Perte de poids à la pré ménopause ou ménopause

Bonjour,  j'ai 49 ans et je sens bien que mon organisme change, notamment au niveau de la silhouette,  mes efforts pour perdre du poids ne répondent plus aussi bien qu'à une époque   je me demande si ce programme peut m'aider à perdre les 5kg que je souhaite ou s'il faut que je me résigne à ce nouveau corps.

Merci pour vos témoignages