Hyperphagie

Bonjour Tinea

il s'agit quand même d'EME, à partir du moment où l'on a pas faim ET on n'arrive pas à stopper, pour quelque raison apparente que ce soit.

car là, cela est bien une envie

Or on peut avoir envie de manger pour deux raisons principales :

- la faim    

- pour ressentir des sensations agréables, encore et encore....

Alors pourquoi parler "d'émotionnel" quand on veut ressentir des sensations agréables?

parce que, bien que l'on n'en ai pas forcément conscience, cette recherche de sensations agréables est souvent liée au fait que l'on cherche à faire disparaitre d'autres sensations ou pensées,  plutôt du genre désagréables.....

comme on cherche à les faire disparaitre, c'est un peu normal de ne pas avoir conscience de ces ressentis

il ne reste plus que l'impression de manger "parce que c'est agréable"

or si on regarde les personnes qui mangent en suivant leur faim, même les grands gourmands,  ils ressentent lorsqu'ils n'ont plus faim, une sorte de signal d'arrêt, ils n'ont plus ENVIE de manger

le corps nous fait des signes!!!   et ici on apprend à les repérer et à les suivre

le travail sur les émotions se fait en parallèle, pour qu'on n'ait plus ce BESOIN de sensations,   de sensations agréables pour remplacer les ressentis intérieurs qui nous posent problème

or on aura toujours des ressentis intérieurs qui nous posent problème, c'est la nature humaine que d'avoir tous ces ressentis

mais en apprennant à les accepter, à les tolérer, à surfer sur la vague de nos émotions,    nous n'avons plus BESOIN de faire disparaitre ces ressentis

donc nous n'avons plus besoin de provoquer des sensations agréables avec la nourriture   au delà de la faim (qui parfois se calme bien vite)

donc ces fameuses envies disparaissent  et on mange avec plaisir, quand on a faim

mais tout ceci est un long voyage.....   tu es au bon endroit pour le réaliser, et avec beaucoup de personnes dans la même situation avec lesquelles tu pourras échanger ici

bonne route!

Merci Tinea d'avoir lancé ce sujet. J'ai passé quelques jours à m'arrêter de manger quand je n'avais plus faim pour ensuite ressentir un manque de plaisir de manger plus longtemps et plus souvent.

Merci Izabelle pour tes éclaircissements. Jusqu'à présent, je cherche (sans succès) à remplacer le plaisir de manger par autre chose pour compenser cette frustration. Mais en te lisant, je sens qu'il y a autre chose en jeu.

Tinea, j'espère que tu trouveras pour toi aussi un élément de réponse. Et rappellons nous que nous sommes des débutantes!

C'est vrai que les gourmands/gourmets et autres amateurs (à la folie parfois, pour certains, non?) de bonnes choses, trouvent ici , au fond, grâce à ces (re)découvertes, le moyen de vivre tellemnt  bien plus de plaisir, avec la dégustation retrouvée ( et même trouvée tout court...

A Granville avec des copains, il y a dix jours, à la fin d'un repas ds un délicieux et adorable restaurant, allez, je demande pour finir, une part de tarte au citron méringuée maison, vraiment maison ds ce restau hautement recommandable.                    

Au passage, notez le progrès pour moi, qui  étais encore une malade de la restriction cognitive et qui  faisais quasiment toujours l'impasse sur les desserts prétendant "être très peu sucre"! mouais...bientôt 6 mois de L.C et voilà ce que ça donne: je commande cette tarte, sans aucune culpabilité!

Eh bien, elle était fabuleuse!  Certes, parce que ce que l'on mange en cet endroit est vraiment de qualité, mais avant tout parce que, après 5 mois, je sais tellement mieux DEGUSTER que mon plaisir est décuplé, c'est vraiment palpable! Le serveur en a ri, et est allé dire au patissier, dans la cuisine, qu'il y avait une dame " en train de se pâmer" sur sa tarte méringuée!