nos expériences de pleine conscience
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ok, je dois être la seule à ne pas aimer le CD avec la voix de Giraudeau!!!!!
je n'aime pas trop non plus celui avec C. André qui est dans le livre Méditer pour ne plus déprimer
pas encore testé les trucs en anglais, mais why not
d'ailleurs souvent c'est en anglais que je prends des distances sur mes pensées....
genre ça turbine en roue libre, et soudain je me dis "worrying about my job"....
je crois que je vais explorer les liens sur les séances en anglais dont vous avez parlé
mais bon sinon je ma petite séance avec l'enregistrement de GA déjà pour moi c'est bien.... si j'arrive à me tenir à 10 minutes par jour, surtout avant déjeuner...... tiens maintenant alors!
Bonjour à tous,
Je viens de voir une vidéo qui m'a bouleversée. Il s'agit d'une chercheuse en neurosciences qui décrit, de l'intérieur, son expérience d'accident vasculaire cérébral. En empechant le fonctionnement de son hémisphère gauche (ou du moins la zone du langage) l'AVC lui a permis de faire fonctionner à plein régime son "hémisphère droit" et elle a vécu une expérience extra-ordinaire que je qualifierais de "pleine conscience brute".
//www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html
(sous-titres en français)
Cette personne a écrit un livre... que je prévois de lire bientôt !
Bises à tous
merci je vais regarder ça tout de suite après avoir fait mon piano
Je viens de faire pleine conscience de la douceur et du bonheur, suivie de méditation d'amour et de lien et j'ai enchaînéavec la conscience ouverte : 1 heure de pleine conscience. J'ai commencé assise sur mon lit puis je me suis couchée pensant que j'allais m'endormir et puis non. En tout cas ça m'a fait un bien fou ! Je suis beaucoup plus zen et détachée de ce qui aurait pu m'énerver : comme mes enfants qui s'énervent. D'ailleurs, je ne me suis pas énervée et comme je suis restée calme, ils ont fini par se calmer eux aussi. Prendre 1 heure rien que pour soi, quel luxe magnifique !
A propos du CD de Bernard G. :
ça fait longtemps que l'ai acheté, mais peu de temps que je l'écoute...Je ne supportais pas sa voix éraillée, trop liée, dans mon esprit, à son cancer aux poumons qui l'a fait mourir !
Là, avec le post de Médine, j'ai réécouté.
C'est drôle mais que ce soit pour la séance d'hier "la montagne" et celui sur le souffle , faite ce matin, je n'ai pas du tout entendu les mêmes choses que les fois d'avant...C'est ça aussi qui est chouette avec la médit. , on croit que c'est tjs la même chose mais pas du tout...
Les séances sont vécues en fonction de nos états d'âme du moment certes, mais aussi en fonction de là où on en est de nos apprentissages en rpc.
Ce matin, j'ai entendu parler de respiration naturelle, "d'éveil" (oui, la médit. ce n'est pas s'intérioriser) pour s'ouvrir de plus en plus au monde qui nous entoure, . et plus -j'ai oublié !- ....et toutes ces couleurs sur l'écran de mon ordi, ce matin, j'ai adoré.
En fait, j'aime changer, diversifier mes séances , j'ai aussi le plaisir de choisir celui ou celle que je vais écouter.
Fred 73, je ne connais pas ce dont tu parles : "Je viens de faire pleine conscience de la douceur et du bonheur, suivie de méditation d'amour et de lien et j'ai enchaînéavec la conscience ouverte : 1 heure de pleine conscience." ?
Lorraine
OK, Merci de l'info Bliss; je n'ai pas encore acheté ces livre et cd mais ça ne saurait tarder.....Bonne nuit Lorraine
Webinar & Chats à venir
Bonjour,
comme mandala vous m'avez donnez envie de me procurer ce CD de méditation et je viens de le commander.
Je continue à pratiquer la pleine conscience à divers moment de la journée mais très peu assise.
j'espère bien que ce CD m'y aidera !
A+