6 kilos en moins et plus aucun aliments tabous - le 22/07/2016

colverts.
Ancien abonné
L’effet yoyo, je le connais depuis 50 ans avec tous ces régimes possibles et inimaginables, je suis même passé par des diététiciens et des nutritionnistes. Même avec la plus grande volonté, enchaîner les restrictions ne m’a pas permis de maintenir un poids stable. J’ai alors décidé de pratiquer la méthode Linecoaching, Commencé en mai 2015, aujourd’hui je n’ai plus d’aliments tabous, je mange en me faisant plaisir et en apprenant à reconnaître ma faim et ma satiété. Je pesais 88 kilos j’ai perdu 6 kilos tout en douceur. J’aurai voulu en perdre plus, mais ça va venir ! En tout cas, je suis satisfaite de mon expérience, c’est une autre façon de manger, et surtout ce n’est pas un régime.
A bas le yoyo !

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

bravo et merci pour le partage!

Athina.
Abonné

Bonjour, 

Inscrite depuis le ler août j'espère que mon expériencr rejoindra la votre Pour le moment j'ai quelques diffiultés avec ces pauses de pleine conscience.... La je viens d'enregistrer le défin de deux pauses par jour ...... il faut que j'y arrive.....; merci de votre témoignage qui me rebooste......

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