Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Coucou les filles,
Bravo Marie de Paris pour le grand pas de ton 2ème fils !! Ca fait toujours plaisir de les voir se dandiner un peu.
Pour ma part, je n'ai jamais été fan de course à pied et maintenant avec 2 épines calcanéennes ça ne me motive pas non plus !! 
Allez courage les filles, on va y arriver !!!
Hello,
oh oui trop mignon la tête de mon petit lapin trop fier de marcher sur ses deux pieds!
A propos de pieds, j'ai ajouté l'épine calcanéenne à ma culture médicale (pas très grande par ailleurs). Cela doit être bien génant. J'ai eu un peu mal sous un pied avec mes vieilles chaussures que j'avais ressorties en mars mais depuis je suis aller en achter des neuves dans une boutique spécialisée et la vendeuse m'a conseillé des semelles, et cela fonctionne bien. Du coup, qu'est-ce que tu peux faire comme activité? Nager? Il parait qu'il n'y a rien de mieux mais moi je n'ai pas le courage.
Bon courage à toi Rush06 et bonne journée à toutes!
Marie
Salut les filles!
Je n'ai pas suivi l'histoire du grand pas pour le fils de Marie mais bon pas grave...
Ici j'essaie toujours de déguster pffff j'y arrive pas... Donc j'essaie de cuisiner et de mettre du plaisir...
Sinon j'ai été malade en début de semaine et le moral est bas avec ce temps de m***
Bref ça ne va pas fort mais je m'accroche. J'ai acheté des livre de recette végétarien et j'ai envie d'inover...
Pour le sport je dois me remettre à la zumba. Avant je courrais mais le proclème c'est que j'ai toujours mes filles avec moi donc du coup je ne peux plus ...
A plus les filles
Coucou!
Je suis au lendemain d'une méga engueulade avec mon mari...
Comme d'hab lui il a repris comme si de rien était... Moi j'en ai marre et 'ai juste envie de le taper lol...
Bref ça passera.
Je suis passé à l'étape fin de journée tout en mettant une petite voix dans ma tête pour penser à déguster... Peut-être que si je ne suis pas dans l"exercice" dégustation je me mettrai moins la pression.
Je prépare une méga rando avec mon homme et ma grande fille dans le parc des écrins avec bivouac et tout et tout;...; Ca promet!
Bon et vous quoi de neuf dans le programme! 9 à 10 kilos BRAVO RUSH!!!! C'est encourageant...
Moi je ne décolle pas... A croire que je ne descendrai pas en dessous de ce foutu poids!!!
BIZZZZ
Coucou,
Désolée pour ta prise de bec avec ton homme. Mais oui, c'est la différence entre eux et nous, c'est qu'il reprennent leur vie tranquille comme si rien ne s'était passé....
Marie, merci pour mes 9/10 kg, mais bon, ils étaient vraiment en trop. J'ai contacté un coach car j'en suis à la découverte de la "moyenne faim" mais ne faisant qu'1 repas par jour je ne me voyais pas décaler ce dernier indéfiniment .
Elle pense que c'est de la "restriction cognitive" et que ma perte de poids est "fulgurante". Elle doit m'appeler.
Je lui ai répondu que 10 kg en 4 mois, pour moi cela n'est pas fulgurant !! Au départ de LC je pesais 87/88 kg pour 1m60 donc une dizaine de kg me semblait le minimum, même si jmon objectif n'est nullement en perdre 25 (les fameuses "normes" 10 kg de moins que sa taille).
Je pense que la rando en montagne va te faire le plus grand bien. Les écrins c'est très beau (si tu ne connais pas) et cela te permettra de te vider l'esprit et ...le ventre !!!
Allez les filles, on va y arriver à avoir une autre approche avec la nourriture !!!
Bises et bonne rando.
Bonjour,
ce week-end, j'étais partie loin de Internet..... à la campagne!
Ah oui les mecs qui passent tout de suite à autre chose, c'est bien vrai. J'espère que la rando sera bonne, moi c'est un peu mon rève en ce moment, partir marcher plusieurs jours en montagne ou ailleurs mais sans enfants!!!!
Au lieu de ça, cette semaine il faut que je prépare les valises pour tout le monde, en fin de semaine c'est le grand départ en vacances!
Coté poids, il est stable à 100g près par rapport à la semaine dernière. Sans doute le week-end à la campagne au cours duquel j'ai trop mangé y est pour quelque chose. Demain je commence l'étape de découverte de la satiété. J'ai l'impression que ça ne va pas être facile avec mes parents dans les parages. Ils sont là pour garder les petits car la nounou est déjà en vacances.
A la fois être en vacances devrait rendre certains exercices plus faciles mais je me demande si je vais pas me mettre en vacances aussi de LC... Comment vous faites?
Bonne journée,
Marie
Coucou les filles,
Alors Marie de Paris, à la fin de la semaine c'est vacances ? Ayé ? Bon, 'espère que tu pourras te reposer et prendre soin de toi.
Moi j'ai attaqué mes 2 semaines de vacances vendredi il y a 4 jours et je ne reprendrais le travail que le 18. Demain on file dans la maison de mon père en Bretagne rejoindre mes parents et mon frère et sa petite famille. Je sens des journées tumultueuses...enfin, on verra.
Allez les filles, essayez de prendre du temps pour vous.
Bises
Salut les filles!
Je rentre d'une rando bivouac de 48 heure avec mon mari et ma grande! Je suis cassée! Mais très fière aussi!
Pour ce qui est de laisser LC pendant les vacances : je dirai que moi je reste où j'en suis et j'essaie de bien appliquer le respect de la faim... du moins du mieux que je peux et de la satiété (ça c'est encore plus dure pour moi) Je ne commence pas une autre étape mais j'essaie de "consolider" les dernières...
Sinon après moulte exercices je sais maintenant que mon problème c'est les repas du soirs où je mange trop pour me détendre me réconforter... un peu comme une récompense... Mais je n'ai toujours pas les armes pour l'affronter...
Aller je file réveiller mes deux grandes marmottes parce que j'ai les deux petites qui nous attendent chez les grands parents...
Webinar & Chats à venir
Bonjour Rush06,
bravo pour les 9 ou 10 kg envolés!!! Moi j'en ai perdu 3 mais je suis contente.
Je ne pratique pas du tout les exos de Guillaume mais je me suis mise à la course à pieds. Je me surprends à m'accrocher, à y aller régulièrement. Pour cela, je me suis trouvé un coach en mon voisin de bureau. Il ignore LC et LC ignore presque mon coach... Mais ma silouhette s'y retrouve!
Aller, je me motive pour ce midi!
A bientôt,
Marie