cherche binome ou binomette!!!
bonjour à tous et à toutes!
je cherche binome car cela fait un mois que j'ai commencé lc mais depuis je régresse j'ai franchi quelques étapes avec succès mais là je suis envahie par mon quotidien et je suis découragée le soir pour faire la rpc sur 2 jours et je reprends mes pulsions.... le poids perdu a été repris! seule victoire je commence à manger quand je sens la faim...
j'ai 40 ans bientôt 2 enfants et je suis du nord de la france oû le soleil brille peu chez nous mais il se trouve dans le coeur des gens!!!
si vous voulez me soutenir et moi vous soutenir une écoute un conseil une discussion sur nos vécus, contactez-moi je suis vraiment déprimée....
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bonjour kitine
merci de ta réponse, je pense en effet qu'il faut être patiente! comme pour beaucoup de choses dans la vie nous savons l'être donc pourquoi pas pour celle-ci!!!
j'essaye de me reprendre doucement en main et je ne vais plus tenter de me focaliser sur la balance ( mon ennemie jurée) et essayer de me recentrer....
je te tiens au courant et toi tu en es où?
raconte moi un peu!
@ bientôt
salut
c est bien je pense que la balance n est pas un allie pour le moment
faut attendre, je pense que si nous nous degachons d elle ce ne sera que benefique
c est dur en ce moment et le temps n y aide pas car je suis hypersensible a la grisaille et cette semaine je ne travaille pas et rester a la maison avec les tentations c est dangereux car un de mes soucis que j arrive a reperer est l ennui
je suis sur la fin du parcours decouverte de la faim:
je repere assez bien mais ai plus de mal a m arreter et a reperer ma satiete; en fait si: je repere physiquement mais le cap de m arreter en cours de repas ce n est pas ca ou alors trop tard!
comme ne pas prendre de petit dej si au lever je ne ressens pas la faim:je n y arrive pas
un gros travail sur la gestion de mes emotions m attend
et toi? as tu fait des defis...fais tu de sport?
as tu des enfants, quel age? un conjoint pour t epauler?
a une prochaine
coucou kitine
oui j'ai 2 enfants de 11 ans et 6 ans
oui j'ai un mari qui me soutient mais qui me laisse libre de mes choix!!
j'ai le même pb que toi pour le petit dej car je ne ressens pas la faim non + mais après il est difficile de manger car la journée se lance vite! donc à travailler aussi!
je ne fais + de sport mais je recommence une activité de marche 2x2 h / semaine avec 2 coines qui ne font pas lc mais qui m'ont ouvert leurs bras! en + j'ai des varices donc ça me fera du bien!!!
pour ma part je suis depuis 2 semaines bloquée sur la rpc respiration pleine conscience avec défi de 2 jours que j'ai pas encore fait!!! pfff j'ai du mal à me donner du temps..... c'est vrai que le temps n'aide pas du tout on est pas motivée c'est clair....
as tu fais la rpc et qu'en penses-tu??
@+ zazou
bonjour toinette20
je comprends ta solitude et le fait d'être seule est encore plus difficile à gérer mais maintenant tu peux compter sur mon soutien.
il ne faut pas être trop dure avec toi même, laisse toi aller doucement et essaye petit à petit de t'accorder du temps pour toi chaque jour....
si tu as besoin je suis là et on est 3 maintenant avec kitine!!! courage tu me sembles dynamique alors on y v ensembles ok?
bizzz
bonjour toinette
l'âge n'a aucune importance pour moi jeune ou moins jeune peu importe l'essentiel est le partage!
oui tu peux me mettre dans tes amies aucun problème!
le changement est long et la route sinueuse mais il n'est jamais trop tard pour le faire! tu es très courageuse de prendre ta vie en main!
moi aussi je te fais des bises
à très vite
zazou
bonjour,
Zazou je vois que tu es en ligne ! je ne suis pas trop au fait du blog donc je ne sais pas si tu peux voir les messages tout de suite
ça commence mal la journée, le petit dej a été trop important
le pire c'est que je ne sais pas pourquoi j'ai à me calmer dès le matin; alors maintenant je suis triste et c'est mes enfants que je garde le mercredi qui prennent car je suis énervée, et ensuite je culpabilise et donc la journée risque d'etre très difficile 
bonjour
oui connectée car j'aime regarder les réponses de mes binomettes mais après je file!
que veux-tu dire par petit dej trop important? si tu avais faim peu importe tu le sais!!! tu vas les brûler les calories!
si tu as mangé par compulsion demande toi pourquoi? quelque chose dans ta journée à venir te stresse?
si c'était juste impulsif ce n'est pas grave tu feras mieux demain!
profite de ta journée avec les enfants, allez courage!
@+ zazou
Webinar & Chats à venir
je te comprends car le quotidien me bouffe aussi surtout du mal pour trouver du calme pour rpc , gym...
39 ans deux enfants
je pense que nous devons apprendre a etre patiente, le tout tout de suite c etait facile avec les regimes mais la c est une autre aventure et trouver la paix avec soi pour notre bien et indirectement celui de nos etres proches
faut penser a plus loin que 2 3 mois non fini et oui ca fait mal de devoir accepter d attendre et ne pas voir de resultats au bout d un mois et donc les demons surgissent encore
gardons le cap on va le faire piur nous
courage