Pourquoi suis je là ?
J'espère ne choquer personne avec mon témoignage mais voilà je me sens un peu perdue là.
Je me pose cette question : Mais qu'est ce que je fiche ici ??
Je viens de regarder un post au sujet de l'IMC, mon indice me dit que j'ai un poids tout à fait correct, que j'ai une masse corporelle normale. Mais voilà selon moi pas du tout.
J'ai toute ma vie été très menue, très mince et avec les années et bien quelques kilos sont venus tout gâcher selon moi. J'attrape le gras sur mon ventre à deux mains et encore mes mains ne sont pas assez grandes, donc j'en conclus que j'ai trop de graisse. Je pense avoir raison non ? j'ai bien du gras sur le bide ?
Je n'ai pas je suppose d'EME, même si je n'ai pas encore fait cette étape. Je suis capable je pense de sentir plus ou moins le moment où mon corps dit stop et je l'écoute plutôt bien et de plus en plus en tout cas.
Par contre c'est vrai que j'ai bp de mal à jouer avec ma faim, la sentir venir me rend dingo. Quand j'ai faim, c'est tout de suite qu'il faut que je mange, pas question d'attendre je ne sais quoi qui doit se passer dans mon corps.Très vite je me sens faible, j'ai mal à la tête, mon cerveau tourne au ralenti
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Excuse moi, je n'ai pas bien compris pourquoi tu étais en colère.
Coucou Amrita !
Qu'est ce qui a fait "déborder le vase" ? Tu fais quoi dans le programme ? Tu as écrit il y a un p'tit moment que tu avais le moral en berne... ça peut être un rapport ... ? Bon, mais c'est vrai ça qu'est ce que tu fais là nom de d...., b... de m.... etc....??? ;-)) !!! Ah mais c'est contagieux ta colère.... ! En tout cas moi suis contente de te connaître là... Tu peux faire une pause dans le programme et continuer ta vie, non ? Tu voulais y réfléchir avec nous ? Peut être tu peux faire un autre type de travail que ce programme / alimentation, nourriture etc... ? Tu peux faire tant de chose... sans être ici, c'est tout à fait vrai !
Très bonne réflexion et très bonne soirée Amrita, bien amicalement, et de toute façon prends soin de toi !
:-) :-)) :-))) ;-)
Merci à vous deux
Fred je suis en colère quand je dis ceci : mais je ne vais pas mettre en état de méditation ou m'extasier devant chaque bouchée
Monia mon moral en berne est liée à de très gros soucis financiers mais ils sont normalement provisoires
en ce moment et bien je ne fais rien ici, et ça fait plusieurs semaines. je veille à ne pas trop manger en étant conscience de mon réel besoin de manger et j'avoue que ça me suffit
J'ai un truc à faire que je repouse car j'ai l'impression de connaitre ça par coeur et de ne rien apprendre. Il s'agit de manger le même produit une fois en ayant faim et une fois après un repas. Pas la peine de me faire de dessin pour comprendre ce qui va se jouer et d'ailleurs je serai incapable de manger quoique ce soit après un repas
mais tu as raison p de b de m, que fais je ici
Peut être bien que j'ai envie de faire une pause et comme toujours peut être bien que j'ia besoin de l'aval d'une tierce personne. Merci pour ton aide Monia
Amrita, Autorise toi à arrêter, à continuer, à faire ce que tu veux !! ;-)) Tu as ma bénédiction de grosse agnostique :-)) !!
Sinon, moi j'ai décidé de faire tout, comme un jeu, je m'autorise à découvrir et à jouer, comme un jeu de piste, on verra bien, si je fais une colère ou pas un jour je t'enverrai un message en privé....
Bises, c'est dommage que tu sois pas ma prof de Yoga !
Monia je serai ravie de pouvoir partager le yoga avec toi, c'est un lien tellement fantastique
Merci pour ton message si tu savais le bien que tes mots a posé sur les miens. Je me sens apaisée, merci, merci à toi
Ne maîtrise pas encore bien le "Citer "... excusez moi; je voulais juste dire Ah les soucis financiers! je remarque que souvent ils me font manger . Pas vous?Quand je perds la protection du petit pactole je recherche la protection du.. gras!
Et puis quand je mange moins je remarque que les émotions sont plus fortes : colère en premier lieu.Tristesse droit derrière!
Amrita: ton bide comme tu dis c'est le tien et pourquoi ne pas le remercier de te protèger?C est un parechoc non? et un joli parchoc ej suis sure...
A la cinquantaine je trouve qu'une femme un peu enrobée c'est plus joli qu'un ceintre tout ridé et puis rappelez- vous mesdames la ménopause est plus douce pour les rondes car les oestrogènes se stockent ds la graisse
Allez Hauts les coeurs... je vais me faire masser car j'ai un mal de chiens au jambes!!
Peut-être que tu as envie de te réconcilier avec ton poids et ton imc, que tu vois plus pourquoi tu voulais mincir... et c'est une bonne chose après tout!
Mon imc est "normal" aussi, moi je suis venue surtout pour me réconcilier avec la nourriture, marre de penser toujours à ça!
Et puis arrêter de me dire que je suis grosse, que c'est bien fait pour moi, toutes ces choses méchante...
Tu dis que tu as du "gras sur le bide", c'est pour ça que tu es venue ? Peut être un peu d'aide pour te mettre au sport ?
Tu as plus l'impression de faire des progrès dans le programme ?
Il y a de ça Aphrodyta, car effectivement si j'arrive à stabiliser ce poids et bien il ne sera pas si mal que ça, très bien même pour une quinqua bien amortie comme moi
Je me traite de grosse aussi, de molle du bide etc etc....... que de méchanceté n'est ce pas pour quelques kilos de trop
Oui il faut que je me mette au sport que je déteste, heureusement que je pratique le yoga qui pour moi est tout sauf un sport, c'est une union, c'est moi avec moi et laisser venir
Oui j'ai l'impression et la certitude mêem d'avoir fait des progrès, je sais que les régimes sont un amoncellement de bêtises et je sais que mon corps et ma tête se sentent mieux depuis que je ne fais plus de fixette grâce au pitit kilo que j'ai perdu et je sais que d'autres suivront lentement mais sûrement
Je pense que ma "colère" est une colère détournée, en fait ma tête a dû évacuer d'un coup tout le stress de ces dernières années, tout ce dégout de moi même qui n'était absolument pas justifié
Je me sens nettement mieux ce soir, merci à vous deux pour tous vos messages d'encouragement
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Désolée j'ai du envoyer mon message avant d'avoir fini
donc je me demande pourquoi je suis là si tout va si bien que ça alors que je suis certaine que non ça ne va pas aussi bien que ça
Je me demande si mon refus ne vient pas d'une énième tentative de mon cerveau de me faire quitter le jeu pour que mon mauvais côté vienne reprendre le dessus
je reconnais m'être bien lâchée ces dernières années : fête sur fête, repas gastronomique et astronomique, plus un peu d'alcool pour courronner le tout. Mais je ne veux pas vivre cette expérience de façon négative, je ne veux pas avoir l'impression de faire un régime.
J'ai cette impression en analysant au poil de fesser près chaque sensation, comme si c'était trop. Je veux bien faire attention à ce que je mange car je peux et je sais le faire, mais je ne vais pas mettre en état de méditation ou m'extasier devant chaque bouchée
oui vous avez bien entendu, je pense être en colère là