J’ai perdu 11 kilos en 5 mois et désormais, je prends soin de moi!
Bonjour,
Je suis ravi d’écrire dans ce livre d’or pour partager avec vous mon expérience LineCoaching !
J’ai longtemps connu des successions d’effets yoyo avec des pointes toujours plus hautes, des descentes toujours plus rares et toujours plus éphémères. J’avais un rapport à la nourriture très stressant, c’était une lutte incessante.
Je recherchais le rapport entre les problèmes psychologiques et la prise de poids sur internet et je suis tombé sur les explications de la méthode Linecoaching sur l'hyperphagie, les envies de manger émotionnelles, etc. et je me suis lancé. Grâce à ces explications et aux nombreux exercices proposés par le programme ainsi que l'accompagnement des coachs, je suis passé, en 5 mois, de 99 kilos à 88 kilos ce jour. Et sans effet yoyo !
J'ai pu faire la paix avec la nourriture et aussi avec moi-même ! Désormais, je prends soin de moi et je me pardonne de ne pas être parfait.
LineCoaching m'a conduit à une vraie remise en question sur du long terme. Le programme m'a aidé à prendre conscience du conditionnement dans lequel je me trouvais et m'a amené à "lâcher prise" et à retrouver la paix.
Bonne continuation à tous!
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Bonsoir
Merci pour votre message Franck, c'est très encourageant et cela conforte mon implication depuis bientôt 6 mois. Line Coaching est vraiment la SOLUTION et un RENOUVEAU face à l'alimentation et ce que nous en faisions.. C'est une grande remise en question de nos à priori et des habitudes "néfastes" prises à travers de nombreux régimes. Je continue avec une immense confiance et optimisme ... MERCI
Bonsoir,
Je suis contente pour vous et j'espère pouvoir en dire autant dans quelques mois.
Je n'ai pas beaucoup de poids à perdre mais les régimes m'ont toute déréglée et la nourriture est pour moi très anxiogène et quand je père le contrôle, je peux même tomber dans une déprime.
Quand j'ai commencé le programme il y a un peu plus de 10 jours, j'étais au bout du bout et comme dirait Dr Zermati, j'ai fait un burn out du contrôle.
Linecoaching est donc devenu pour moi la solution à mon mal être.
Aujourd'hui, je commence enfin à lâcher prise et à me réconcilier avec la nourriture.
Je choisis d'être bienveillante avec moi-même, de me faire plaisir avec tout ce que j'aime sans aucun aliment tabou, d'écouter mes sensations, de ne plus culpabiliser et je déguste tout ce qui entre dans ma bouche. Un vrai bonheur !
Mais j'ai encore du travail pour entériner toutes les croyances dont je suis victime depuis mon premier régime. Toutes ces années de régime ne vont pas se résoudre en seulement quelques jours.
Vous lire me confirme que j'ai enfin trouvé l'ultime méthode pour retrouver une sérénité perdue depuis bien longtemps. C'est très encourageant.
Merci à vous.
Jennifer
Bravo !