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Défi - sauter un repas ...
Linecoaching au quotidien
Mes débuts sur Linecoaching
08 juin 2024 à 10h
Bonjour à tous,
Je suis nouvelle sur le programme et j'ai une question à propos d'un défi.
Il y en a un qui consiste à sauter un repas si on n'a pas faim et de s'autoriser une collation l'après-midi. Est-ce que Bmanger un repas à 10h30 est une bonne idée ou il est préférable de manger un yaourt à cette heure-là et de manger un repas à midi ? Sachant que ce serait les jours où je suis seule et que je ne déjeune que très très rarement.
Merci d'avance pour vos réponses.
Belle journée à vous
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Avis d'experts
En fait, tu dois sauter ou le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner si tu n'as pas faim. Si tu ne ressens pas l'envie de manger ou la faim à ce moment de repas, tu ne manges pas simplement.
Enfin c'est comme ça que je le vois