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Je ne comprends pas l'exercice de "découvrir la faim"
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
30 juin 2012 à 13h
Bonjour
Je débute la RPC avant la faim avec le module de 4 jours. J'ai bien suivi la vidéo et cela ne me pose pas de problème... c'est l'enregistrement des données que je ne comprends pas.
Il y a le niveau de faim (ok, j'ai compris) et le niveau "d'intolérance à la faim" que je ne comprends pas. ça veut dire quoi ? Quelle est la différence avec la faim ? Comment remplir ?
D'avance merci
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Tu as faim, c'est une chose et tu estimes ton niveau de faim. Après il faut définir à quel point tu es capable de la supporter ou non, c'est ton niveau de tolérance/intolérance.
(je ne sais pas si ça aide)