Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Coucou Marie,
Ah désolée pour l'erreur. Oui, il faut bien préparer l'année à venir.
C'est bien si tu nages, c'est aussi bon pour le moral !
Alors et cette dégustation ?
Bises
Claudine, célibataire (divorcée), 2 enfants, grands en ménage et loin, 5 petits enfants, 3 chats plus celui de ma fille en pension pour l'été, 1 chien, j'ai commencé line coaching il y a .... longtemps si longtemps que j'ai oublié !!! mes vieux démons ont repris leur place et je me sens de plus en plus mal dans ce corps bouffi que je déteste, j'aimerais bien "blablater avec toi, histoire de me redonner l'envie ... envie d'avoir envie ... Es-tu toujours dans les mêmes dispositions depuis le mois de mai ? Merci de me répondre.
Claudine.
Coucou les filles,
Marie, pourquoi ne pas déguster lorsque tu y penses ? Faut-il vraiment que cela se passe en début de repas ?
Moi je ne suis pas encore à cette phase, mais tu vois à midi j'avais prévu de manger une salade et j'ai mangé au resto avec un copain que je n'avais pas vu depuis fort longtemps. Ben au milieu du repas (que j'ai mangé trrrrrèèèèssss lentement) je me suis posé la question "est-ce bon ce que tu manges ?" et malgré que ce soit du vrai "fait maison" je me suis répondu "non, la viande est un peu coriace"... cela ne fait-il pas partie de la "dégustation" ? Par ce qu'en fait j'a l'impression qu'il faut prendre la dégustation lorsqu'on en a l'occasion ou qu'on s'en rend compte...jusqu'à ce que cela devienne un réflexe 
(pour moi je crois que ce ne sera pas demain !! 
).
Par contre je ne suis pas encore capable de ne pas finir mon assiette ou de prendre un dessert au resto 
. Pas grave !! Dans la vie il faut savoir aussi s'octroyer des petits plaisirs.
Allez les filles, on reste motivées, on se serre les coudes et tout va bien se passer !!!!! YEEESSSS !!!!
Salut!
Ouahou quelle semaine de folie!
4jours chez belle maman puis on est rentré le jeudi soir pour repartir tôt le vendredi pour aller aider ma mère et on est rentré tard. Le samedi matin branle bas de combat pour un camping sauvage improvisé le soir avec des copains donc courses et préparation puis départ, super soirée puis nuit agitée puis ce matin retour à la maison....
Trop bien j'adore ça quand ça va à mille à l'heure!!! Sauf que là j'ai besoin de me poser maintenant!
Pour la dégustation je pense qu'effectivement il faut que cela devienne un réflexe et pour cela les exercices consiste à déguster pour chaque plat les trois premières bouchées... Pour l'instant je n'y arrive pas car j'y pense au milieu du repas donc les plats du début... Mais je ne désespère pas je pense que cela deveindra un réflexe un de ces 4... J'y travaille...
Aujourd'hui ce sera plus calme du moins j'espère lol
A plus! T'en es où toi dans le programme ?
Salut,
Et ben, c'est super des semaines comme ça un peu de folie ! Mais il est vra qu'àprès on ne rêve que d'un peu de calme. Bon, j'espère que tu en a bien profité au moins !!
Pour ma part, ben week-end j'ai envie de manger tout le temps....et j'ai manger tout le temps...donc bof. Je dois commencer la "moyenne faim" et attendre avant de manger....c'est pour ça que j'ai repoussé à aujourd'hui car au bureau c'est plus facile de ne pas me jeter sur la nourriture. C'est parti pour 4 jours.
En fait je triche j'ai opter pour le petit déj et le diner....euhhhhh....que je ne fais plus 
. Je ne me voyais pas repousser aussi le déjeuner. Enfin, on verra.
Ce matin pas de petit déj, à midi une salade composée et ce soir en rentrant....ça va être plus dur.
Allez les filles, ne lâchez rien !!!!
Bonjour,
rush06, nous nous sommes croisées sur "Jai commencé en Avril-Mai" non? Je n'avais pas vu ce forum. Je viens blablater un peu avec vous.
Je m'appelle aussi Marie, j'ai deux enfants pas de chien ni de chat et pourtant j'aimerais bien. Enfin à choisir un chien, mais j'habite à Paris, en appartement. Même s'il y a un jardin, il est trop petit. Un jour peut-être....
J'ai commencé LC en mai et je suis contente de la démarche. Ce n'est pas toujours facile de dégager le temps qu'il faudrait mais je m'accroche. J'en suis au carnet de dégustation. Comme beaucoup je ne pense pas toujours en début de repas à bien déguster... Et puis le repas de ce midi à la cantine, comment dire?
Je vois mon comportement changer petit à petit et mon poids diminuer aussi petit à petit. On verra bien où cela me mène.
Faites-vous les exercices sportifs du site?
A+
Marie
Bonsoir les filles,
Oui Marie de Paris, nnous nous sommes bien croisé sur le post "J'ai commencé en Avril-Mai". Ici il y a moins de monde donc c'est plus facile pour moi de venir papoter, mais je lis tous les jours l'autre post (par contre je ne lis pas d'autres posts par manque de temps).
Pour le moment j'oscille entre -9 et -10 kg (ça dépend de mes "dérapages"). Mais je trouve qu'avec ce programme et en attendant le "vrai faim" j'arrive à compenser mes écarts...enfin j'espère !!
Pour l'animal, moi aussi en appart j'ai opté pour 1 chat. Le mien est très calin et je n'ai pas le soucis de le sortir 2 ou 3 fois par jour. Seul bémol, pour les vacances, soit je l'emmène si je pars 15 jours ou 3 semaines, soit je laisse mes clés à mes supers voisins (car ça aussi il faut y penser avant de prendre 1 animal).
Pour le sport...heu ??? Qui me parle ? 
J'avais bien commencé en "grande débutante" mais j'ai vite arrêté. J'avoue ne pas être capable d'être sur tous les fronts. En contre partie je bosse au 2ème étage sans ascenseur et plusierus fois par semaines je vais de mon bureau à la Mairie (environ 15 min) à pied pour l'aller et le retour.
Bises et courage !!
Webinar & Chats à venir
Salut Marie,
Tu bosses, tu bosses, mais quand ce sont les siens c'est tout de même différent non ? Et la piscine de ta BM, pourquoi n'en profite tu pas toi aussi ? Ca brûle les calories et on bronze plus !!
Haaa, c'est quand même pendant les vacances qu'on peut savourer ses aliments, non ? Quoi que pas toujours, nous sommes d'accord.
Alors demain PROFITE !!!!
Pour ma part, je pars un peu en cacahouète. J'ai des envie de chocolat tous les soirs quand je rentre chez moi. J'en avais aussi au bureau (du pas bon en plus
) que j'ai mangé quand même. Et puis je m'étais acheté des salades mais j'ai mangé au resto...donc je les mange sans faim avant qu'elles ne périment (pfeu, je sais, je sert de poubelle). Mais cela finira bien par me passer.
Ici il fait un temps pas beau du tout. Chaleur / froid / humidité / beau / pluie enfin....tout en même temps ou presque...on a un temps d'après 15 août (beau et chaud dans la journée et pluie à partir de 16h).
Allez, j'arrête de râler. Profite bien des vacances et des filles.
A+