et si maigrir nous faisait peur
Quand je vois à quel point il m'arrive souvent de ne pas gérer mes EME comme il le faudrait et dans ces cas là j'avale j'avale ......tout ce que je trouve et dans des quantités plus qu'importantes,je me demande si perdre du poids ne me fait pas peur quelque part car en effet je n'aurai plus cette carapace pour me réfugier,c'est difficile à expliquer mais parfois cette iée me turlupine!!!
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Bonjour,
Comme je te comprends. Je suis pareille. Grâce à la RPC, je me suis en fait rendue compte que j'avais surtout peur de ne plus être moi.... Je m'explique. Depuis mon adolescence on m'a toujours dit "fait attention, tu es trop forte... et patati patata" (Avec le recul, j'etais juste bien et avec 25kg de moins qu'à cette heure ci, mais ce n'est pas le sujet ici) Je me suis toujours "vu" et cru grosse... Je me suis d'ailleurs refugié derriere ça parce qu'avant. J'étais une petite fille tres disrete, on ne me voyait pas... Grâce à mon poids, on me voit maintenant. Ben oui, ne dit on pas que les grosses sont des bonnes vivantes toujours souriante? C'est ce que je suis devenue, mais est-ce vraiment ce que je suis au fond, je ne sais pas. En fait, j'ai peur qu'en perdant ce poids qui fait de moi ce que je suis je disparaisse à nouveau...
C'est un peu étrange mais j'espère que vous m'avez comprise.
Gros bisous à toutes
Moi aussi je ressens cette peur de maigrir... Et pour deux raisons que j'ai réussi à bien identifier.
D'une part, j'ai peur du pouvoir de séduction que je pourrais avoir si je perdais du poids. Mes rapports avec les hommes ont toujours été biaisés. Je n'ai jamais su me protéger des regards et/ou des gestes déplacés ; et je n'ai quasiment jamais su m'affirmer en disant non...
D'autre part, la RPC m'a permis de me "connecter" à moi-même et la découverte que j'ai faite ne m'a pas plue... Je me suis découverte pleine de peurs et de colères (alors que j'ai l'image d'une femme plutôt sereine et apaisée) ; et j'ai peur de devenir une femme difficile à vivre si je maigris.
Voilà. Je crois que j'ai peur de quitter ma carapace de kilos pour ces deux raisons-là. Alors face à ma peur, je mange encore et toujours... Et ça m'attriste...
Patience, ce que tu as découvert en te connectant à toi-même ne t'a pas plu, mais la bonne nouvelle c'est qu'on est tous pleins de peurs et de colères
seulement tout le monde le cache, voilà un secret bien gardé....
toutes ces peurs et ces colères, ce n'est pas TOI, ce sont justes des choses qui passent en toi, des états, des ressentis
et tous, en tant qu'humains, avons des ressentis négatifs parfois, positifs parfois....
oh pour sûr les positifs sont plus agréables que les négatifs, mais le jour n'existerait pas sans la nuit, la lumière crée l'ombre et tutti quanti
ce qui pourrait te rendre "difficile à vivre", ça serait de changer un fonctionnement d'évitement (manger sans faim) par un autre (être agressif), mais avec les outils de la pleine conscience, tu peux accueillir et vivre ces ressentis temporaires sans qu'ils décident de ton comportement
ils sont là, certes, et alors? je bouillonne, c'est normal, je suis en colère, je suis en vie.... elle finit par s'en aller
l'acceptation de ces ressentis te permettra de ne plus les laisser te dicter ta vie, et d'être mince sans être aigrie, parce que pleinement consciente de ce que tu ressens dans l'ici et maintenant, capable de le vivre sans devenir un buldozer ou un chien de garde, même sans ta carapace
[quote=izabelle]
l'acceptation de ces ressentis te permettra de ne plus les laisser te dicter ta vie, et d'être mince sans être aigrie, parce que pleinement consciente de ce que tu ressens dans l'ici et maintenant, capable de le vivre sans devenir un buldozer ou un chien de garde, même sans ta carapace
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Ca me fait penser à des mots d'enfants (mon fils quand il avait 3 ou 4 ans, et à qui j'expliquais que je ne mangeais pas de gâteau parce que je voulais MAIGRIR):
"Mais maman, pourquoi tu veux T'AIGRIR?" ...
Je vous assure que ça m'a interpellée au plus haut point et que je me suis demandé si j'allais m'aigrir en maigrissant ... Je comprends donc cette peur de perdre ses kilos, c'est comme une carapace, une barrière, un refuge ... à nous d'aller désormais nous ressourcer dans la RPC plutôt que dans la nourriture ...
je pense moi aussi avoir cette peur de maigrir et être "trop" belle (sic)
quand je sens que c'est agissant, je visualise des personnes de mon entourage qui sont minces et qui pourtant ne sont pas spécialement sexy ou super attractive
tu en verras aussi plein dans la rue......
je regarde les photos de moi quand j'étais plus mince : je n'étais pas spécialement plus sexy, peut-être même moins vu que j'ai pris beaucoup sur la poitrine
J'ai aussi trouvé cette peur chez moi. Peur de l'homme en général. Il faut dire que l'image masculine n'est pas des meilleures qui soient dans mon esprit. Du coup c'ets un peu comme si l'énergie fémine en moi s'en protégeait en se cachant sous des kilos, un peu comme pour dire "tu m'auras pas!"
Mais en travaillant sur cette idée je me suis redu compte qu'encore une fois c'était dans ma tête tout ça car la seule personne que je punis en faisant ça c'est....MOI! bien sûr! Les hommes s'en foutent pas mal. Ils peuvent dire ce qu'ils veulent les magazines et compagnies mais les hommes s'en fichent. En plus quand on a ce genre de croyance pour nous protéger c'est en général pour se protéger des "méchants hommes" (entre parenthèses, on se comprend) ! Or, ceux-là kilos ou pas, ils s'en moquent encore plus que les autres.
Et en continuant de travailler (oui ça dure depusi des années :-) ) je me suis rendu compte qu'une part demoi redoutait le prince charmant (l'inverse des méchants) et que là je ne me sentais pas à la hauteur, pas digne alors autant me cacher sous le gras comme ça j'aurai une excuse toute faite pour pas plaire aux princes charmants ouf!!!
Si un jour je peux dire deux mots à mon inconscient, il va passer un sale quart d'heure moi je vous le dis!
Bref tout ça pour dire que c'ets juste dans nos têtes toutes ces croyances. Ce qui m'aide beaucoup à les démonter c'est le Travail de Katy Byron, c'est super pour ça! Si vous ne connaissez pas je me ferais un plaisir de vous en parler.
Bonne journée
Webinar & Chats à venir
coucou mamanzap
comme je te comprends. Il y a eu une discussion il y a peu de temps intitulée "pourquoi je me sabote" qui évoque plein de pistes pour mieux comprendre ce phénomène
//www.linecoaching.com/content/pourquoi-je-me-sabote
Pour ma part, je reste persuadée qu'il faut du temps pour se découvrir autrement qu'en "grosse" et apprendre à s'accepter comme une personne mince