j'ai du mal à résister à cette envie mais après j'ai l'impression que mon estomac est trop rempli. On verra au retour quand je remplirai mon carnet...

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2 commentaires

Bienvenue Marielanael !

Bonne soirée au restau avec ton fils ! Tu as bien raison de ne pas reporter un moment agréable.

Pour le dessert... avant de commander, tu commences par regarder la carte des desserts pour voir celui qui t'intéresse le plus (il arrive parfois selon les endroits que les desserts soient "bof" et ne tentent pas particulièrement) et tu commandes ensuite ton plat en fonction de ce choix. Je ne sais pas quel âge a ton fils, mais le mien, même à 29 ans, est ravi de terminer mon dessert lorsque je n'ai plus faim wink

Fais toi plaisir, prends surtout le temps de déguster et d'apprécier pleinement la saveur du contenu de ton assiette. Et si ce n'est pas super bon, tu ne finis pas ton assiette, quitte à te fendre d'un "c'était très bon mais je me réserve pour le dessert" auprès du serveur.

bonne idée de zapper l'entrée

au resto, on est souvent rassasié avec simplement un plat

pour les desserts moi je suis très difficile,  donc pas trop de regrets dans la plupart des restau

je trempe juste une cuillère dans la glace de ma fille et ça me fait une note sucrée

 

mais si les desserts ont l'air alléchants et que j'ai envie de me faire plaisir, j'en prends un, je le déguste, même sans faim c'est pas grave

simplement le lendemain matin tu n'auras pas faim,   ou moins faim  et il suffit de t'écouter  sur les jours suivants  pour que cet apport supplémentaire soit utilisé par ton corps

quand ça reste exceptionnel, il ne faut pas hésiter à être souple

 

par contre, faut vraiment le déguster, donc il faut qu'il soit vraiment bon le dessert !

 

tu peux également ne pas finir ton plat pour te garder de la place pour le dessert, ainsi  il sera encore meilleur  (le gout est meilleur quand on a faim)