C'est presque une renaissance!

Bonjour,

Je profite de mes congés d'été pour vous parler un peu de mon parcours.

J'ai découvert cette méthode grâce à une collègue qui avait perdu 15 kg en suivant le programme. A l'époque, j'avoue que ses explications m'ont laissée perplexe et pas très convaincue! Mais quelques mois plus tard, lorsque je suis montée sur ma balance, je me suis dit qu'il fallait réagir et j'ai repensé à Linecoaching. Je suis allée sur le site, j'ai lu la présentation et me suis inscrite aussitôt.

Et me voilà, 6 mois plus tard: j'ai appris plein de choses.Avec le parcours alimentaire je me suis très vite rendue compte de mes erreurs. Je ne mange plus parce qu'il est traditionnellement l'heure de manger, mais lorsque j'ai une bonne sensation de faim. Depuis des années, je mangeais quand il était midi, alors que je n'avais pas faim. Et je crois que mon problème résidait essentiellement là. Je suis attentive à ce que je mange. Alors qu'avant, je m'en rends bien compte à présent,je ne prêtais aucunement attention à mon repas. Une heure et demi plus tard, j'avais faim et je grignotais! Maintenant,je n'ai plus d'envie de grignotage ou très rarement. J'ai redécouvert la saveurs des aliments grâce à la dégustation. C'est magnifique!

 C'est la façon,les conditions dans lesquelles on mange qui importe, les rapports que l'on a avec la nourriture, le ressenti, réapprendre les saveurs etc. J'ai perdu près de 8 kilos. Je suis contente, même si je stagne un peu ces temps-ci. Mais je ne me suis pas fixée de poids à atteindre. Pas de stress! Tous les kilos que j'arriverai à perdre seront bénéfiques pour moi. D'ailleurs je me sens beaucoup mieux,j'ai retrouvé du dynamisme, du courage, l'envie de faire des choses. Je me sens plus légère et pas seulement grâce à la perte de poids.Je me sens mieux, car je m'écoute, ainsi que mon corps. C'est formidable, c'est presque une renaissance!

Bonnes vacances à tous, et belles découvertes

Magdeleine.