Séduction, nudité et perfectionnisme
Bonjour tout le monde !
Il y a quelques temps, je lançais un forum sur la solitude... et vla ti pas que... roulement de tambours : j'ai rencontré quelqu'un!
Ca n'est pas encore officiel mais on se plait et on va bientôt se revoir. Sauf que du coup, j'appréhende vraiment parce qu'il est très beau, vraiment très beau, parfait, musclé, extrêmement sportif... enfin, la totale.
Je sais que je lui plait, il me l'a dit, il est hyper enthousiaste à l'idée de me revoir, il m'a dit plein de choses hyper gentilles : que j'étais adorable, drôle, mystérieuse... 
il m'a dit qu'il adorait ma personnalité, qu'il fallait rien changer.
En fait, j'étais très naturelle quand je l'ai rencontré, pas du tout dans une optique de séduction et je crois que c'est ça qui a payé au final. On s'est vraiment bien entendus.
Mais maintenant, je me pose plein de questions : est-ce qu'il me trouve jolie ? d'après ce que j'ai compris, ce qu'on m'a dit, il a beaucoup de succès auprès des filles...et des très belles filles. j'ai aussi peur qu'il me voit nue !!!!!!!! ma cellulite, mes défauts, mes cuisses, mes fesses, mes seins, mes kilos en trop... et je suis pas du tout musclée, moi !
Bon, on n'y est pas encore, j'ai envie d'attendre de mieux le connaitre et de me sentir bien avec lui... mais j'aurai (et j'ai déjà) envie de lui à un moment donné. 
Bref, j'ai peur que mes complexes me bloquent, que l'envie de lui plaire à tout prix fasse que je ne me sente plus naturelle du tout. En plus, j'ai vraiment l'impression d'être superficielle à ne parler que de physique et de le considérer à l'avance comme quelqu'un de superficiel aussi et de peu tolérant.
Je tiens quand même à dire ici, qu'il y a un an, je ne serai pas parvenue à gérer ce genre de situation, je me serai tout de suite dit que ce genre de mec n'est pas pour moi, j'aurai réellement pas osé lui parler. Donc merci à LC car c'est en grande partie grâce au programme.
Est ce que vous avez vécu ce genre de situation et est ce que vous avez des conseils à me donner ? parce qu'à part m'affamer, faire du sport à donf, aller voir un chirurgien dans les jours à venir, je vois pas trop quoi faire...rhalala... "là où il y a de la gêne... y a pas de plaisir"
Bises
Rose
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Bonjour Rose-PetitBeurre,
Tout d'abord, j'aime beaucoup ton pseudo. Il évoque plein de bonnes choses à croquer :-)
Je ne sais pas comment tu te sens aujourd'hui mais tes messages m'ont interpellée. Tout d'abord parce que je me reconnais complètement dans ton histoire et ensuite parce que je ressens très bien la détresse qui s'empare de toi et qui te fait craquer.
J'ai rencontré mon chéri il y a plus ou moins 9 ou 10 mois lors de cours du soir. A ce moment-là, pas encore de coup de foudre parce que je venais de sortir d'une relation et n'étais pas très réceptive. Je l'ai revu par hasard plus tard en sortant de la piscine (j'étais habillée). Puis petit à petit je suis tombée amoureuse de lui, on a commencé à papoter, à se tourner autour. Et là, la piscine est devenue un vrai calvaire. Tous les deux nous avions l'habitude d'y aller le même jour. Donc j'arrivais et rentrais vite dans l'eau avant qu'il ne soit là, et pour resortir de l'eau j'attendais qu'il soit en train de nager pour vite m'échapper. Le pire, mais alors le pire dans tout ça c'est que je le fais encore actuellement alors qu'on est ensemble depuis maintenant 8 mois.
Quand on a commencé à sortir ensemble, j'avais une peur bleue de me montrer à lui. Et là, il est vrai que rien de tel qu'une lumière tamisée pour te mettre en confiance. Sita a raison en disant qu'on ne les trompe pas avec nos vêtements mais quand même, une petite lumière d'ambiance ça gomme pas mal de choses et ça rassure. Encore aujourd'hui, et j'en souffre, je n'ose pas me promener nue devant lui. Je sais pourtant qu'il m'aime et supporte bien plus que ça de ma part (irritabilité et stress, pertes de contrôle et j'en passe) mais je ne suis pas en paix avec mon corps et donc je ne veux pas qu'il me voie comme moi je me vois. Et là encore je rejoins complètement Sita qui dit que les hommes ne nous voient pas de la même manière, c'est totalement vrai! Mon homme est persuadé qu'il taille plus large que moi. Moi quand je le regarde, j'ai l'impression de faire le double de lui! Mais même si je sais que son esprit pense différemment, je n'arrive tout de même pas à franchir le cap. Il est mince et très sportif. Je n'arrive pas à me convaincre qu'il peut continuer d'aimer une fille enrobée et pleine de cellulite. C'est une souffrance silencieuse. Et je ne lui en parle pas parce que je ne veux pas le faire fuir. Je lui fais subir déjà bien assez comme ça (après avoir cédé à des EME, c'est le flip total, j'en veux à la terre entière).
J'ai appris que les hommes aiment les femmes fortes, qui ne se plaignent pas trop, sans prise de tête et qui aiment bien manger (ils en ont marre des femmes régimes qui ne les accompagnent jamais dans la dégustation d'un bon plat). Alors j'essaie d'être cette femme-là pour lui. Jusqu'au moment où je craque.
