Les choses les plus "étranges" que vous avez faites pour maigrir ...
"étranges" pour ne pas écrire "stupides" ... car avec du recul, je les trouve bien stupides maintenant !
Je vais les énumérer dans le désordre, comme elles me viennent à l'esprit :
- j'ai essayé de me nourrir uniquement de soupe aux choux (alors que je deteste le chou !)
durée : 1 journée
résultats : aucun, sauf un dégoût accru pour ce légume, et une belle compulsion sucrée les jours suivants !
- j'ai totalement banni les glucides lents ET rapides (alors que j'ai une passion pour les glucides lents !!!)
durée : 3 mois (et expérience renouvelée quelques années de suite)
résultats : - 10 à 15 kg, tous repris avec un bonus à chaque fois, et une attirance nouvelle pour le chocolat !
- me nourrir un week end entier de soupe de légumes verts mixée avec du fromage blanc (dégueu, dégueu, dégueu !)
durée : 18h
résultats : grosse crise d'hypoclycémie et malaise
- faire un régime à 1000 calories/jour en mangeant des aliments d'un triste !!!
durée : 2 ou 3 mois (me souviens plus bien !)
résultats : - 8kg, repris avec bonus of course, et une espèce de déprime qui m'a enlevé mon envie de cuisiner pendant quelques mois !
- me gaver uniquement de protéines 5 jours d'afilée (alors que je suis quasiment végétarienne !) puis de galettes "magiques" au son !
durée : 5 mois
résultats : - 12kg (repris 6 à ce jour), un taux de cholestérol à crever le plafond, une énorme carence en vitamine D et envie de tuer pour une tartine de nutell@ alors que je n'aime même pas ça !
- me nourrir de sachets et autres barres protéinées
durée : 3 mois
résultats : - 15kg, j'ai même atteint ces 55kg miraculeux de mon adolescence, tous repris, vous l'aurez deviné, avec des super compulsions alimentaires en bonus !
- vomir après avoir mangé un pot de glace entier, après 3 mois de régime strict
durée : 10mn !
résultats : aucun, en tous cas pas celui escompté, mais la certitude que vomir volontairement n'était pas pour moi !
- prendre de l'isomeri** (prescrit par mon ex médecin de famille)
durée : 6 mois
résultats : pas de perte de poids, mais plus d'appétence pour le sucre, et une belle déprime à la clef !!! (sans compter de futurs problèmes de santé au vu de la dangerosité de ce médicament !)
Voilà ! pas de quoi être fière ... et en plus je suis sûre d'en avoir oublié plein ... mais c'est en écrivant mes 2 lettres que tout ça m'est revenu ... je ne les renie pas, ces méthodes inapropriées et barbares, ont participé à construire et déconstruire la personne que je suis maintenant, et elle est loin d'être nulle cette personne, puique je suis là, parmi vous ! LOL
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Line coaching est la chose la plus etrange que j'ai jamais faite ! Mais dans un sens positif...
C'est assez vrais mais c'est difficile d'expliquer d'une façon claire et concise à des personnes qui ont toujours faits des régimes restrictifs..
Mais je pense qu'il faudra du temps avant que les restrictions alimentaires soient vraiment diminuées..
Je mange des frites avec délectation mais une petite voix me gâche le plaisir . Faudra que je trouve une méthode pour faire taire mon Jiminy Crikett ( Pinocchio)
Bon c'est le 3ème jour où je découvre la faim..Je suis peut.-être un peu grinchounette...
Pas facile comme épreuve..
Quelqu'un pourrait-il m'encourager avant que je me jette enfin sur mon diner`!
[quote=marily]
C'est assez vrais mais c'est difficile d'expliquer d'une façon claire et concise à des personnes qui ont toujours faits des régimes restrictifs..
Mais je pense qu'il faudra du temps avant que les restrictions alimentaires soient vraiment diminuées..
Je mange des frites avec délectation mais une petite voix me gâche le plaisir . Faudra que je trouve une méthode pour faire taire mon Jiminy Crikett ( Pinocchio)
Bon c'est le 3ème jour où je découvre la faim..Je suis peut.-être un peu grinchounette...
Pas facile comme épreuve..
Quelqu'un pourrait-il m'encourager avant que je me jette enfin sur mon diner`!
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Courage Marily, on est tous avec toi :-) C'est vrai que c'est pas facile cette étape mais ça apporte beaucoup.
Et bien il m'a fallu 24 heures complètes pour re-manger et sans avoir vraiment faim .. après je me suis sentie mal au moins 1h..
Drôle de réactions car comme je savais que je pouvais manger un petit truc à tout moment ; mais aucune faim comme si mon corps décidait de faire un début de jeûne.. aucune mauvaise réaction , symptômes .. sauf la peur d'avoir affreusement faim durant un grand trajet de voiture ; alors j'ai mangé par prévoyance..BOF.
Demain fin du programme mais je sais pas comment remplir quand le repas suivant n'a pas lieu le même jour..J'ai essayé mais ça marche pas..
vivement l'épreuve suivante.....C'est un peu soit un chemin de croix ou une chasse au trésor!!!!!!
Marily
.
C'est quand même incroyable de temps, l'energie et l'argent aussi qu'on a dépensé dans ces régimes et autres produits.
Commencé à 14 ans avec le régime Mayo (merci maman)
Suivi du régime Scarsdale (je me souviens tres bien des gouter des mes frères (pain et nutella) et de miens (Tomate, betterave???)
