Pourquoi je me rebelle ?
Bonsoir à toutes et à tous
Je me demande pourquoi je n'ai pas réussi à aller au bout du programme alors que je suis persuadée que c'est le bon chemin ? Pourquoi je me suis sentie agressée par les exercices alors que ces états de conscience me parle puisque je pratique le yoga de façon quotidienne et que j'adhère complètement à cet enseignement qui m'apporte beaucoup et qui ressemble beaucoup à ce qui est proposé ici à propos de la pleine conscience
Est ce justement cette similitude ?
Je me sens agressée, visée, touchée dans toute mon intimité car on touche mon corps et mon esprit peut être, mais pourquoi justement au sujet de l'alimentation
Je vous assure être saine de corps et d'esprit ........ 57 ans, 1.64, 64 kilos c'est pas l'enfer mais je ne supporte pas mon physique d'aujourd'hui, à des années lumière de ma taille de guêpe qui ne m'a quittée qu'il y a 6 ans. Une vie entière à être fine et élancée, je n'ai pas supporté la transformation
Merci pour toutes vos lumières
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Coucou Monia ! Comment vas tu ???? J'ai grand plaisir à voir un visage connu et une amie du web avec qui j'ai de belles conversations
Tes mots sonnent justes, quelle belle surprise pour moi. Je n'ai pas les réponses mais tu me donnes des pistes à explorer peut être. Je digère ça et t'en reparle demain ?
Je n'ai jamais été bienveillante avec mon corps, j'ai beaucoup exigé de sa part, alors peut être que je laisse parler depuis quelques années et qu'il s'étale au grand jour ! il est content sans doute hi hi
Je me transforme, le yoga est une transformation et une acceptation de ce qui est....... alors ......
Amrita, je n'ai pas non plus de réponse à ta question , des pistes peut être...
Ce que je sais, c'est que passer 50 ans et l'arrivée de la ménopause c'est une vraie nouvelle étape de vie, la fin de quelque chose avec toute les éventuelles représentations qui vont avec.....Réel chamboulement corps et esprit
Par ailleurs,Les courbes et rondeurs ne s'installent plus au même endroit ça fait bizarre un peu et je crois bien qu'on ne peut pas maîtriser/changer grand chose à cela, dame nature fait son oeuvre....
Bonjour Lorraine
Merci pour ton message même s'il ne répond pas à mes fichues attentes. Certaines femmes restent résolument minces, comme si la ménopause n'existait pas pour elles. Alors pourquoi pas moi l'inébranlable mince.
Je ne supporte pas ce corps qui n'est pas moi, je ne me reconnais pas, je ne sais pas qui est devant moi quand je me vois dans la glace, je réalise à quel point cette souffrance est inutile et certainement déplacée
Je suis en tension devant cette image et pour le moment en dehors de lutter de toutes mes forces pour voir cette image s'éloigner, je n'ai aucun moyen (et pourtant je t'assure que je ne manquerai pas de donner d'excellents conseils à une autre que moi) pour traverser cela, m'en détacher et l'accepter
Et puis revient sans cesse en mon esprit cette idée que la pleine conscience s'applique plus à mon âme qu'à mon corps. Ce travail sur la pleine conscience m'a sortie de mes ornières mais pour d'autres raisons.
bonjour Amrita
juste un temoignage, sur les changements physiques a la ménopause
pour ce qui me concerne, j'ai grossi de plus ou moins dix kilos, que j'ai perdus petit a petit (sur une perode de 10 ans), mais je n'attribue pas a la seule menopause ma prise de poids a ce moment là. je vivais aussi un melange de stress professionnels de tous types, mais ce n'est pas irreversible..10 ans , bien sur ça fait long...mais comme je ne m'etais jamais vue "mince" (meme lorsque, objectivement, je l'etais) c'est aussi tres different de ce que tu vis..et meme , en realite, je n'arrivais pas a me voir du tout, comme ça , ça reglait l'affaire !
bon courage , en tout cas
Noelle je ne t'ai pas répondu ?????? je te prie de bien vouloir m'en excuser
Je crois qu'il me faudra ce temps pour retrouver mon corps. En fait ce corps plus mince j'en connais les contours. Dans ma tête, je sais où il est même les yeux fermés. Je devine chaque morceau même le nombril. Là je ferme les yeux et je devine une masse informe. Je crois que mon problème est plus là que dans l'appréciation de ma ligne visible. Je me suis déconnectée de lui et ça pour un peu ça ruinerait mes pensées positives du jour
Je reviens sur ce fil après deux jours d'absence....Bien intéressant tout ce qu'il s'y est dit
Si on y regarde de près, la grande majorité des femmes entre 50 ans et 60 ans ont des rondeurs autour de la taille, un peu de ventre, même les femmes minces (genre taille 40 pour 1m65 env.) sauf peut être celles qui s'acharnent à faire des régimes très restrictifs....Rondeurs n'est pas synomyme de gros, de moche, de laisser -aller même si notre mental pourrait desfois nous le faire croire...
