AU-SECOURS JE PRENDS DU POIDS!!!!

CHOUPA42.
Abonné

Bonjour à toutes et tous,

 Je me suis pesée ce matin car je me sentais particulièrement serrée dans mes vêtements habituels, et il s'avère que j'ai pris plus de 2kg en 1 mois!!!

cela m'angoisse terriblement et je me dis que je ne vaux rien, que je resterai grosse toute ma vie...

Je me rends compte que je mange souvent sans faim, mais ne peux m'empêcher de le faire! le matin, je n'ai pas souvent faim mais je mange quand même car j'adore prendre le petit déjeuner et il m'est difficile de manger léger le soir! souvent je m'observe, je sais que je suis rassasiée mais je mange quand même, un peu comme si j'avais besoin de me remplir!!!

je ne craque pas forcément sur des aliments autrefois tabous, mais je mange en même temps que mes proches et même sans faim, j'ai envie de terminer le repas avec eux, ou de simplement me mettre à table avec eux!!

je n'arrive pas à ne pas suivre les repas quotidien de ma famille, je ne souhaite pas être décalée!! d'autant plus qu'avec le travail, cela va se compliquer, je ne peux pas déjeuner en pleine après midi!!!

que se passe-t-il?

Avez vous vécu ce genre d'expérience au début du programme?

En vous remerciant pour votre aide précieuse :)

belle journée à toutes et à tous

Commentaires

izabelle
Animatrice forum Coach marraines

ça serait bien que tu fasse le point avec une coach, j'ai souvent lu que c'était conseillé en cas de prise de poids

car ne pas perdre au début c'est normal, mais c'est important pour commencer de ne plus en prendre

tu as bien observé ce qui te gêne, et ça serait bien de voir avec une coach  par où commencer pour insufler du changement

Amritaa.
Abonné

Bonjour Choupa. 

 

Izabelle a raison, l'aide d'un coach est indispensable. Non pas que ton cas soit particulèrement ceci ou cela mais quand quelqu'un n'y croit plus, rien ne vaut l'aide d'une personne compétente en la matière.

 

Nos compétences (je ne doute pas de nos qualités ni des tiennes -;)  sont ce qu'elles sont mais l'émotion pourrait prendre le dessus et ça ne t'aiderai pas je pense

 

Tiens nous au courant ?

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