Lire et lire..pour se rassurer?! - 16022012

Juliaan.
Abonné

Je suis dans une phase où j'ai besoin de vous lire. J'ai lu tous vos livres il y a quelques années, je lis plein de choses sur le site. ET dans les faits tout se résume à des principes bien simples: Manger en ayant faim, en savourant, en se faisant confiance etc..

Et je me rends compte que mon besoin complusif de vous lire et relire tente de me rassurer et aussi de faire penchant à tous ces principes de régimes inculqués en moi depuis une vingtaine d'années...

Avez-vous une idée ou une petite pharse à me donner pour m'aider à lâcher prise sur ces lectures qui sont censées me rassurer, mais me prennent du temps? UNe petite phrase venant de vous toute simple comme la montagne de l'image refuge ! (que j'adore)

Commentaires

Gérard Apfeldorfer ancien
Votre coach

 

Vous pourriez avoir de plus mauvaises lectures !

Mais si vous avez développé une addiction à mes livres, alors peut-être faut-il vous en désintoxiquer !

Et quoi de mieux, de ce point de vue, que de se recentrer sur soi, d’ouvrir son mental aux pensées et aux émotions qui demandent à nous rendre visite ? Un petit exercice de pleine conscience pour remplacer une lecture?

Allez, une petite phrase, pour la route : Je me recentre sur moi, parce que je le vaux bien.

Juliaan.
Abonné

Merci Dr Apfeldorfer, vous m'avez fait bien rire!!! Parce que vous le valez bien!! 

Bon, let's go pour la PC! 

Bon Week end à vous tous! Juliaan

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