présentation - 27012013

floresto.
Abonné

hello , je m' appelle FLO

je viens juste de m'inscrire , j'espère de tout coeur réussir durant les 6 mois , je sais que cela ne sera pas forcément facile mais je compte bien m'accrocher ... objectif perdre 20 kg

bonne fin d'après midi à tous FLO

Commentaires

lorraine
Marraine

Bonsoir Floresto , bienvenue sur LineCoaching,

Tu verras il y a plein d'exercices à effectuer pour ré-apprendre à sentir ses sensations de faim, c'est ludique, intéressant car on apprend plein de choses sur soi même.

Tu auras aussi à travailler sur les envies de manger dictées non pas par la faim mais par les émotions (EME) avec les outils émotionnels et de pleine conscience.

 

Toutes ces étapes te seront proposées dans ton parcours alimentaire, parcours fondamental établi pour toi suite à ton bilan.

La question du poids reste toujours un mystère car on ne choisit pas son poids d'équilibre (ou set-point), c'est le corps qui choisit. Mais, zen, pas de pression inutile, ici ni aliments interdits, ni culpabilité donc je ne serai pas étonnée qu'assez vite (cela a été le cas pour moi et beaucoup d'Autres) tu sentes  un apaisement propice aux apprentissages et à l'amaigrissement.  En tous les je te le souhaite smiley

Belles expérimentations sur LineCoaching et  bientôt

Lorraine

guyloune.
Abonné

bonjour Flo

j'arrive sur le site et je vois qu'on vit tous la même galére avec la nourriture !!

je me suis inscrite le 5/02 !!! et toi le 27 à ce que je vois

comment ça se passe pour toi ?

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