recherche des idées de collation! - 26112013

marieal.
Inscrit

bon voilà, il me faut des idées de collation salée ou sucrée qui pourraient me permettre d'attendre un repas au boulot dont l'heure est très variable, donc une bonne petite collation, presque un mini repas; un yaourt me parait trop léger par exemple...

je ne sais pas pourquoi j'ai envie d'éviter le sucre ( et pourtant j'aime ça!)  pour éviter le contrecoup glycémique si le repas tarde trop ( je n'ai aucune maitrise possible sur les horaires du repas) . Spontanément demain j'ai décidé de me préparer un petit sandwich à la truite fumée..je fais avec ce que j'ai dans mes placards!  Mais il me faut d'autres idées, des aliments tout prêts aussi svp, non périssables, bref des idées sur ce que vous aimez manger en collation

Commentaires

Lavienrose.
Abonné
Je préfère le salé assez souvent. Je prépare soit mini sandwich soit une mini part de quiche que je sors du congelo le matin même. Depuis LC je mange moins donc les restes de quiches faites maison vont en mini part dans le congelo! Je prends aussi pomme banane ou clémentines ou poires j'adore . Je met la poire dans un récipient hermétique avec un petit couteau et au boulot j'en profite pour l'éplucher en conscience en restant attentive à ma respiration.... C'est marrant j'y arrive avec la poire de manière automatique mais pas avec les autres fruits!!!
Clairette287.
Ancien abonné

Pour ma part, j'ai des amandes dans un tiroir de mon bureau et j'en pioche une poignée pour calmer ma faim lorsque j'en ressens le besoin. Les autres fruits secs peuvent aussi être une bonne idée, noix abricots secs....

magdeleine.
Abonné

Bonjour marieal,wink

personnellement,ce qui me cale bien et longtemps,c'est un bol de céréales style muesli avec des fruits dedans,marque allégé ou pas.Avec du lait écrémé.

Là,je suis tranquille jusqu'au repas suivant et largement!

Aussi un bon bol de fromage blanc,çà cale bien aussi.

Bonne journée

 

Du non périssable ! des boîtes de gâteaux salés ! Sinon, dans une petite glacière, tu peux glisser des petits WRAPS, à la salade verte  et au poulet ou au saumon, wraps au fromage, à l'avocat, etc,  il y a infiniment de recettes et c'est très bon, pour une envie de combler une petite faim...enlightened tu devrais essayer.

marieal.
Inscrit

merci pour ces idées, ça m'en fait plein!

par contre, je sais pas si je saurai résister pour l'instant à l'appel du paquet d'amande ou de fruit sec, c'est peut être encore un petit peu tôt.

Noelle
Marraine

il me semble que preparer une petite collation, c'est deja te faire plaisir, penser a toi avec bienveillance en te demandant ce qui te ferait plaisir je trouve sur les blogs de cuisine des tas d'idées de petits sandwichs, genre anglais, qui ont l'air de mini repas bien sympathiques!

ça depend en fait de ce qui te fais plaisir en general, je crois qu'il est important dans ce cas de se faire plaisir

Clairette287.
Ancien abonné

Les amandes (natures) ou les noix ne m'ont jamais faite compulser car on en a rapidement plein de miettes en bouche et puis en se concentrant le goût est assez fort. Par contre je ne dirais pas la même chose des pistaches ou des cacahuetes sur lesquels je peux compluser très facilement donc c'est vraiment personnel :)

Là j'ai une pomme sur mon bureau en cas de creux (qui est mon dessert de midi en fait)

A toi de trouver ce qui te convient!

Meta
Marraine
Pour les petits en cas j' ai commencé par me faire une sorte de Top 10 des aliments que je préfères et facilement près (je ne suis pas sucré sauf les madeleines !! ) Et ensuite j ai fais les courses achetant de très bonne qualité et petite quantité Je les réserve donc au cas de vrai faim en-cas Et quand je sens , ressens que j'ai envie d un encas je me l'autorise pleinement et me consacre un mini rituel cérémonial juste pour me rappeler que c'est pas pour avaler mais déguster et savourer !! Qqs exemples Madeleine , yahourt , fruit, du pain essénien ,un morceau de quiche .. Bonne dégustation
Patience
Marraine

Meta,

Je trouve ton idée de Top Ten très intéressante ; je vais sans doute te la piquer !

Par contre, ça doit être difficile de n'en choisir que 10, non ?...
Est-ce que cela s'apparente au répertoire alimentaire dont il est souvent question sur le site (et que je n'ai jamais mis en place) ?

Meta
Marraine
Oui Patience tu as raison le répertoire est à la source Mais c était plus général Là tu t amuses à trouver ce que tu préfères vraiment . Et 10 car c'est vraiment le top du top . Tu pars à la chasse au trésor ! Et y a de belles surprises Je croyais aimer par exemples les chocolats styles fourrés bien jolis mais au goût je déteste en réalité !! Bref une sorte de répertoire sur lequel je peux me reposer qd j'ai un vrai besoin de réconfort . Bonne trouvaille à toi
Phoenix.
Abonné

"Chasse aux trésors"...j'adore !

Rusalka.
Ancien abonné
Mon choix préféré en général, c'est une pomme ou des crudités. Mais est-ce que quelqu'un a déjà essayé avec une soupe instantanée ?
Meta
Marraine
Oui j'ai testé les soupes instantanées Je suis une grande amateur de soupe et frileuse de nature je trouve qu une boisson réchauffe vraiment de l'intérieur . J'ai testé les différents goût et j' aime bien les épices donc ma préférence est pour celle de type indien avec des faux petits croûtons .D'ailleurs il y en a souvent au distributeur de boisson aussi . puis j'ai trouvé chez les bio des soupes uni dose aux légumes ( et découvert celle aux orties) et les soupes miso ( inspiration japonaise) Maintenant je me prépare mes soupes de légumes le soir et j'en amène dans un mug spécial isotherme qui tient bien la chaleur . Voilà mon aventure soupette
Haut de page 
X