Voilà mon témoignage pour toi Rose-Petitbeurre. Mais dans l'ombre il y a l'espoir. Car je veux sortir de ce cycle infernal où la culpabilité et les complexes régissent ma vie. J'ai trouvé quelqu'un qui en vaut la peine et je vais tout faire pour le garder. Avant de commencer LC, je croyais aussi pouvoir m'en sortir seule. J'ai attendu des mois avant de m'inscrire. Je me disais, allez je perds quelques kilos puis je m'inscris. Eh ben non, au lieu de perdre quelques kilos, j'en ai pris quelques-uns et je suis encore plus triste qu'avant. Par contre depuis une semaine je revis. Je lis les messages des autres et ça fait du bien de voir qu'on est pas seul. On se ressemble tous beaucoup dans cette souffrance et ça crée une belle solidarité.
N'aie pas peur de tes EME, laisse-les venir et ne culpabilise pas. Plus tu te mets la pression et pire ce sera. Ma dernière EME remonte au jour-même où je me suis inscrite sur LC. J'avais tellement d'appréhension que j'ai craqué toute l'après-midi et ai englouti des quantités incroyables. Mais cette méthode est bienveillante, et les gens qui la suivent le sont également. Respire à fond, attends que ton ventre grogne et là déguste un bon chocolat pour te faire plaisir. Moi-même j'ai savouré une bouchée côte d'or avant de répondre à ton message. Dis-toi que tu peux en déguster chaque jour si ça te fait plaisir. Ecoute juste le moment où ton corps te le réclame. Laisse-toi guider.
Je t'envoie plein de force et de courage.
Webinar & Chats à venir
ma foi Rose je suis bien contente que ce message t'ait parlé, c'est vrai que je me retrouve en toi alors ce que tu me décris me parle vraiment.
par moment je peux me sentir bien dans ma vie, que tout se goupille bien
et puis par moments je me sens très "insecure", peur de l'échec, des autres, du rejet......
et peu à peu, j'ai appris à accepter ces états pas très reluisants, au lieu de "manger pour oublier"
l'acceptation c'est ici que je l'ai apprise, mais j'ai approndi avec l'ACT therapy
je vous conseille d'ailleurs chaudement le bouquin de Russ Harris qui s'appelle "le piège du bonheur", parce qu'il explique l'ACT therapy (c'est dans la même lignée que la pleine conscience) d'une façon simple, accessible, et drôle.....
parce que les bouquins pro sur l'act-therapy où il faut passer une plombe pour comprendre un paragraphe..... bonjour...
je n'ai pas eu beaucoup d'épreuves dans ma vie, mais j'ai beaucoup travaillé sur moi c'est sûr
un peu trop, même.....
j'ai essayé plein de trucs, de thérapies, de méthodes, etc.... aussi pour mes études puisque je suis psy
et de tout ce que j'ai vu, tout était super intéressant, mais dans l'ensemble assez peu efficace pour aider vraiment les gens (et moi en premier lieu), notamment tout le monde (parce que j'ai aussi vu des méthodes qui étaient très efficaces, mais il fallait déjà être très conscient de ses états intérieurs)
par contre la pleine conscience et l'act-therapy, ça c'est vraiment efficace pour instaurer un vrai changement dans sa façon d'appréhender la vie, ensuite tout en découle
pour ma part, je n'ai quasiment plus d'EME car je suis de plus en plus tolérante à mes émotions et à mes inconforts, et je commence enfin à perdre sérieusement du poids....
c'est vrai que j'ai du faire école de patience (pas mon fort) et de tolérance vis à vis de moi-même (pas mon fort non plus), ça m'a bien pris 10 mois avant d'avoir des résultats majeurs en terme de comportement alimentaire et donc de perte de poids
jusqu'à encore récemment, j'étais toujours incapable de sauter le diner si je n'avais pas faim....
le déclic ça a été quand je me suis dis que je m'offrais ce cadeau, changer vraiment de fonctionnement, de faire l'effort d'accueillir l'inconfort, les sensations désagréables, de supporter et d'accepter ce que je ressentais même si ce n'était pas ce que "j'aurais du" ressentir ou si ce n'était pas plaisant, et qu'en faisant ça, c'était pour moi, un cadeau, rien que pour moi
bref, lâcher le contrôle émotionnel et accepter un peu plus la vie comme elle vient même si ça me fout la trouille (encore!) et qu'il y a bien sûr des rechutes.....
en fait juste avant d'avoir ce déclic j'ai traversé une période vraiment très difficile intérieurement, et en faisant ces efforts, ce n'est pas la perte de poids que je me suis offerte, mais surtout un sentiment indéfinissable d'être plus moi-même
je pense que ça correspond au fait de vivre selon les valeurs qui nous sont chères et qui est au coeur de l'act-therapy, qui nous incite à définir nos actions en fonction de ces valeurs, à accueillir les ressentis intérieurs qui pourraient se dresser sur notre chemin avec bienveillance, mais de continuer à agir en fonction de ce que l'on a décidé
c'est une sorte de courage devant des ressentis qui avant me terrorisait, de se dire "ben non finalement je ne vais pas en mourrir de ressentir ça" et d'humilité aussi "ben oui je ressens ça......ma pauvre à ton âge...."
dans mon cas ce genre de "jugements" sur ma personne étaient si refoulés qu'ils étaient quasiment inconscients
parce que je me jugeais de me juger.....
voilà alors je dois dire que lâcher tout ça et arrêter de se presser le cerveau comme un citron ça fait du bien....
le truc des sous-titres je l'avais lu, il me semble, dans le livre d'Eline Smel sur la pleine conscience pour les enfants, ça me parle bien aussi
Voilà par contre j'ai un peu du mal à écrire correctement ce que je ressens et à construire mon propos, donc ne m'en veux pas si c'est un peu décousu.... je suis loin d'avoir la "plume" de Lorraine et autres éminentes actrices de ce forum
grosses bises
isa