Gestion des EME : cherche personnes avec qui échanger :)

Bonjour !

J'ai démarré le programme depuis peu ! J'ai 26 ans et pas vraiment de kilos de trop.

Ce que je recherche, c'est pouvoir contrôler ma façon de manger et améliorer sa qualité : manger sereinement, tranquillement, et m'arrêter lorsque je ressens la satiété.

Je mange toujours trop quand je suis à la maison, je grappille en grignotant après les repas jusqu'à ce que je sois ultra-peine, que je n'en puisse plus et je m'apitoie alors sur moi-même en me disant que je répète, encore et encore, les mêmes schémas...

Je sais que l'avancée du programme va me faire travailler sur ces différents points, mais si vous avez envie d'échanger avec moi, je serais vraiment heureuse de pouvoir partager problèmes, idées et solutions avec vous ! :)

Gabrielle