dur de couper le cordon avec LC - 09102018

Delphine
Ancien abonné

Bonjour,

Je suis arrivée au bout du programme 3 mois premium mais je continue un peu, cela fera 6 mois mi-octobre.

J'ai pas mal utilisé les forums au début, les chats aussi, puis plutôt les échanges avec la coach.

Depuis la fin du programme, j'ai refait quelques activités libres sur les sensations alimentaires, j'ai téléchargé les PC (mais je ne suis toujours pas très réceptive).

Comme je n'utilise quasiment plus les outils, je me dis qu'il est temps pour moi d'arrêter mon abonnement, mais cela me fait peur. Je crains de ne pas pouvoir gérer, de perdre mes acquis.

Lorsque j'ai eu mon entretien de fin de parcours, je n'ai pas identifié cela.

J'ai vu sur un forum qui n'a plus l'air de vivre que des anciens se sont réabonnés. Pourquoi? reprise de poids? Sentiment de glisser vers une rechute des troubles du comportement alimentaire?

J'ai lu dans ce forum que certains d'entre vous se font des fiches avant de quitter le programme. Je n'y avais pas pensé, mais cela me semble une bonne idée : d'un côté cela conforte les acquis, de l'autre ces fiches peuvent constituer des aides pour la suite.

J'aimerai avoir des conseils pour être armée et réussir à me désabonner.

Pour celles et ceux comme moi qui arrivent au bout du programme, mais pas du chemin, que comptez-vous mettre en place pour la suite?

J'ai échangé avec la coach sur le sujet, mais j'aimerais avoir l'avis de la communauté.

Merci de votre aide et de votre partage d'expérience.

Delphine

 

 

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

en fait tout dépend d'où tu en es de ton cheminement, on est tous différent,  il n'y a pas de règle en la matière

si tu as bien progressé, que tu manges maintenant en écoutant ton corps et que tu te régules facilement, à mon avis ça serait assez facile de se désabonner….  ou alors c'est simplement la peur de ne plus y arriver sans être accompagnée

si en revanche tu sens tes acquis fragiles ou pas encore en place, quoi de plus normal que de ne pas avoir envie de se désabonner

à mon avis, il faut faire comme pour la nourriture : s'ECOUTER

écouter son intuition profonde

ce n'est pas tant des choses à mettre en place, des fiches comme autant de garde-fou à mon avis bien inutile

tu as bien compris le principe et tu sais certainement quels sont tes obstacles

tu n'es pas réceptive à la PC, c'est normal!   Qui l'est  ???  ceux qui n'en ont pas vraiment besoin, en fait….   ou qui en ont vraiment pris l'habitude

depuis toutes ces années j'ai toujours du mal et pourtant je sais que c'est ce qu'il me faut (c'est pas pour autant que je le fais, crois moi….)

 

alors j'ai envie de te dire, écoute toi, si tu as envie de continuer seule, fais-le, si tu as envie de continuer LC, fais-le,  pense à toi, écoute toi, ne réfléchis pas trop, c'est comme un suivi psy, quand  c'est fini on le sent

et parfois on a envie d'essayer, et puis on revient  parce qu'on sent qu'on en avait en fait encore besoin,   oui cela arrive à certaines, pas la majorité, mais parfois

d'autres reviennent pour travailler d'autres aspects qu'elles n'avaient pas vraiment travaillé

d'autre ont eu en cours de route des changements de vie

d'autres se rendent compte que c'est la seule façon d'avoir un changement durable

y'a des tas de raisons de revenir,  mais ce qui est important c'est toi, ce dont tu as envie, ce que tu SENS,  écoute ton intuition

Delphine
Ancien abonné

Merci Izabelle de tes conseils toujours si précieux !

J'ai progressé, mais je sens que ces progrès sont fragiles quand même, et c'est vrai que j'ai peur de continuer seule, sans pouvoir comme c'est le cas à ce moment présent, solliciter la communauté ou les coachs.

Je vais me donner encore un peu de temps...

Bon dimanche, frais, mais encore ensoleillé par chez moi !

