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Mon expérience dans le programme

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Livre d'Or
Ancien abonné A lire (0) Novice (4)
03 mai 2018 à 17h

Ce qui m’a plu dans ce programme c’est que ce n’est pas du tout un régime! Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations.Mon comportement alimentaire a été transformé : je mange quand j’ai faim, je ne me ressers plus et je me sers des quantités raisonnables. Je me sens mieux dans mon corps. Je ne culpabilise plus quand je mange des aliments un peu « gras ». Je m’autorise des « écarts » lorsque je mange au restaurant avec des amis par exemple et je mange un peu plus qu’il ne faudrait, mais je compense en ne remangeant que quand j’ai faim. Je suis beaucoup plus sereine dans ma vie. Ce n’est pas un régime, il n’y a aucune frustration et j'ai perdu 13 kilos ! 

Bon programme à toutes et à tous ! smiley

 

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8 commentaires
19/05/2018 - 09:05

Merci pour votre réponse et pour votre témoignage.

C'est très encourageant tout ça!

Ancien abonné A lire (0) Novice (4)
15/05/2018 - 19:09

Merci beaucoup!

J'ai d'abord perdu très vite  : 4kg en 1 mois, puis cela s'est ralenti : 3 kg en 2 mois et ainsi de suite pour au final perdre 13 kg en 11 mois

Mon poids actuel me satisfait

Mariepoppins Image retirée. Abonné dim 13/05/2018 - 16:06

Bravo! Est-ce que votre poids actuel vous satisfait? Quel a été le rythme de votre perte de poids?

Je vous remercie pour vos réponses!

 

Ancien abonné A lire (0) Novice (4)
15/05/2018 - 19:05

Merci beaucoup!

Cela fait maintenant 11 mois que j'ai commencé.

Bon courage pour votre parcours !! 😊

inesao Image retirée. Abonné dim 06/05/2018 - 21:29

Bravo, en combien de temps.

J'aimerai reussir à avoir le m^me parcours. Je commence le programme aujourd'hui.

 

13/05/2018 - 16:06

Bravo! Est-ce que votre poids actuel vous satisfait? Quel a été le rythme de votre perte de poids?

Je vous remercie pour vos réponses!

Ancien abonné A lire (0) Novice (4)
15/05/2018 - 18:56

Merci beaucoup!

J'ai d'abord perdu très vite : 4kg en 1 mois, puis cela c'est ralenti  : 3 kg en 2 mois et ainsi de suite pour au final perdre 13kg en 11 mois 

Mon poid actuel me satisfait

Ancien abonné A lire (1) Novice (1)
06/05/2018 - 21:29

Bravo, en combien de temps.

J'aimerai reussir à avoir le m^me parcours. Je commence le programme aujourd'hui.

Ancien abonné A lire (0) Novice (4)
15/05/2018 - 18:53

Merci beaucoup!

Cela fait maintenant 11 mois que j'ai commencé.

Bon courage pour votre parcours !! 😊

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
04/05/2018 - 09:53