Jeune maman débutante

Bonjour Valouuuuuu ! Ah quelle vie on mène, hein ? :-) Personnellement, ce qui m'aide c'est la pleine conscience et les moments de pause que ça m'oblige à faire. Et plus je me pose pour prendre conscience de la pression qui s 'installe au fur et à mesure de la journée, plus les soirées se passent bien. Mais on aura sans doute l'occasion de se lire au fur et à mesure de ton avancée ! Bon démarrage !

Bonjour valou, je viens comme toi de m'inscrire au programme et je suis impatiente de voir les premiers résultats de mes efforts,j'ai déjà teste ce programme avec une diététicienne mais j'étais trop pressée de maigrir alors j'ai brule des étapes, notamment la pleine conscience et les compulsions alimentaires. Aujourd'hui après ma grossesse,je souhaite perdre quelques jours mais surtout essayer de lâcher prise avec ce qui me stresse:vouloir tout contrôler: le travail, la maison, mes enfants, mon mari. Si tu veux on peut se motiver mutuellement et se rappeler a l'ordre quand lune de nous deux ne sent pas le courage de poursuivre ses effors?