Delphine

eleo1240
Ancien abonné

ça m'intéresse beaucoup ce forum , je suis une ancienne revenue 1 fois pis là une 2eme mon poids est stabilisé, bien entendu je perdrai 2 kilos ... mais ça ?je suis revenu la 1 ere fois pour parfaire mes acquis et refaire dse exercices et cela m'a énormément apporté j'ai pu mettre le doigts sur beaucoup de manquements , d'incompréhensions aussi et j'étais passé à côté de choses essentielles qui m'ont beaucoup aidées dans ma vie et mes relations avec les autres et en particulier mon mari , j'ai passé une période très trés dure , à deux doigts de la séparation  puis à force les choses ce sont apaisées et ça va j'ai compris plein de choses grâce aussi aux conseils de LC , ce n'est pas juste pour "maigrir" j'ai lu des livres conseillés par izabelle et qui reste près de mon bureau , nous avons commencé une thérapie de couple qui n'a rien donné  mon mari avait accepté ça tenait déjà du miracle , mais la thérapeute ne nous convenait pas ni à l'un ni à l'autre et de plus ça coutait très cher 75 euros la séance à raison d'une par semaine juste pour se faire donner dse shèmas de communication ne répondant pas à nos questions ni attentes enfin bref le seul point positif ce fut l'acceptation de mon mari de faire avec moi cette démarche , c'est énorme de sa part.. bon ! je reviens ici pour la 3eme fois pour trouver ou retrouver la raison et le bon sens , parce que ma tendance est toujours un peu la même : expérimenter! et aussi me laisser influencer par les modes , une copine fait un régime je cherche et regarde et essaie puis me dis c'est pas ça , retomber dans du restrictif du contrôle ça ne va pas , ma dernière expérience à duré même pas 15 jours " jeûne intermittent " avec une application qui nous donne les heures et la marche à suivre pour la semaine " tout sous contrôle et rien ne tient compte de nos envies ni besoin ni métabolisme  puisque c'est anonyme et impersonnel , j'ai essayé l'aventure 15 jours même pas et me suis ds que j'avais besoin de LC à nouveau et voilà écouter ma faim et écouter ma voix , ce matin je n'ai pas déjeuné parce que je n'avais pas faim c'set simple et à midi une bonne faim est venue et j'ai mangé avec plaisir c'est tout simple , je suis contente d'en arriver là , c'est peut être nul mais pour moi c'est un grand pas  être sa propre écoute et puis après transcrire ça dans les autres domaines de sa vie , parce que tout ce tient au final , alors je reprends la route bien heureuse , j'ai pris 3 mois et je verrai ou j'en suis et reviendrai ou continureais selon mon avancée c'est simple , bonne journée et bonne route

Delphine
Ancien abonné

Merci de ton témoignage Eleo1240, cela m'aide aussi pour mon propre chemin.

Je pense qu'à ce stade, j'ai appris tout ce que je pouvais apprendre. Je vais donc mettre fin à mon abonnement. Cependant, je sais bien que je n'ai pas tout appréhendé encore mais j'ai le sentiment de ne pas être prête pour apprendre plus.

J'ai déjà tant progressé depuis avril, j'ai perdu du poids certes, mais surtout j'ai compris tant de choses. Je ne maîtrise pas encore vraiment toutes ces choses, mais je sens que je suis sur la bonne voie.

Je pressens que je reviendrai faire un tour d'ici quelques temps pour comme toi me réajuster.

Bonne route à tous !

Delphine

reborn60
Abonné

Bonne route à toi Delphine !

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl
Delphine
Ancien abonné

Bonne année à toutes et tous!

petite pensée à LC ce matin à la lecture de cet article sur France Info :

//www.francetvinfo.fr/sante/maladie/pour-maigrir-ce-qui-se-passe-dans-la-tete-importe-autant-que-ce-qui-est-dans-lassiette_3046793.html#xtor=CS2-765-%5Bautres%5D-

bonne lecture !

Delphine

reborn60
Abonné

Merci pour le partage, Delphine, et belle année à toi aussi !

Evelyne

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl
Delphine
Ancien abonné

Comme quoi le cordon n’est pas coupé !

Belle année à vous tous!

Delphine

jean-jacques
Ancien abonné

Bonjour Delphine,

merci pour l'article très instructif. Apparemment, presque tout le monde souffre ou va souffrir de surpoids dans sa vie. Jean-Jacques

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