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planifier les repas ou pas ?

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
13 Aoû 2011 à 19h

Doit-on planifier ou bien faire ce qu'on a envie quand on en a envie ?

Si je fais comme ça je jette la moitié de ce que j'achète ou bien il faut que je fasse des courses tous les jours. Je n'ai qu'un petit frigo et pas de congélateur. Donc forcément je suis très limitée : soit je planifie les repas soit je dois sans arrêt faire des courses.

Qu'est ce qui est le plus approprié pour la méthode ?

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1 commentaires

Bonjour Sikkim,

Ne peux-tu pas planifier (pour des raisons pratiques) uniquement que des plats à base d'aliments que tu aimes ?

Ainsi tu as un "fil conducteur" pour ta semaine et tu décides quand manqer quoi.

Et les envies subites devant être exaucées, tu vois au coup par coup si besoin. Le but étant de manger avec un maximum de plaisir, donc à toi de jouer !

Perso, j'arrive en gérant l'achat des courses le samedi pour toute la semaine. héhé

Bon week-end !

 

[Oops... Désolée je viens de m'apercevoir que ce message était destiné aux spécialistes... Désolée d'avoir apporté mon grain de sel.]