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et tu lui en a parlé de tout ça?
parce que là, ce que tu décris, c'est au dela de la dispute, c'est une relation où tu te sens dévalorisée presque en permanence
à mon sens ce n'est pas vivable
ensuite bien sûr tu peux prendre du recul sur ses jugements et t'appuyer ailleurs, mais je sais que c'est bien difficile de se sentir dévalorisé par son propre conjoint
Si c'est récent, peut etre que ça destabilise ton mari que tu cherches a maigrir avec une methode qui te confrontes a toi meme et qui permet , en general de prendre ou de conforter son autonomie et permet du recul par rapport a un grand nombre de situations (parmi lesquelles les situations de couple)
mais ceci n'est qu'une hypothèse!!
bon courage
Et bien , pour moi, ça va, parfois cahin caha, avec des baisses de forme, des eme du soir de temps en temps, mais globalement infiniment mieux qu'avant mon inscription sur Lc
Je m'aime mieux, ça, c'est un vrai changement , et je suis bien plus gentille avec moi meme qu'avant LC, j'ai decouvert la bienveillance et , avec ma retraite, depuis un an, je ne suis plus dans la recherche de l'efficacité/perfection , appliquée a mon corps comme je l'appliquais a mon ancien boulot
Et pour toi, bonne route sur LC!
c'est un mode de pression assez pervers de faire la gueule pendant 4 jours....juste comme ça, à te lire, j'ai eu l'impression de lire la description d'un pervers narcissique. j'espère me tromper mais si tu es dans ce cas là, tu as bien raison de ne pas lui en parler... et tu ferais bien de te faire aider.
Je pense que tu as deux choses à régler : ton problème de poids et ton problème de couple; tu as décidé de réagir pour le premier, il te faudra aussi traiter le deuxième....
Et si peut être, tu pouvais simplement dire à ton mari lorsqu' il provoque des disputes le soir au moment du repas, et lorsqu' il est t' est possible de lui parler, exprimer tes besoins, tes attentes, sans accusations. Que tu aimerais manger dans le calme, et passer un moment agréable avec lui, parler de ce que tu ressens lorsqu' il y a des disputes. Lui dire que tu suis un programme pour perdre du poids et que cela est trés important pour toi, lui expliquer tes motivations et tes objectifs. Pour ma part, lorsque la communication devient difficile, conflictuelle et impossible, je m' appuis sur la communication non violente, une technique pour dénouer les conflits et renouer le dialogue, que se soit au niveau familial, au travail ou autres, cela m' aide au quotidien. Je pense qu' en étant sincère avec soi même et du coup avec l' autre et en se respectant en parlant de ses besoins, la communication devient plus facile !
Webinar & Chats à venir
peut-être profiter d'un moment "à froid" pour discuter avec lui que le repas du soir doit se faire "en paix" et que si ce n'est pas possible tu mangeras seule
moi je l'ai fait avec mon mari, ça a duré qq mois avant que tout le monde intègre que si on parle d'autres choses que de choses "légères", je m'en vais....
du coup maintenant c'est lui qui râle si je commence à lui parler iimpots ou travaux quand il mange son dessert!
peut-être aussi favoriser plus de dialogues entre vous deux plus régulièrement, pour éviter ce besoin de ressortir tous les "dossiers" au moment du repas du soir
c'est vrai que c'est vraiment le type de situation où il es réellement très difficile de se concentrer sur ses sensations