une micro réussite! - le 03/02/2012

Clara2115.
Abonné

Coucou,

Désolée d'ouvrir un sujet pour cela mais après 3 jours de coaching j'ai sauté mon petit-déjeuner (même si ce n'est pas le plus dur pour moi!) car j'ai réalisé que je n'avais pas faim. En effet je me suis imaginé manger mes céréales et ça ne m'a pas donné envie du coup je ne les ai pas mangées!!!!

La je bois un café (sans sucre) et je sens que la faim s'installe mais j'attends car je pense que si j'attends j'appércierai encore plus mon encas...

Voila

Commentaires

yayie.
Abonné

bravo !!!

ce n'est pas une micro réussite !!! c'est la base du programme donc c'est un excellent point !!!!

Lyphaé.
Abonné

Une micro réussite + une micro réussite + une micro réussite... Au final ça fait beaucoup ! Bravo et bonne continuation :-)

Noelle
Marraine

Bravo!  ça  c'est une  belle étape!

 

 

 

Neam.
Abonné

J'admire ce résultat. Pour ma part, j'ai beau me rendre compte que je n'ai pas faim au petit déjeuner, je n'arrive pas du tout à sauter ce repas. Il est sacré pour moi, il rythme ma journée.

Donc bravo pour ta réussite!

Clara2115.
Abonné

Coucou et merci pour vos encouragements!

Neam: je t'avoue quand même que le petit-déjeuner n'est pas très sacré pour moi donc ce n'est pas très difficie de le sauter! En revanche je n'aurais pas eu faim au dîner je ne suis pas sure que j'y serais parvenue...

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