Atelier la juste quantité du 19 novembre
pas facile pour moi le vendredi midi mais cette fois les étoiles étaient alignées et j'ai pu assister, et déguster en même temps que l'atelier mon déjeuner
très chouette cet atelier en ligne avec une coach, pour ressentir le plaisir de la dégustation
c'est un bon accompagnement je trouve
pour ceux qui y ont assisté, cela vous a t il aidé?
moi oui j'ai mieux porté attention aux goûts et aux textures
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Cc j'ai fait en replay l'atelier sur le vide et le plein, très parlant...
ce qui est très sympa c'est cette impression de le faire en groupe, et on peut aussi le faire en replay
ma quantité était déjà juste mais ça m'a aidé à être plus en pleine conscience du goût
J'ai vu en effet que 2 coaches proposent des ateliers très intéressants autour de l'alimentation et/ou des émotions.
pour ceux qui ne l'ont pas vu, il y aura un replay sans doute, et il y a déjà eu un sur ce thème apparemment
je ne sais pas si tout le monde a repéré ces ateliers, c'est dans les tchats de groupe
https://www.linecoaching.com/chat-histo/atelier-manger-la-juste-quantite
ah je ne l'ai pas fait celui là, tiens je vais essayer merci