Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Durant 3 jours j'ai réussi à manger selon ma faim et en fait j'ai été très étonnée de voir que j'avais très peu mangé... aujourd'hui c'est plus un jour : envie de me faire plaisir!
J'ai aussi envie de me faire plaisir en fringues et d'acheter des vétements qui me mettent en valeur avec ma taille de maintenant... mais là c'est la porte monnaie qui ne suit pas!!! lol
Et vous les filles ?
COUCOU les filles
bon je vois que vosu etes motivées et que vous avez de beaux resultats
moi le moral dans les chaussettes car après 1 mois de programme le resultat sur la balnace est seulement de -300 g c tres frustrant car je mange bien moins et je me suis remis au sport et je suis bien le programme donc parfois ca me demange de me lancer dans une cure detox pour relancer mon corps et le refaire maigrir !!
Le problème c'est que ton corps ne comprends pas très bien ce que tu lui fait... Crois moi 300g c'est déjà bien si tu a retrouvé un équilibre alimentaire et que tu es sereine...
Mais j'ai l'impression que ce n'est pas le cas... J'ai l'impression de me revoir la première fois... J'attendais tellement l'amaigrissement... je suis repartie bien des fois vers les dudu et les WW avant de me retrouver ici avec le même poids ou plus...
Tu en es où dans le programme ?
Coucou les filles,
Je suis contente Marie de lire de bonnes nouvelles. Alors, as-tu pu te racheter quelques affaires à un tarif abordable ?
Lailalalou, je rejoins Marie, tu sais c'est bien -300g. En plus tu as repris le sport et je ne vais pas te rappeler que le muscle pèse plus loiurd que le gras. Et le bouton de ton pantalon ou de ta jupe ils disent quoi eux ? Toujours aussi tendu ou petit à petit ils sont moins prêt à exploser ?
La cure détox va te faire replonger dans une période de restriction et tu risques non seulement de reprendre tes 300g mais un bonus en plus. Réfléchie bien et laisse toi du temps. C'est un travail sur du longt terme la méthode LC. On rréapprend la faim, la satiété, à déguster, écouter nos EME et tout cela est un travail de longue haleine.
Allez courage les filles, ça va le faire !!!!!!
hello les filles et merci de votre soutien
Votre experience est precieuse et il faut que j'apprenne aussi la patience
, je crois que vous avez vraiment raison il faut que je m'accroche et que j'oublie un peu ma balance et me fie plus à mes vetements .
De plus je me demande si je ne fais pas un gros stress quand je me dit que je vais me peser tel jour j'avais dejà remarqué celà avec les WW le lendemain de la pesée officielle j'avais du moins et ce matin je suis à -800 g donc il y a peut etre un truc aussi là.
Mon hom aussi m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je lache et que je m'accroche donc ce matin j'ai pris la resolution d'oublier la balance pendant au moins 15 jours et de me fier à 2 pantalons qui sont bien serrés.
La semaine prochaine est unesemaine test 3 jours de deplacements avec 2 jours de cocktail et diner de gala je vais voir si j'arrive a gerer celà plus sereinement
Et vous ca va vous arrivez à bien vous y remettre ?
bonne journée
Salut les filles,
Alors comment allez-vous cette semaine ?
Allez, on s'accroche !!
Bises
Bonjour Rush06, bonjour les filles,
hum c'est la course, un énorme ras le bol de mon taf. Il faut vraiment que je m'en aille! J'y travaille dès que j'ai le temps.
Sinon, j'ai mis du temps à finir le carnet des EME et là je commence le bodyscan. Il faut que je trouve le temps ce soir de mettre le mp3 sur mon téléphone pour me faire ça quand les petits seront couchés. Tu as déjà fait ça?
Coté poids, je stagne mais ça me va dans la mesure où je ne lache pas la course à pieds. Et d'ailleurs je crois que c'est ce qui fait que je ne pete pas un cable à cause du boulot.
Mais sinon la famille va bien.
Et toi; ça va?
je reprends aussi le programme aprés 3 interventions chirurgicales mais le moral est bon c'est l'essentiel.
on peut échanger si tu veux
demain je ferai mon possible pour assister au tchat
à te lire bientôt j'espère
Salut Lailalalou, Rush, Marie et Kati!
Ici c'est point mort dans le programme, je n'arrive pas vraiment à me remettre dans les rails... Disons que tout va bien et à un moment je dérappe et là je ne fais pas semblant... Tout y passe...
Il faut que je me remette sérieusement à la RPC et que je continue la zumba (pour compenser) mais en attendant je ne maigris pas... En même temps comme je l'ai dis plus haut cela ne me dérange pas tant que je ne vois pas la balance repartir dans l'autre sens... Et ce fut le cas la semaine dernière...
Bref la forme et le moral sont un peu revenu mais l'engagement réeldans le programme pas encore...
Webinar & Chats à venir
Coucou les filles,
Whaouh, vous avez bien progressé dis donc ! Je pense que ce n'est pas le faite de maigrir qui nous fait grandir mais notre regard envers la nourriture et nous même.
Ben, moi pour le moment, je déguste...en fait je mange tout le temps, mais je sais que ce n'est qu'une passade.
Bisous à toute et courage les filles