Bloquée dans la programme, cherche binôme pour avancer et s'entraider . - 06092020

Daisy40
Ancien abonné

Bonjour,

Je suis abonnée au programme depuis le 25 Mars dernier, j’ai 56 ans.

Après la lecture du livre du Docteur Apfeldorfer  « Maigrir c’est simple et dans la tête », je me suis lancée dans le programme en ayant enfin compris que les régimes n’étaient pas la bonne solution pour moi, vu que je reprends toujours plus de poids.

Au départ, cela m’a paru assez facile mais j’ai vite vu que mon côté perfectionniste me rattrapait à grand pas…

Je suis bloquée dans le programme à : Je m’entraîne à la dégustation au quotidien. Je n’arrive pas à aller plus loin tant que je n’arrive pas à pratiquer la dégustation en pleine conscience. Du coup, avec l’aide d’une application, je me suis lancée dans la méditation pour pouvoir m’apporter une aide.

Depuis, j’ai bien avancé et cela m’a beaucoup aidé sur de nombreux sujets et la méditation m’accompagne chaque jour.

Aujourd’hui, je reviens donc à nouveau sur le programme afin de pouvoir avancer car je continue à grossir et j’ai très envie de connaitre la suite du programme.

J’ai aussi compris, qu’en avançant accompagné cela serait plus facile pour moi.

Je cherche des personnes afin de s’aider mutuellement.

Commentaires

Graptemiss
Ancien abonné

Hello Daisy! J'ai eu tout comme toi de gros problèmes avec la dégustation, comment passer de l'empiffrage de 150g de chips en 5 minutes et en mettre une seule dans la bouche pour 15 secondes  Mais avec le temps ça vient ^^ 

Je ne peux pas t'aider plus car j'avance davantage seule, mais peut-être peux-tu trouver par chez toi un groupe de méditation, qui même si leurs objectifs sont différents, peuvent t'aider dans ce sens? 

Cloclorama
Ancien abonné

Bonjour, je ne sais pas si on peux s'aider. je n'ai pas les mêmes soucis car inscrite depuis peu de temps, je me rend compte que j'ai fait toute seule la grande partie du programme, dont la dégustation. Si je peux t'aider sur ce plan, ce sera avec plaisir.

On a en commun le coté perfectionniste. j'en suis là dans le programme et je sens que c'est un passage clé pour moi.

Amicalement,

Claudine

Du Finistère, 61 ans 120 kilos.

Bien dans mon corps et dans mon couple, j'aimerais me libérer de quelques kilos pour pouvoir marcher, danser.... vivre mieux.

Claudine

Sciya
Ancien abonné

Hello, 

Je viens de commencer cette nouvelle étape mais je ne l'ai pas encore commencé. Je suis beaucoup plus jeune et je n'ai jamais vraiment réussi à faire un vrai régime comme les gens appel "régime". Je serais ravie de t'accompagner dans ce parcours car j'ai beaucoup de mal à tenir un programme. Mon coach m'a également fait remarqué que je suis très perfectionniste et c'est tellement ancré en moi que j'avais jamais réalisé que c'était la chêne dans mon pied qui m'empêche d'avancer plus vite. 

Je n'ai pas encore commencer ce fameux item de la dégustation. Mais si tu m'explique comment nous pouvons nous aider mutuellement je serais ravie de faire un bout de chemin avec toi :) 

Sciya
Ancien abonné

Hello, 

Je viens de commencer cette nouvelle étape mais je ne l'ai pas encore commencé. Je suis beaucoup plus jeune et je n'ai jamais vraiment réussi à faire un vrai régime comme les gens appel "régime". Je serais ravie de t'accompagner dans ce parcours car j'ai beaucoup de mal à tenir un programme. Mon coach m'a également fait remarqué que je suis très perfectionniste et c'est tellement ancré en moi que j'avais jamais réalisé que c'était la chêne dans mon pied qui m'empêche d'avancer plus vite. 

Je n'ai pas encore commencer ce fameux item de la dégustation. Mais si tu m'explique comment nous pouvons nous aider mutuellement je serais ravie de faire un bout de chemin avec toi :) 

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