un nouveau départ
Je me présente : Eva 51 ans j'habite la région parisienne et j'ai 2 enfants, un seul vit avec moi, l'ainé vole de ses propres ailes.
J'ai toujours eu des pb de poids et ça ne s'arrange pas avec l'age, je suis consciente que j'ai peu à perdre mais ces kilos là sont TERRIBLES !!! et la ménopause n'arrange rien à l'affaire.
Depuis 3 jours que j'ai commencer leprogramme j'avoue être très ZEN et prendre les moments des epas avec beaucoup moi d'angoisse, je me rends compte qu'en fait je me mettait une pression énorme face à la nourriture, avez-vous ressentie la même chose en débutant ?
Eva
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Merci Lorraine pour ce message d'encouragement
Bonjour à toutes les 2!
Ca me fait plaisir de vous lire aussi enthousiastes!
J'ai 38ans, et suis un peu désespérée car je n'arrive plus du tout à faire aucun régime que se soit!!!
Je me suis donc inscrite à Line Coaching en espérant que je puisse surtout rééquilibrer mon alimentation, le reste viendra petit à petit je pense.
Je vous souhaite bonne route à toutes les 2 et au plaisir de vous lire!
Bonsoir Linatine,
Je vois que tu es inscrite à LineCoaching depuis mai 2012....Tu étais partie, tu reviens ? ......
Tu dis que tu n'arrives plus à faire régime, ça tombe bien LC n'en est pas un ! LC pour réiquilibrer ton alimentation peut être...mais le premier but c'est le travail sur les sensations et les émotions pour tendre vers un changement alimentaire...Non ?
Bonne soirée
Merci pour tes encouragements Linatine
Comment c'est passé ton parcours depuis que tu es inscrite ?
Comme dis Lorraine LC est justement une approche différente pour maigrir, bien que je commence je suis séduite par ce concepte, mais à suivre.....
Eva
Bonjour Eva, tu es de quel coté dans la région parisienne? Moi c'est à l'est.
Bjr Isbaelle, je suis dans le Val de Marne
YES - 700g pour la 1ère semaine, ce qui est fou c'est que je n'ai vraiment pas eu l'impression de me privé par contre j'ai bien gerer mes ressentis au nivau faim je suis vraiment contente !!
seul hic c'est le RPC ..... je sais pas faire mais je vais quand même persevérer
Contente pour toi eva, bonne continuation dans ce travail de repérage et de respect de tes sensations de faim et de sasiété
Pour la rpc, ça va venir, perso j'ai mis du temps avant de m'y mettre
Déjà si tu sais prendre le temps, de te poser, tranquillement, de respirer, inspirer, respirer sans t'accrocher à tes pensées, ressentir les sensations corporelles c'est un bon début , même juste quelques secondes...
Ce, par exemple, à chaque fois que tu es énervée ou que tu as envie de manger ou en sortant du boulot.......
Bonne soirée
Merci Lorraine pour tes encouragements je vais continiuer tout doucement
bonne soirée
Webinar & Chats à venir
Quand j'ai trouvé LC en recherchant désespérément une aide pour me sortir de mes troubles alimentaires , j'ai été très soulagée, je me sentais revivre.
J'ai compris qu' un changement de comportement alimentaire devenait possible ..Juste avant, je me voyais grossir sans fin et plus ça allait plus je mangais, ça me rendait dingue
Le programme tel qu'il est conçu à partir du travail des docteurs Zemati et Apfeldorfer a le don de nous amener vers une réconciliation avec la nourriture puis avec nous même.
Comme toi, j'en ai vu les effets très vite
Bon démarrage, belles observations de toi même et bienvenue parmi nous; n'hésite pas à profiter des forums. La communauté est également très aidante.