J'ai perdu 7 kilos en faisant la paix avec la nourriture - le 01/04/2015

westie.
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Bonsoir à tous,

Je pesais 84 kg à 18 ans. J’ai perdu 20 kg avec l’aide de Marian Apfelbaum à l’hôpital Bichat à Paris à l’âge de 24 ans. Les diététiciens de Bichat m’avaient conseillé de perdre à nouveau 10kg en rentrant de mon séjour de 2 ans aux USA (pendant lequel je n’avais pas repris de poids). J’ai essayé de les perdre avec différents régimes et j’ai donc fait le yoyo entre 60 et 70 kg pendant près de 30 ans. Dès que j’atteignais 70 kg je faisais un régime. Au bout d'un moment, je ne voulais plus en faire et je ne supportais plus de faire le yoyo avec mon poids.

J’ai ensuite lu le livre « Maigrir sans régime » et j’ai tout de suite adhéré à la méthode. J'ai commencé le programme en septembre 2014. Depuis, je déguste et je mange beaucoup plus doucement. Je mange à nouveau des aliments que j’avais banni, et je n’ai plus peur d’avoir faim. Cette méthode m'a permis de faire la paix avec la nourriture. Je suis passée de 67 kg à 60 kg. J'ai perdu 7 kilos alors que je n’étais pas intéressée à perdre du poids au départ, je voulais juste le stabiliser.

C’est une expérience très réussie pour moi.

A très bientôt,

Westie

Commentaires

souriresourire
Abonné

comme c'est encourageant! merci de ton temoignage. depuis le mois de septembre est-ce que ta perte de poids a été continue ou est-ce que tu as eu des moments de relachement où tu reprenais du poids? je me permets de te demander ça car moi ça avait bien commencé, j'ai perdu plus de 3 kilos et depuis plusieurs semaines je suis retombée dans la restriction cognitive et les enormes compultions qui durent plus de jours que les jours de contrôle. je n'ose même plus me peser...

Mandinette.
Abonné
Félicitation! Ton témoignage est vraiment encourageant... De mon côté je commence a me décourager, je ne perds pas de poids et même si je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête... Je garde ces 10kg de ma grossesse et j.ai vraiment besoin de les perdre pour me sentir à nouveau femme et pas seulement maman... J'hésite a me lancer dans un régime...
izabelle
Animatrice forum

bravo c'est chouette !!!!!!

merci de nous faire partager !

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