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J'ai perdu 10 kilos en dégustant mes repas… et en savourant la simplicité du moment présent.

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Livre d'Or
Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
14 nov 2016 à 16h
Selon moi, le parcours alimentaire est très bien structuré.
 
La méthode est différente des  autres sites. Elle ne se limite pas à l’aspect physique, mais aussi à l’acceptation de soi. La Pleine Conscience permet d’aller au fond des choses. On apprend à se connaitre … simplement, tel que l’on est. Aujourd’hui je sais détecter ma vraie faim ainsi que la satiété. Je mange en dégustant.  Je savoure plus les aliments, ce qui me fait m'arrêter quand j’ai assez mangé. Ou je saute le repas suivant sans complexe.
J’ai développé une certaine sérénité et un positivisme. Je me sens plus en phase avec mon poids, je m’accepte tel que je suis et je reste positif, même s’il reste du chemin. Je me fais plus confiance. 
 
Je vous souhaite de suivre la méthode avec autant d'entousiasme et de sérénité que moi! 
 
Nity 

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4 commentaires
Merci pour ce témoignage plein de sagesse et d'espoir. Bonne continuation.

bonjour nity et merci pour ton partage positif.

merci pour ce témoignage très encourageant.

super !

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