Je me sens en paix - le 10/02/2015

Nathalie.
Abonné

Bonjour,

Avec Linecoaching, après un long parcours, je suis devenue ma meilleure amie. Pourtant, ça n'avait pas très bien commencé entre moi et mon poids.

J’ai fait mon premier régime à 16 ans: je pesais alors 71 kg et j’ai perdu 13kg en 5 semaines avec un régime très frustrant et une copine qui me motivait derrière. J’ai tout repris en trois mois, rattrapant la frustration mais aussi parce que j’étais effrayée par ce corps qui attirait les hommes. Puis j’en ai fait plusieurs dans ma vie alors que je revenais toujours à 70kg. Mais le dernier, le régime Scarsdale, fait pour plaire à un homme il y a 5 ans, m’a été fatal: la reprise alimentaire associée à un changement de rythme de vie m’a fait prendre 20 kilos.

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de m’accepter et faire la paix avec moi-même. J’avais lu le livre de Jean-Philippe Zermati il y a plusieurs années et j’avais mis en pratique la méthode que je trouvais très juste. Mais le fait d’être seule sans accompagnement a été difficile et j’ai arrêté. Puis, il y a 6 mois environ, j’ai vu une émission sur les régimes où il y avait Jean-Philippe Zermati. J’ai senti que c’était exactement ce que je voulais pour moi. J’ai alors cherché sur internet et j’ai trouvé Linecoaching.

J'ai commencé le programme en mai 2014. Grâce au parcours alimentaire, j’ai pu percevoir ma véritable faim et ma satiété. J’ai cessé d’avoir des tabous alimentaires et je ne me force plus à manger au-delà de mon appétit pour faire plaisir aux autres. Je fais le parcours forme quand j’en ai envie. L’avantage est qu’il ne nous met jamais en échec. Les exercices sont accessibles et je les reproduis facilement quand je le souhaite. Leur rythme est bien adapté. Le fait de pouvoir avoir un rythme différent pour chaque parcours est formidable. Le fait de pouvoir faire les choses à son rythme est primordial pour moi. Je me sens respectée. De plus, je crois profondément à la nécessité d’être bienveillante envers soi et les autres. Cela répond totalement à mes attentes de ne plus jamais être au régime et de manger selon mes besoins et mon appétit.

Je mange plus calmement, en étant plus attentive. Je suis capable de manger de toutes petites quantités et je ne mange plus pour faire plaisir sauf avec la personne avec qui je vis. Le programme m'a permis de réaliser que je n’étais pas grosse lorsque je faisais 70kg. J’aimerais revenir à ce poids, mais je me plais à 85kg. Quand je me regarde dans la glace, je ne me juge plus aussi sévèrement qu’avant, j’arrive à être à l’aise en maillot de bain également. J'ai perdu 4 kilos !

Linecoaching m'a aidée à mieux me connaître et à respecter qui je suis, à sortir de l’approche calorique de l’alimentation. Je me sens en paix.

Je vous souhaite beaucoup de réussite et de bienveillance dans ce programme !

Nathalie

Commentaires

mll
Animatrice forum

Bonjour Nathalie,

Merci pour votre témoignage qui me donne beaucoup d'espoir!! J'aimerais aussi arriver à m'accepter et retrouver enfin un rapport serein à la nourriture.... ça donne envie.

mll

Noelle
Marraine

OUi, je partage tout a fait ce que te dit Mll, Lc m'a permis de me voir differemment, de m'accepter  et de m'apprécier, en plus de changer ma relation avec la nourriture!!

Patience
Marraine

Merci pour ce beau témoignage, Nathalie !

Ca fait du bien d'être bien avec soi...

Dulcita.
Abonné

Ce qui est formidable avec LC c'est que tu le fais à ton rythme et tout se passe à la fois avec le corps et l'esprit... n'hésite pas à dialoguer avec moi...

Dulcita.
Abonné

Merci pour ton commentaire. Ce qui est formidable avec cette méthode c'est que les choses se font progressivement et la seule exigence c'est: la bienveillance en action... Il me reste à devenir plus active physqiement mais je sais que ça viendra, quand je serai prête pour ça...

izabelle
Animatrice forum

Merci Dulcita pour ton témoignage !!

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