Des bons livres à me conseiller? - 20112019

izabelle
Animatrice forum

Coucou

tout est dans le titre

J'adore lire, mais je suis très difficile par rapport à ce que l'on peut trouver

du coup je ne lis plus depuis des années et c'est dommage car un bon livre ça change la vie

Je n'aime pas trop les trucs tristes ou dramatiques, mais je n'aime pas non plus les trucs creux ou mal écrits qui sont monnaie courante

alors je suis preneuse si vous connaissez de bons bouquins, qui vous embarquent quelque part, et très bien écrits, mais pas trop sinistres  ;-)

Commentaires

reborn60
Abonné

Bonsoir izabelle,

Je suis une fan des romans de David FOENKINOS, qui cachent une grande profondeur derrière une écriture et un ton légers de prime abord.

Belle soirée.

Evelyne

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

izabelle
Animatrice forum

haha!!!  merci

tu peux me dire lequel est ton préféré?  autant commencer direct par le meilleur

reborn60
Abonné

Coucou izabelle,

Me revoici après près d'une semaine. J'ai un peu de mal à être assidue...

J'ai bien aimé de Foenkinos 2 ouvrages différents dans l'époque et le sujet (que je te laisse découvrir), "Charlotte", le destin d'une femme, et "la tête de l'emploi", histoire d'un homme à une période-charnière de sa vie.

Dans un genre "psy", je suis en train de relire (avec plaisir, car chaque lecture m'amène à un niveau supplémentaire) le livre du Dr Roger Gould "gérez vos émotions, perdez du poids", on y retrouve nombre de pistes de travail de Linecoaching. Il me fait beaucoup de bien.

J'ai vu que tu as posté sur le perfectionnisme, alors là, il y un livre qui m'a bien aidée, celui de Tal Ben Shahar, "l'apprentissage de l'imperfection".

Bon je reviendrai ce week-end (plus de temps) après avoir mis "le nez" dans ma biblio.

Belle semaine.

Evelyne

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

izabelle
Animatrice forum

Merci Evelyne pour ces titres, je vais tester tout ça!

reborn60
Abonné

Bonne lecture !

Tu me diras ?

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

izabelle
Animatrice forum

mais oui je te dirais

je ne suis pas sûre que Foenkinos me plaise, mais je vais tenter le coup!  merci pour les titres

roselyn
Ancien abonné

Je ne suis pas roman du tout, j'aime tout ce qui touche à la spiritualité, à la psycho etc etc

ou ! les histoires vraies. 2 ouvrages m'ont particulièrement touchée

 

le premier de Marlo Morgan : message des hommes vrais au monde mutant.  

C'est l'histoire d'une américaine qui va se retrouver guidée par des aborigènes dans le bush australien . Si on ne croit pas en l'histoire, c'est un bon roman d'aventures

 

le second : 1000 femmes blanches. L'histoire vraie du président Grant aux US qui accepte la proposition d'un chef indien de troquer mille femmes contre chevaux et bisons pour aider à l'intégration du peuple indien.  Cet ouvrage a une suite "la vengeance des mères". Extraordinaire et incroyable épopée de ces femmes. On suit donc l'aventure de l'une d'elle qui plutôt que de rester interner (une famille destructive) a choisi de se porter volontaire pour aller vivre chez les indiens et forcément en épouser un.

 

Si j'ai d'autres idées, je te dis

 

reborn60
Abonné

Bonsoir,

J'ai acheté récemment le dernier livre de Jean-Philippe Zermati : "Osez-manger, libérez-vous du contrôle".

Il vient à point nommé pour moi, après le programme du site (par 2 fois) et un récent groupe de parole de 6 mois autour de l'alimentation mené par une thérapeute formée au GROS (Groupement de Recherche sur l'Obésité et le Surpoids).

J'ai souvent interrogé les docs lors des chats au sujet du rassasiement, qui est LE point qui reste problématique pour moi,quand j'ai avancé sur la faim, les EME, les pensées automatiques, le perfectionnisme (mais ça m'a pris des années, et c'est pas fini !)...

Il m'a été répondu que la difficulté venait de ce que je m'étais éloignée de mes sensations alimentaires, à force de contrôle, de restriction cognitive donc.

Ce livre, qui m'a apporté un regain de motivation, je l'ai lu 2 fois pour bien en saisir les tenants et les aboutissants, les fondamentaux de la méthode : la faim, les envies de manger, l'appétit prévisionnel, le FAMEUX RASSASIEMENT, le trouble du réconfort alimentaire, quand plaisir, attention et sécurité font défaut pour y parvenir...

Une vraie bouffée d'oxygène avec des exemples d'expériences autour de l'alimentation qui lèvent des idées reçues et confortent la méthode.

Izabelle, il y est question d'expérimenter, de ressentir, de pratiquer encore et encore, comme tu me l'as si souvent écrit, et à raison , à force ça s'est ancré !

Voilà pour cette lecture, certes élogieuse, mais pour laquelle je n'ai pas été commissionnée par le doc !

Belle semaine à la communauté.

Evelyne

 

 

 

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

izabelle
Animatrice forum

ah tiens je ne l'ai pas encore lu !

merci pour le compte-rendu, il faudra que je le lise!

