Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Le kebab je l'ai mangé avec faim mais le flan par gourmandise.
Je suis tres gourmande lollll.
Bonsoir,
Pour ma part, quand je suis invitée et sollicitée par divers plats alléchants mais caloriques, j'en prends par politesse mais j'en mange peu et en laisse dans mon assiette. Avec le vin c'est pareil car quand tu refuses un verre de vin, on te pose alors pleins de questions et tu passes pour une personne pas très fun ou on te demande si tu es au régime ..... Du coup j'accepte le vin et j'en bois peu voire pas du tout et on me laisse tranquille.
De mon côté le bilan de cette première semaine est plutôt positif car la balance m'a annoncé une perte de poids de - 1,2kg. Du coup la motivation est plus que présente et j'espère que cela va continuer. Je travaille essentiellement sur la sensation de faim mais je fais attention à la qualité des aliments (pas trop caloriques).
J'ai constaté que lorsque l'esprit est occupé (travail, sport, loisirs ...) on pense moins à manger (je dis cela tout en grignotant des bâtonnets de carottes en attendant le dîner).
Bonne soirée !
A+
Moi je ne veux plus me poser la question calorique pas calorique... J'essaie de manger de tout et surtout de manger ce qui me tente...
Ce soir je n'ai pas encore manger, je ne sais même pas si je vais manger à un moment donné.. J'étais invité à goûter et la copine avait fait un gâteau au chocolat donc du coup un tout petit peu faim mais une part quand même. Pour l'instant la faim n'est pas revenue.
Sinon y'a une petite chose qui me contrarie : je ne retrouve pas ma carte vitale... Je me demande même si je ne l'ai pas oublié à la pharma mais après je me dis qu'il l'aurait renvoyé quand même ou au moins appelé ? non ?
Bonne soirée je viendrai faire un tour après le film...
Bonsoir,
Ben midi resto : jambon frite + 1 coca zéro : j'ai réussi à ne pas prendre de dessert et à ne pas finir les frites....elles étaient vraiment mauvaises !
Mais cet aprèm cata : macarons, gaufrettes au chocolat, pain au chocolat de mon fils....pfeu. Ce soir je vais faire sauter le repas.
Je retire pour le soir : j'ai mangé un petit bout de pain, me suis goinfrée de macarons (j'ai fini ce que mes parents et mon fils m'ont laissé), mangée du nougat et finit par une glace.....
. Faut que j'arrête !!!!!!!
J'espère que vous avez passé une bonne journée.
Bises
Marie-Line
Coucou les filles,
Marie, je sais que c'est difficile, mais ne culpabilise pas. J'ai lu un article sur un des outils, ou il est expliqué qu'il est normal de "craquer". Les résultats se mesurent sur 1 semaine voir 2 et l'important effectivement est de bien se centrer sur sa faim le lendemain et de ne manger que lorsqu'on a faim et d'arrêter dès que la satiété est présente.
Mince pour ta carte bleue. Effectivement, tu as bien fait de faire opposition, on ne sait jamais. Des dépenses non prévus par un petit plaisantin, ce n'est jamais une bonne idée.
Pour EDF, nous sommes condamnées à payer....pfff.
Bon, j'espère que vous n'êtes pas comme moi car je suis une accro de la balance...j'en ai même 2 !! Aujourd'hui aussi j'ai fait chauffer les desserts et la CB...d'ailleurs elle n'a pas finit car je voudrais acheter un "lit de grand" pour mon loulou.
Bises à toute et maintenez le cap ! 
Coucou les filles,
Moi je suis en long week end et j'ai pas trop envie de cuisiner, donc c du grand n'importe quoi. Je mange sans faim, j'arrive pas a me concentrer sur les séances de respiration.
J'esperequ ca ira mieux lundi quand je reprends le boulot.
Et vous, vous y arrivez, je vois que c difficile aussi.
Bizzzzz, @+.
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Bonjour les filles,
Pour moi hier ca a pas été super. La journée ca va mais le soir ca a ete kebab frites avec un bout de flan.
J'espere qu'aujourd'hui ca ira mieux.
Et vous ça se passe bien ?
A+ et bonne journée a toutes.