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Atelier la juste quantité du 19 novembre

Se réconcilier avec ses sensations alimentaires Satiété, rassasiement gustatif et rassasiement global
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
19 nov 2021 à 14h

pas facile pour moi le vendredi midi mais cette fois les étoiles étaient alignées et j'ai pu assister, et déguster en même temps que l'atelier mon déjeuner

très chouette cet atelier en ligne avec une coach, pour ressentir le plaisir de la dégustation

c'est un bon accompagnement je trouve

pour ceux qui y ont assisté, cela vous a t il aidé? 

moi oui j'ai mieux porté attention aux goûts et aux textures

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5 commentaires
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
19/11/2021 - 14:29

pour ceux qui ne l'ont pas vu, il y aura un replay sans doute, et il y a déjà eu un sur ce thème apparemment

je ne sais pas si tout le monde a repéré ces ateliers, c'est dans les tchats de groupe

https://www.linecoaching.com/chat-histo/atelier-manger-la-juste-quantite

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reborn60
Ancien abonné En or (433) Très actif (30)
19/11/2021 - 14:57

J'ai vu en effet que 2 coaches proposent des ateliers très intéressants autour de l'alimentation et/ou des émotions.

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
22/11/2021 - 11:31

ce qui est très sympa c'est cette impression de le faire en groupe, et on peut aussi le faire en replay

ma quantité était déjà juste mais ça m'a aidé à être plus en pleine conscience du goût

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reborn60
Ancien abonné En or (433) Très actif (30)
22/11/2021 - 21:04

Cc j'ai fait en replay l'atelier sur le vide et le plein, très parlant...

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
02/12/2021 - 11:15

ah je ne l'ai pas fait celui là, tiens je vais essayer merci

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