Mais la question du corps est un aspect seulement . Notre personne ne se limite pas qu'à notre plastique. On pourrait desfois s'y focaliser sur ce "paraître "qui nous ferait oublier de nous pencher sur l'"être"....
Dépasser 50 ans c'est aussi avoir un demi siècle d'âge avec un rapprochement vers la mort, ne plus avoir de règles et pouvoir avoir un enfant (avec les peurs éventuelles de ne plus être féminine et de ne plus plaire aux hommes de perdre son identité de femme) Largement de quoi nourrir (plus ou moins en fonction des personnalités et de nos situations familiales) nos éventuelles angoisses....
Voilà, ce que sous entendaient comme idées mon premier post
J'évoquais aussi le fait qu'on ne pouvait pas tout maîtriser. Quand on est perfectionniste on veut tout maîtriser pour que ce soit parfait, rien ne dépasse, fasse tache, aussi parce que cela pourrait laisser à penser à soi même et à montrer aux Autres qu'on est quelqu'un de génial , nous qui dans notre for intérieur (pas toujours consciemment) nous considérons plutôt comme étant nulle.
Certains exercices ou outils de LC nous montrent parfois que certains points de notre personne nous échappent, que là on ne sait pas ou qu'on ne peut pas faire et nous ramène face à notre état d'humain imparfait...Alors, du coup peut être préfère t-on laisser tomber l'exo ou l'outil...
La pleine conscience s'applique au corps puisqu'il s'agit de ressentir ses émotions (et pas de les penser) , par exemple ressentir sa tristesse dans son corps (genre gorge serrée, estomac nouée, yeux humides....) Desfois on est triste même si on apréfèrerait être joyeuse et faire bonne figure ...
Bien sûr, tout cela je me le dis aussi à moi même....
Merci Amrita de ce fil
Fil de sèrieuses, pas très gai !
Et oui 50 ans c'est peut-être la moitié de la vie, mais peut-être aussi le bout...et si nous devions finir dans 3 mois, disons, ça peut arriver, ...
Est-ce qu'il ne serait pas temps de s'accepter et de faire ce qui dépend de nous ( cf. Epictète , cité par A et Z),
par exemple nous aimer et nous rendre aimable, trouver le beau et le bon là où il est et pas dans un idéal (peau plus douce, muscles plus entrainés, vernis aux doigts et aux pieds, musiques, habits neufs à la bonne taille, odeurs de la maison, de la nature, dégustations alimentaires et sensuelles ...).
Perfectionnisme adapté : le mieux...possible dans le meilleur monde...possible ( Voltaire ? )
De chacun selon ses moyens à chacun selon ses besoins( Marx ?)
J'ai eu peur pour ma vie et ma santé quand j'ai commencé LC, et j'ai trouvé dans les dossiers toutes sortes d'arguments pour me raccomoder avec ma forme. J'avais aussi peur du risque de prendre plus de poids, je me suis donc limité à l'objectif : ne plus jamais grossir, et m'accepter avec mes 65kg/1,64m...
Et 12 kg sont partis en 7 mois tout doux, tous seuls...quelle chance, et d'ailleurs je n'ai plus trop peur , si de devoir atteindre 100 ans , si c'est mon destin...
A plus les sérieuses, bonne chance pour la réconciliation. C'est samedi, temps de rigoler, et ménage sportif, ravitaillement et convivialité, à bientôt
Vali
Vali, bon week-end ! Puis je dire que toi tu as fait LC très sérieusement... ? ;-) En fait, je le comprends en te lisant aujourd'hui, ainsi j'ai pris un peu les chemins de traverses en faisant LC à ma façon, et je me comprends aussi maintenant ;-)
Peut être Amrita que tu as besoin de ce temps là, le temps de la révolte contre toi et les exos :-) A suivre...
Bienveillance du samedi à tou(te)s
Bon Week end à vous aussi Monia , Vali, et tout le monde 
Bonne rigolade du samedi à toi Vali.....
Webinar & Chats à venir
Coucou Amrita Belle et Rebelle ! Je me demandais ce que tu devenais, je pensais à toi :-) Bon, je n'ai pas de lumières mais je veux bien t'envoyer un p'tit rayon de soleil... Je n'ai rien vécu d'identique. Mais je crois que la réponse tu la connais, elle est quelque part en toi, comme un mot que tu aurais sur le bout de langue. Fais toi encore plus confiance.. et sois bienveillante avec ta silhouette au présent, ton corps de maintenant... Tu dis "transformation", en cherchant (pour toi même) en qui, ou en quoi tu t'es "transformée", tu auras peut être un début de réponse, quelque fois par association d'idées on trouve des réponses....
Bonnes découvertes de toi, j'espère que tu y verras plus clair bientôt !