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en pleine crise

L’alimentation émotionnelle Les envies de manger émotionnelles
20 déc 2011 à 20h

  Je me sentais devenir presque championne en zermattage.Mais non...j'ai pris rendez-vous avec une dieteticienne recommandée par une infirmiere et aujourd'hui comme par enchantement les compulsions que j'avais vu tout doucement disparaitre, ont réapparu.Je n'arrete pas de manger...sans faim et inlassablement.Je m'étais résolue à ne plus parler régime et á surtout á ne plus y penser et ca allait beaucoup mieux mais aujourd'hui, j'ai l'impression d'etre déscendu plus bas que bas.De n'etre meme pas au point de départ ,mais loin derriere la ligne.Alors j'ai bbesoin de témoignages de personne à qui c'est déjà arrivé.

Merci.et cordialelement. 

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2 commentaires

Je pense que ça arrive à tout le monde et que c'est normal. En tout cas, personnellement ça m'est arrivé. J'ai crié victoire partout, j'avais l'impression d'être capable enfin de gérer mes crises d'hyperphagie, mes EME...

Et puis au bout de quelques semaines de joie, patatra, les crises sont revenues pendant une dizaine de jours, j'ai repris du poids, j'avais l'impression d'être en échec total, je me méprisais.

Et puis petit à petit, je suis repartie du bon pied, maintenant ça va beaucoup mieux et je parviens à nouveau à gérer mes EME.

Les "rechutes" font partie du parcours je crois. On ne change pas en un jour un comportement qui dure depuis des années.

Courage en tout cas, n'abandonne pas, ça ira mieux. Il faut aussi apprendre à être doux envers soi-même, à accepter qu'on n'est pas parfaits et qu'il y a des jours où ça va moins bien mais c'est pas grave, y a toujours un moment où ça va mieux et où on arrive à repartir.

Merci Lyphaé.Aujourd'hui, je repars de bon pieds.Je crois également savoir la cause de ces crises.J'étaIS tres fatiguée par mon programme journalier.Trop de choses á faire hier.Je n'ai pas soufflé.Je ne me suis pas octroyée un moment plaisir. Ca avec le rendez-vous chez la diét que j'ai d'ailleurs annulé.C'en était trop..les crises sont revenues