58 ans, prise de poids ménopause (?), 8 kgs à perdre

vas y Francky c'est bon, vas y Francky c'est bon bon bon... pardon un moment d'égarement

C'est vrai SOLELUNA que ce titre un brin racoleur n'est pas fait pour me tenter mais si je veux me faire une opinion il serait bien que je m'y intéresse...... alors c'est ok les filles, je vais voir ça, je ne vous promets pas demain mais on pourrait en reparler si vous êtes d'accord, échanger  sur ce que nous avons lu et compris voir interpréter. 

Ah les médecines première, deuxième et troisième en attendant la 4ème génération, ça fait un peu Smartphone..... désolée pour mon humour caustique mais plus je plonge dans cette école de yoga, plus je me dis que cet enseignement millénaire,  car c'est un enseignement, répond point par point à tous les maux des humains. Mais je dois m'ouvrir au travail de mes contemporains, même si très souvent je retrouve le yoga dans tout ça, comme la gestalt, la sophro.... qui n'invente pas grand chose en fait

Le yoga a été reçu en cadeau, n'est pas le fruit d'une élucubration humaine, d'un travail intellectuel mais inspiré. Enfin cette philosophie, cette pensée, nous permet de connaitre les fonctionnements de l' être humain, ses défaillances et nous donne les clés, les moyens de sortir de ses travers

KESAKO la bihari school ? Alors non je ne connais pas cette école. La mienne est issue de KRISHNAMACHARYA qui est l'origine du yoga qui s'adapte à chaque individu selon son sexe, son âge, son environnement, ses faiblesses, ses ressources...... cette volonté a été reprise par bons nombres d'école et d'enseignants et c'est une très bonne chose

KM a été un être exceptionnel qui a reçu des dons mais est resté un homme simple et humble qui n'a jamais quitté son Inde natale et ne vivait que dans la dévotion. Il faudrait que je prenne le temps de vous décrire qui il était pour que vous compreniez à quel point cette école me nourrira jusqu'à la fin de ma vie et sans doute les prochaines

SOLELUNA tu peux nous parler de cette école ?

[quote=pinder]

Bonjour je vois que le fil s'est bien rempli depuis que nous l'avons démarré. Pour rebondir sur le yoga de Desikashar ce que j'apprécie le plus c'est que nous ne sommes pas dans la prouesse mais dans lécoute de ce que l'on peut faire et parfois aller juste un peu au delà et de se sentir, c'est parfois assez subtil les les postures ne sont pas tres accrobatiques mais écoutéer et sentir sont une part importante de cette partique. Je le fais depuis huit ans et j'ai l'impression que je suis toujours une débutante ! Par contre je n'arrive pas toujours à faire mes séances individuelles régulièrement quand je suis dans une phase d'angoisse et pourtant cela devrait m'aider c'est pouquoi le livre sur le Piège du Bonheur peut sans doute m'apprendre avec la respiration que je connais bien maintenant car j'ai pratiqué la méditation chez Thich Nath Hanh à repartir sur les sensation physiques comme au yoga plutôt que de ma laisser emporter par mes ruminations mentales. C'est vraiment une habitude à installer ces moments de pratique de rpc et yoga mais quelque chose en moi résiste c'est comme pour le poids, j'aimerai dépasser cette résistance. Depuis deux mois que je suis ici je n'ai rien perdu mais je n'étais pas en mode régime avant donc je vais voir avec la coach. En tout cas je suis tres contente d'avoir fait cette démarche LC car je trouve que la qualité des interventions en plus des outils proposés amènent à des réflexions qui me font progresser mais si c'est à pas de fourmis...

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Pareil PINDER l'important n'est pas la prouesse car en fait, on s'en fiche complètement. Ah oui mais c'est vrai que l'enseignement que tu reçois est celui que j'ai reçu par le fils de KRISCHNAMACHARYA

TOus les professeurs te diront qu'ils sont des élèves à vie, alors ne t'inquiète pas, on débute tous. C'est tellement vaste et on vit ça de façon tellement différente de jours en jours

La pratique individuelle régulière ne vient que

- si tu te mets une carotte positive. Pourquoi veux tu faire du yoga tous les jours ? Alors ne dit pas : pour ne plus avoir mal au dos , ça c'est une carotte négative, mais je veux faire du yoga pour ne plus avoir au dos pour retourner jouer au tennis avec ma meilleure amie..... et là ça devient positif. C'est un exemple bien sur

- il faut que tu aies la foi, foi en toi, foi dans le yoga, foi dans ton professeur

- il faut que tu saches que ton mental fera tout pour te détourner de ce chemin

Bonjour à toutes

Merci SOLELUNA, j'ai cherché sur le net et ce livre existe en téléchargement gratuit. C'est vraiment super. J'ai jeté un oeil rapide et cet ouvrage semble complet

Par contre je ne suis pas du tout bilingue MAIS je peux me pencher un peu sur le problème et sachant déjà de quoi on parle je trouverai rapidement le moyen de comprendre très vite...... tu es bilingue ????? ah mais te voilà avec un nouveau job dis donc !! pas de bol hein ?

Je regafderai ton lien mais c'est aussi vrai qu ej emanque de temps et que j'évite de trop m'éparpiller parce que c'est un peu mon défaut. Je suis une passionnée et me jette "vers tout ce qui brille"

tu as raison on devrait ouvrir un autre post où changer l'intitulé de celui ci..... après ça m'est égal aussi

Bienvenue Kitty !!!

nous avons le même profil dis moi. Alors je vais te rassurer, je suis allée en stage la semaine passée et crois moi, les yogis maigres il y en a très peu ou alors comme moi avant elles ont moins de 50 ans. Et puis j'ai vu une amie yogi très très maigre mais avec un gros bidon... alors je me suis dit qu'il fallait peut être accepter que nos corps se modifient comme ça que ça nous plaise ou non.

Je n'aime pas mes kilos en trop mais je m'interroge : pourquoi je ne les aime pas ? pourquoi ne pas les accepter en fait ? Ma santé n'en dépend pas je pense, ils se sont installés un peu partout donc...... mais n'est ce pas aussi une excuse pour ne rien faire hein ?

J'ai un rdv tél avec la coach lundi après midi, j'ai hâte