Se couper de ses émotions : mal être supplémentaire

@Izabelle :  aussi !! Mais plus faible que toi certainement. J'entrevois une vérité dans ce que tu écris, ca s'allume aussi facon ca me parle personnellement, mais euh c'est lointain, disons que c'est une lampe éco, de celles qui s'allument super faiblement au début... :)
Je garde sous le coude, et laisse murir! Merci dans tous les cas :))

@Fred: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, la culpabilité! My best friend! idem, je me sens coupable de tout, mais absolument tout, même des trucs qui ne me regardent pas (mais quelle prétention). J'ai longtemps cherché le pourquoi. Depuis quelques temps, j'ai changé mon fusil d'épaule, j'essaie de faire avec, sans chercher à comprendre. La pleine conscience (+défusion etc) est certainement une clé, si ce n'est la clé

@Fadinarde: il n'y a pas si longtemps que ça j'aurais été tentée d'argumenter, de raisoner, te dire que non, ton année n'est pas foutue, tu es en gestation, regarde la terre en ce moment, on la dirait morte, mais non elle nous prépapre un magnifique printemps, elle se régénère, etc. Tu vois, des arguments justes et vrais qui font appel à la rationnalité (tu as remarqué au passage que, mine de rien, mine de crayon, j'ai réussi à les glisser, gnafgnaf :)
Aujourd'hui j'ai plus envie de te demander : en quoi cette pensée t'est-elle utile? t'aide-t-elle à construire ce que tu veux ou bien est-elle un frein? Eh oui, à force de vous entendre toutes, je l'ai acheté moi aussi le bouquin de Harris, et c'est tellement simple et juste, ca en est renversant. Non? Izabelle dans le mille.

@Lavienrose : avec mon chéri d'avant, j'étais comme toi. J'avais des attentes et je lui exprimais pas. Parce que s'il m'aimait vraiment, il devait comprendre SANS que j'ai à lui demander, sinon c'était tricher. Une fois je suis tombé sur un libre débile genre les femmes viennent de vénus et les hommes de je sais plus où. Je l'ai feuilleté et la seule chose que j'en retiens c'est que les femmes n'aiment pas formuler leurs attentes. Et que les hommes ils comprennent pas tant que c'est pas dit. Je sais pas si cette distinction homme femme est juste, mais je la trouve juste pour tous les êtres humains. L'autre n'est pas dans ma peau, et il a beau m'aimer de toutes ses forces - je parle d'amis aussi - il sait pas, et ce n'est pas une marque de non amour ou de non respect. Aujourd'hui je formule mes attentes, clairement, et je prends soin de les argumenter. Parfois ça marche bien mieux... parfois pas du tout ! Ca dépend :)
 

C'est chouette de revenir partager ses "émotions" ici! J'ai bien fait de revenir! Merci les filles d'avoir rebondi sur mes pensées du moment! Je vais essayer de revenir ici et maintenant... Toujours plus facile a dire qu'à faire! Mais essayons! Bisous et bon appétit pour bientôt! J'ai faim moi!

Je pense au contraire que tonessage a tout à fait sa place ici, vu que l'on parle des émotions..... Parfois je me dis aussi que mes histoires n'ont aucun intérêt ici, mais en fait c'est faux. LC n'est pas un site de régime, un des immense chapitre c'est de comprendre pourquoi certaines d'entre nous se mettent à manger n'importe quoi, n'importe comment, n'importe quand, parce que nous essayons juste de taire des émotions.... Donc la sérénité dans l'assiette de doitbrenpasser par la sérénité dans la tête.... Pour compléter un tout petit peu mon premier post et les vôtres aussi, il est indéniable que nous portons tous un héritage familial, nous sommes faits de ces histoires de famille, révélées ou secrètes. J'ai un peu travaillé sur moi avec une psychogénéalogiste, c'était intéressant même si pas assez approfondi. Et dans mes histoires de bilans, de surplace, d'échec, il y a la culpabilité de n'avoir pu faire des enfants assez tôt pour que ma mère puisse devenir grand-mère. Et il y a la comparaison avec elle, ma maman qui est devenue maman à 23 ans, et moi depuis toute petite je me voyais suivre exactement les traces de ma mère. Comme si je devais reproduire son parcours.... Quand j'ai dépassé le 23 ans j'ai commencé a me dire que j'avais raté ça. Il doit y avoir un peu de ça en moi. Cet "échec".... Pourtant je suis moi. Et je j'ai pas à faire ma vie dans les traces de ma mère....!

Sur ce bien vaste sujet, je vous conseille le livre "L'enfer de la fuite" de Michelle Larivey et Jean Garneau.  Sur le site ci-dessous, il y a également de nombreux articles sur les émotions en général et sur l'angoisse générée par le déni (la fuite...) des émotions et de ses besoins sur le long terme.

//www.redpsy.com/infopsy/

Le graphisme du site n'est pas extra mais je trouve que les articles sont de qualité et ils ont le mérite d'être très "pratiques", de la "psychologie appliquée", somme toute.

"Mieux ressentir pour mieux vivre", "à quoi servent les émotions ?", "Comment développer l'estime de soi", autant de titres pour vous mettre l'eau à la bouche !