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Comment réagir ?
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
06 Mar 2014 à 08h
Bonjour, aujourd'hui je suis un peu désemparée, je pratique régulièrement le rpc quand je me retrouve devant des situations difficiles à gérer, mais il y a une situation en particulier ou je n'arrive pas du tout à me concentrer, mon mari choisit systématiquement les repas du soir pour provoquer des disputes, ce qui me déstabilise énormément, dans ces moments-là il m'est extrêmement difficile de ressentir quoi que ce soit, j'ai souvent l'impression d'avoir très faim alors que je sais qu'il s'agit que de l'énervement, du coup je ne mange pas ou presque rien ce qui fait que quelques heures plus tard j'ai tellement faim que j'ai envie de vider le frigo d'un coup. J'ai bien essayé de quitter la pièce, mais il me suis dans la maison. Par la suite il s'installe dans un coin et ne parle plus pendant quatre jours, il mi'ignore complètement et cette situation là,, est la pire pour moi car je culpabilise etj'ai l'impression que tout est de ma faute alors que ce n'est pas le cas. Comment dois-je réagir pour ne pas mettre en péril tous mes efforts?
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Avis d'experts
on n'est pas obligé de dire que l'on fait une démarche spécifique pour réclamer le calme à table
je ne dis pas que ça se fait en un jour, pour ma part, j'ai du un peu batailler, mais tout le monde, en en faisant l'expérience s'est rendu compte que c'était bien plus agréable
si la conversation s'envenime, je suis prête à tout moment à déserter la table pour aller dans mon bureau
mais en fait je ne l'ai jamais fait
il faut apprendre à faire respecter ses besoins et ce n'est pas une mince affaire
Bonjour Roccaia,
C'est vrai que ta situation conjugale n'a pas l'air facile. Je rejoins Sorci sur le fait de poser la question lors d'un chat au Dr Apfeldorfert ou au Dr Zermatti.
Tu pourrais aussi demander conseil à ton coach lors d'un entretien téléphonique pour savoir commet réagir face à l'attitude de ton mari.
Je te souhaite bon courage.
j'espère me tromper mais à te lire, il me semble qu'avec ton mari , vous avez une relation très conflictuelle, il semble avoir besoin de "ces disputes quotidiennes" comme s'il s'agissait d'un rituel, d'un défouloir....je sais que c'est difficile mais essaie de lui répondre calmement "je désire dîner en paix ce soir stp et nous parlerons de tout ça tout à l'heure . Et s'il continue , quitte la table , 'enfermr toi aux toilettes ou sort dehors faire un tour , tu n'es pas le bureau des doléances ...
bon courage, bises
c'est un mode de pression assez pervers de faire la gueule pendant 4 jours....juste comme ça, à te lire, j'ai eu l'impression de lire la description d'un pervers narcissique. j'espère me tromper mais si tu es dans ce cas là, tu as bien raison de ne pas lui en parler... et tu ferais bien de te faire aider.
Je pense que tu as deux choses à régler : ton problème de poids et ton problème de couple; tu as décidé de réagir pour le premier, il te faudra aussi traiter le deuxième....
Et si peut être, tu pouvais simplement dire à ton mari lorsqu' il provoque des disputes le soir au moment du repas, et lorsqu' il est t' est possible de lui parler, exprimer tes besoins, tes attentes, sans accusations. Que tu aimerais manger dans le calme, et passer un moment agréable avec lui, parler de ce que tu ressens lorsqu' il y a des disputes. Lui dire que tu suis un programme pour perdre du poids et que cela est trés important pour toi, lui expliquer tes motivations et tes objectifs. Pour ma part, lorsque la communication devient difficile, conflictuelle et impossible, je m' appuis sur la communication non violente, une technique pour dénouer les conflits et renouer le dialogue, que se soit au niveau familial, au travail ou autres, cela m' aide au quotidien. Je pense qu' en étant sincère avec soi même et du coup avec l' autre et en se respectant en parlant de ses besoins, la communication devient plus facile !
cette question, essaye de la poser pendant un chat avec les dr A ou Z. Ils ont des réponses tellement plus pertinentes que celles que nous, simples pratiquantes de la méthode avec nos vécus personnels, pourrions te donner !
J'étais comme toi, je n'osais pas dire à mon mari que je m'étais inscrite, car moi aussi, j'ai un parcours de régimeuse... et d'échecs à plus ou moins long terme, mais en fin de compte il a très bien réagi, parce que cette méthode repose sur du bon sens ! courage, ça ne doit pas être facile...