L'is*meride à 18 ans, tout un été et surtout pendant un voyage au USA
un régime soupe en sachet, cracotte, tranche de jambon (Inventée par moi et ma copine), je ne suis pas certaine de son efficacité
Wetich Watch*r, plusieurs fois
Les barres protéinées
Les laxatifs en grandes quantités, je n'arrivais pas à me faire vomir (j'ai eu quelques moments de grandes solitudes)
Les salades tous les soirs alors que mon mari mangeait des pates et autres choses tres apétissantes
les boissons à diluer et boire pendant 3 jours ( maux de tete et malaise assuré)
Les carrés minceurs, dont je ne me souviens plus le noms, il ne fallait manger que ca
Les sachets Slim F*st, Gerlin*a, les coupelles etc etc
Les rdv chez une diététicienne avec carnet alimentaires...
Les prépartions blanc d'oeuf /yaourt...
La diete master cleanse (bon je mangeais quand meme un peu hein)
le régime par groupe sanguin
le régime chrononutrition
Je n'ai jamais été tentée par Duk*an, premièrement parce que je savais que je ne tiendrais pas 2 jours, deuxièmement parce que je savais déjà que ca ne servirait à rien si ce n'est à mettre ma santé en péril...
Et me voici ici pour en finir avec tout ca.. :)
premier régime a 15 ans une cousine et moi le régime hooliwood privation totale on devait changer notre métabolisme jusqu au jour ou son frère médecin nous as ri au nez en nous demandant quel métabolisme?arret reprise ma mère surveillait tout ce que je mangeais une femme médecin s colaire m avait déclarée en surpoids a 7 ans j étais fine j ai des photos a partir de ce temps la l enfer commencait dépression non liée au régime et psychiatre qui me fait hospitalisée dans un service de régime pour trois jours a la suite d une visite chez un endocrinologue 30kg de perdue deuxième endocrinologue recherche pour infertilitée stabilisation examen des trompes grossess 80kg de pris un an apres l accouchement régime et laissez allre puis reprise de la motivation 30kg de partie deces de ma grand-mère puis un an apres suicide de mon beau-frere reprise du poids reprise du régime un an apres reprise du poids visite chez une diététicienne pour mon fils pas de régime mais j achetes moins de cochonnerie 40 ans sursaut je me prends en main arret total de la cigarette reprise de poids deux ans apres wet wet 25kg de perdue et caractère changé reprise de ma confiance en moi et du travail arret sans stab reprise de 12kg puis reprise wet wet perte de 6kg reprise arret puis jmc perte 5kg non repris depuis decembre en tout 17kg de perdu depuis 3ans et un ras le bol des régime perte des cheveux je vérifie demain les carences que je pourrait avoir dégout du fromage blanc a 0 pour 100 et des envies de sucre énormes je luttes encore pour me maintenir a mon poids car ménopausée les régimes ne marchent plus il faut que je fasses de l exercise j ai oubliée la soupe au choux deux jours gernilea 1 semaines prise de poids ?voila tout ce que je fait depuis des années pour maigrir alors qu a la base j étais normale
Bienvenue à LC! Je suis certaine que c'est la méthode qui va te convenir. En tout cas, quand je t'ai lue, j'ai trouvée que tu étais quelqu'un de très courageux, et ça, c'est une qualité super! MAis il faut que tu l'emploies à présent à te faire du bien....
Bonne continuation et donne-nous de tes nouvelles;
Amitiés
Bonjour
Merci à tous pour les fous rire (amicaux, surtout pas de jugement de valeur, je sais ce que c'est!)
de mon coté, j'ai commencé vers 15-16 ans alors que j'étais une "fausse maigre" : régime pas très stricte mais qui a commencé à me dérégler ..
j'ai ensuite eu un gros stress qui m'a fait prendre bien 20 kg en 1 an ... et que j'ai essayé de perdre avec la méthode montignac (4-5 mois je crois)..
ça a plutot bien marché jusqu'à ce que je reprenne une alimentation noramle .. j'ai tout repris!
une petite semaine de slim fast .. vite abandonnée et de régime à base de fromage blanc et de miel, également très vite abandonné (la lecture de vos expérience m'a rappelé plein de choses que j'avais oublié)
ensuite deux grandes phases WW.. qui ont très bien marché mais que j'ai à chaque fois interrompu avant la fin et que j'ai intégralement repris
et la derniere que j'allais oublié un truc en institut ou je me faisait faire enduire de crème chauffante ou avec des trucs électriques ..(associé à un régime, je suive les conseils WW) très désagréable .. rapidement abandonné ..
et me voilà pami vous!
Webinar & Chats à venir
quand je vous lis je dis merci à mon "manque de volonté" qui m'a empêché de faire des régimes, finalement c'était plutôt de la sagesse( il faut que j'aille dire ça aux personnes qui ne comprenait pas que je ne fasse rien pour redevenir mince).
une chose dont j'étais consciente, c'est que la nourriture m'empêchait de devenir folle, c'était un cataplasme que j'acceptais d'appliquer sur mes douleurs.
par contre le fait de n'avoir presque pas fait de régime ne m'a pas empêché de prendre 30 kilos . si ça peut vous mettre du baume au coeur, on en est au même point.
comme je vous comprends les filles. quand il m'arrivait de penser à faire un régime je m'empiffrais rien qu'à l'idée d'en faire un sans jamais le faire c'est vous dire comme c'est déstabilisant et frustrant.