J’ai perdu 6 kilos sans même me restreindre et je me sens bien !

Bonjour à tous, après 6 mois chez Linecoaching j’aimerais vous parler de mon expérience !

J'ai toujours été considérée comme la "grosse" de la famille et ces 2 dernières années j’étais en obésité. En septembre j'ai débuté ma retraite et je souhaitais retrouver plaisir à me sentir bien dans mon corps.

Lorsque j'ai décidé de perdre du poids, j'ai ressorti un “Psychologie Magazine” que j’avais j’y ai découvert le programme dans un article et j’ai décidé de m’inscrire sur Linecoaching.

Ce qui m’a plu chez Linecoaching c’est que la méthode n’a rien à voir avec un régime. J'aime l'idée de réfléchir sur la façon dont je mange et de changer mon comportement alimentaire et non mon alimentation pour retrouver un équilibre.

Avec cette méthode, mon comportement alimentaire a évolué de façon très positive ! Suivre ce programme demande de réfléchir chaque fois que l'on mange, de faire un travail d’introspection et d’être rigoureux. Peu à peu les progrès se sont fait ressentir et le plaisir est revenu. Je voyais des changements dans mon quotidien !

Le matin, pendant le petit déjeuner, au lieu de préparer simultanément mes quatre tartines habituelles j’en préparais d’abord une première et prenais le temps de la manger. Je voyais ensuite si j’en voulais une autre. Parfois une ou deux me suffisaient.

En commençant Linecoaching, je pesais 82,5 kg. Au cours du programme je suis descendue jusqu’à 76,5 kilos ! J’ai donc perdu 6 kilos !

J’ai vécu une expérience très positive avec Linecoaching que je prendrais plaisir à renouveler. Cette évolution dans mon comportement m’a motivé à ne rien lâcher et je vous souhaite vraiment la même chose !

Bonne continuation à vous tous !