Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Salut les filles,
Alors Marie, ça va mieux aujourd'hui ?
Gouffy, j'ai un babounet de 2 ans et ce n'est pas toujours simple non plus....mais je pense être la plus vieille ! 
Même si tu n'arrives pas à appliquer toutes les règkes à la lettre, prends au moins ce que tu peux. Par exemple, si tu ne peux pas manger à table essaie au moins de t'assoir ou de mâcher lentement ou les 2 ! La pitchounette dors peu le jour alors c'est que normalement elle fait de "bonnes nuits" pour un petit bout : profites en pour dormir un peu toi aussi. De bonnes nuits régulent l'organisme
Pour ma part, aujourd'hui mon souci c'est le gouter de mon loulou. J'ai toujours une EME à lcette heure là. Mais bon, va falloir que je me raisonne.
Allez les filles, on va y arriver. 
.
Bon les filles on se motive !!!
Moi a partir de demain je m'y mets a fond. Aujourd'hui ca a été un carnage, demain c un nouveau depart,
Mno tu es maitresse et toi rush ? Moi je suis secrétaire a mi temps jusqu'au 9 juin. Moi c sandra et vous ?
On se tient au courant dans la semaine.
Bizzz a toutes les 2.
OK pour reprendre les rennes demain, car aujord'hui mon ami le chocolat a partager une partie de mon apès-midi 
.
Pour ma part, je bosse pour la ville de Nice et je suis..attention c'est ronflant !..."reponsable de la Protection Animale" 
Marie-Line
Coucou Marie,
Je viens de lire tes courriers un peu par hasard. Suis nouvelle et un peu perdue. Je suis impressionnée de voir tant de gens mécontents. Ce n'est pas rassurant. J'espère être coatchée activement car comme je viens de l'entendre la volonté n'est guère suffisante...
J'ai maigri, regrossi, etc. J'ai changé de classe cette année et suis passée des grands de 20 ans aux jeunes en cp dans un nouvel établssement. L'adaptation m'a fait prendre du poids. Dur dur. Je sais excuse , excuse. Mais mes émotions sont débordandes et j'aime la vie. Je dois réapprendre à manger.
Le fait que tu te réinscrives, m'encourage... Cela signifie résultants engageants.
Bonne soirée.
Bonsoir,
Je ne sais pas si j'arrive trop tard mais je me propose d'être votre binome. Je découvre la méthode et suis inscrite depuis le 1er mai (les bonnes résolutions avant l'été) ..... je suis loin d'avoir fait le tour de la méthode et pour le moment un certain nombre de points sont encore obscurs.
Comme vous vous réinscrivez, je serai assez intéressée de savoir pour quelles raisons vous avez "lâché prise" et avec le recul que vous devez avoir, quels sont les points auxquels il faut faire particulièrement attention pour tenir ?
Pour ma part, j'ai 43 ans et j'ai 2 enfants. Je vis près de Paris et travaille (travail prenant et stressant). La perte de poids a toujours été un sujet présent. J'ai perdu durablement grâce à une bonne hygiène alimentaire établie par un célébre nutritionniste puis après les 2 grossesses, je n'ai jamais retrouvé mon poids d'avant (est-ce une fatalité ? je ne pense pas).
Aujourd'hui je constate que le poids augmente progressivement au fil des années et je ne veux pas me retoruver en excès d'ici quelques temps. En général le lundi je commence "un régime" mais ça ne tient jamais plus de quelques jours. Après analyse, j'ai constaté que ce qui aidait vraiment c'était le carnet de bord (noter tout ce que l'on mange) afin d'avoir vraiment conscience de ce que l'on mange. J'ai vu la différence entre les fois où je notais et les fois où je ne notais rien. J'ai besoin d'une aide pour garder la motivation sur le long terme .... Peut-être est-ce votre cas ?
Mon objectif est de perdre les quelques kilos qui m'embêtent avant le mois d'août ...... Je suis donc très curieuse de cette méthode et motivée.
A + sur le forum
Bonne soirée !
Coucou les filles!
Aujourd'hui c'était la reprise et tout s'est bien passé... On y est allé tranquille et ça l'a fait! Mes élèves sont arrivés avec le sourire donc ils doivent être bien...
Au boulot les repas sont réglés comme du papier à musique mais j'ai toujours mangé avec faim...
Ma grande question (je l'ai posé au doc) c'est que je pense manger par faim au début mais que mon repas se finisse par une EME qui me fait manger trop... Mais alors je trouve ça galère de trouver le moment où 'EME commence... Ca va surement aller avec la satiété.
Je vais déjà essayer de manger lentement très lentement.. peut être que j'arriverai mieux à voir ce basculement...
A voir
Et vous ça va ?
Webinar & Chats à venir
Quand j'ai commencé le programme la première fois ma petite dernière avait 1 an... Et pour le coup j'ai trouvé ça ingérable... Aucun temps pour moi, la tête dans le guidon... Résultat 4kg en plus car je n'arrivais pas à ne manger que par faim...
Aujourd'hui ma dernière a 3 ans et j'arrive à me dégager un peu de temps... C'est la clé je pense. J'ai aussi pris de la confiance en disant non je ne mangerai pas et à expliquer à mes fille que je n'ai pas faim... Ca leur donne le droit à elle aussi de dire : "non je n'ai pas faim"...
Le plus dur c'est le temps, le temps pour soi... Courage avec ta puce et pense à la marce en pleine conscience... Ca peut aussi te permettre de la prendre en pote bébé et dès qu'elle dort... tu peux te faire une petite séance...
Je sais à quel point c'est difficile la preuve je n'ai pas réussi la première fois! COURAGE
Alle une bonne douche et je vais fini de préparer ma classe pour demain : c'est la rentrée...
Bizzzzzzzzzzzzzzzz