 

ah oui le rassasiement on ne s'en sort pas si on cherche à le cadrer à tout prix, pour moi c'est comme quelque chose à apprivoiser, qui est plutôt imprévisible, qui peut arriver à tout moment et qu'il faut accueillir avec reconnaissance

ça nous demande vraiment de sortir du contrôle pour le sentir vraiment, et en liberté

et quand je dis contrôle je ne dis pas  controle alimentaire, mais contrôle de la tête qui veut être SURE de bien s'arreter pile poil au bon moment

il nous faut apprendre l'imprécision, le flou, le vague... tout ce que notre cerveau déteste

mais ainsi ça devient tellement plus facilement automatique....

izabelle
Animatrice forum

eh bien voilà je l'ai lu  ce livre, et oui, il est super!

un peu déprimant au début je trouve mais c'est surtout la faim qui m'a passionnée

à savoir prendre conscience que le plaisir est ESSENTIEL dans le rassasiement

c'est un point tellement important

et comment prendre du plaisir sans sécurité?

depuis je me fais plaisir, à chaque bouchée

déjà c'était mon habitude mais là j'essaie de ressentir encore plus le plaisir

et il est net que je ressens encore plus nettement le rassasiement

très bon livre à lire pour ceux qui galèrent avec ça

roselyn
Ancien abonné

la faim qui m'a passionnée ? lapsus ?

reborn60
Abonné

Cc izabelle,

Je l'ai relu il y a peu.

J'aime bien les 2èmes lectures, ça donne toujours une autre approche.

Et, sur les conseils de ma thérapeute (en TCC et formée au GROS), je me suis "amusée" à en changer le titre, et donc quelque peu l'objectif, mais pas tant que ça finalement, pour "OSEZ VIVRE".

Car c'est bien le propos qui nous anime ici.

Belle journée à toi et à la communauté.

 

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

izabelle
Animatrice forum

eh oui la faim, la fin.... je crois bien qu'il y a ce jeu de mot à la faim ;-) du livre

oui Evelyne, osez manger ne me semble pas très adapté pour ce livre

ça serait plutôt  "osez prendre du plaisir en mangeant"  (car c'est la clé)

mais ça devait faire un peu long    ;-)

pourtant c'est bien la SEULE solution pour être satisfait et mettre en place le système de régulation complémentaire de la faim

Patchimo
Ancien abonné

Je suis en train de lire Osez manger, et dans le début, il est écrit, qu'on rêve tous de ressembler à Brad Pitt ou à Angélina Jolie, pour aller en Provence faire un barbecue et boire un pastis, alors, comment dire j'ai presque tout bon, j'habite en Provence, bien entendu j'ai le barbecue sur la terrasse et un excellent pastis dans le bar....

Quand on arrive à agir sans une quelconque attente de réussite ou d'échec, l'action nous amène à nous libérer de la souffrance.

reborn60
Abonné

Bon week-end provençal alors, avec Brad Pitt en invité ?! 

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

Patchimo
Ancien abonné

trêve de plaisanterie, je le trouve génial ce livre (Oser manger), j'ai l'impression d'y lire une bonne partie de ma vie. ça tombe bien, car là en ce moment mon poids stagne un peu, et ce n'est pas le moment de reprendre un contrôle restrictif, je n'ai pas atteint le poids de mes rêves c'est vrai mais  je commence à me sentir très bien, alors je dois m'approcher du fameux poids d'équilibre. Faut l'accepter.....pas facile.

Quand on arrive à agir sans une quelconque attente de réussite ou d'échec, l'action nous amène à nous libérer de la souffrance.

reborn60
Abonné

C'est un livre que j'ai beaucoup aimé, très déculpabilisant.

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

reborn60
Abonné

Conseil de lecture en développement personnel, le très bon livre d'Isabelle Filliozat : "trouver son propre chemin".

Une petite pépite qui date de 1991 dans laquelle elle évoquait "à l'époque" la respiration en pleine conscience, la visualisation... entre autres techniques qui ont le vent en poupe aujourd'hui.

Il y est question, en vrac, d'affirmation de soi, de la définition de nos valeurs, de l'enfant intérieur, de nos émotions...

Bonne soirée.

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

Colibri43
Ancien abonné

Bonjour Izabelle

je te partage les livres que j’ai apprécié cette année ( et qui n’ont rien à voir avec le programme ) 

avant j’étais fan de thriller mais ces dernières années je glisse vers les romans légers , et encore plus cette année anxiogène 

j’ai aimé : un doux pardon de Lori nelson Spielman 

la saga des 7 sœurs de Lucinda Riley 

Ceux qui s’aiment finissent toujours par se retrouver de Sonia Dagotor

les oubliés du dimanche de Valérie Perrin 

changer l’eau des fleurs de Valérie Perrin 

les gens heureux lisent et boivent du café de Agnès Martin Lugan et la suite la vie est facile t’inquiete Pas 

dans un registre plus humour il y a l’habit ne fait pas le moineau de zoe Brisby 

j’adore les romans psychologiques de Nicci french aussi ( en particulier sourire en coin) 

Et les livres qui sont un peu axés développement personnel comme ceux de Laurent Gounelle : l’homme qui voulait être heureux par ex 

en ce moment je lis l’homme chevreuil de Geoffroy Delorme , amoureux de la Nature qui a passé 7 ans de sa vie en forêt avec les chevreuils ! 
bonne lecture 

sophie 

Marie42
Abonné

Voici encore un fil  délassant !  Sommes-nous lecteurs ? 

Lydie_
Ancien abonné

Grande lectrice...

Alors je viens de recevoir le livre qu’Izabelle conseillait : Le piège du bonheur… ça parle de de défusion, de pensées, d’émotions à accepter aussi bien positives que négatives. Bref ça me parle :) j’ai hâte de le lire… Il y a déjà beaucoup de messages à ce sujet sur le forum.

Mais comme j’ai encore une bonne dizaine de livres non lus avant (là aussi je stocke les bonnes choses) je vais devoir prioriser !

Je viens de terminer « imparfait libre et heureux » de C.André, c’est très instructif… et un peu avant plus littéraire j’ai plongé dans l’univers étrange d’Haruki Murakami et j’ai adoré (la fin des temps).

Et vous ? Lisez-vous en ce moment ? Et si oui quoi?

Belle journée 

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