carnet EME

Hello Bejalfor,

Pas de réponse de mon côté... Au contraire j'écris pour m'associer à ta question !

C'est très souvent après le repas que j'ai des envies de manger (émotionnelles ?) et comme je mange à peu près un tiers de ce que je mangeais avant Linecoaching (avec la plus grande des facilités, je dois avouer !), je ne sais trop comment interpréter cette envie. Est-ce que

1. j'ai à nouveau faim parce que ma prise alimentaire n'était pas suffisante ?
2. j'ai une EME (repas trop bruyant, besoin d'avoir un moment à moi...) ?
3. il me manque un peu de sucre pour attaquer la digestion ?

J'ajoute, pour le dernier point, que je suis très "salé". Mais j'ai envie d'un petit machin sucré/gras après le repas. Une amie qui est très "sucré" et qui souffre de graves troubles de l'alimentaton (elle nous rejoindra sous peu à mon avis) m'a appris que son médecin lui recommandait de concentrer ses prises de sucre à la fin du repas, où elle en a vraiment besoin. Alors c'est une hypothèse vraissemblable.

Donc merci Beljafor, j'attends de lire la suite ! C'est chouette d'avoir commencé presque en même temps que toi et de lire tes doutes juste quand ils s'installent chez moi !