Gérer les fêtes

Apéritif, foie gras, saumon, chapon, bûche !

J ai goûté avec plaisir  à tout ce qui me faisait envie, hier soir et à midi, sereinement, en savourant chaque bouchée, sans aucune culpabilité. J ai reposé ma fourchette dès que je sentais que le p'aisir faiblissait, laissant un peu de faim pour la suite. Je me suis respectée, je me suis écoutée, quel bonheur.... Zéro frustration, zéro culpabilité, pas l impression d avoir dérapé, juste d avoir savouré 😊