En écoutant mon corps j’ai perdu 4 kilos en 2 mois ! - 04062019

A039.sophieanc
Abonné

L’heure est venu de faire un petit bilan !

J’ai toujours entretenu un rapport compliqué avec mon alimentation et mon poids mais depuis que je me suis abonnée à Linecoaching mon comportement alimentaire a progressé. J’ai découvert Linecoaching à travers ma complémentaire santé Génération, qui propose ce service inclus et j’ai commencé la méthode en mars. J’ai débuté le programme à 66 kg, aujourd’hui, je pèse 62 kg, j’ai perdu 4 kg en 2 mois !

Grâce au parcours alimentaire et aux entretiens avec mon coach, j’arrive enfin à savourer les aliments et à prendre du temps pour moi. J’écoute davantage mon corps et mes sensations alimentaires, j’ai pris conscience de mon fonctionnement personnel et j’ai réussi à modifier mon alimentation sans avoir les contraintes et les frustrations que j’ai connu dans les régime. Je retiens une chose essentielle de cette expérience : “Sois bienveillant envers toi-même, ton corps n’est pas ton ennemi”.

Bonne continuation à tous !

Commentaires

chris212
Marraine

Merci Sophie de partager ton expérience avec nous.

Tu as raison de le rappeler "une chose essentielle de cette expérience : “Sois bienveillant envers toi-même, ton corps n’est pas ton ennemi”. "

Bonne route.

"On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux !" Saint-Exupéry

thaly
Abonné

merci pour ce témoignage, c'est encourageant!

izabelle
Animatrice forum

super !

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